ornitin

splošnost

Ornitin je aminokislinski derivat z osnovnimi lastnostmi, ki jih proizvaja naš organizem od arginina, s posredovanjem encima arginaze s posledično proizvodnjo sečnine.

Ornitin predstavlja aminokislinski iniciator cikla sečnine, zahvaljujoč možnosti interakcije s karbamil fosfatom (nosilcem prve amino skupine) za nastanek citrulina, ki - ki prihaja iz mitohondrijskega matriksa - lahko zagotovi nadaljevanje samega cikla. .

Ta cikel, ki poteka med citoplazmo in mitohondrijskim matriksom hepatocitov, postane še posebej intenziven po podaljšanem prehranjevanju na tešče ali z visoko vsebnostjo beljakovin, ko postane oksidacija aminokislin zelo pomemben vir energije.

Vnos ornitina - ki je predvsem posledica hrane živalskega izvora, od mesa do rib in od jajc do mleka - zato ni bistven za človeški organizem, glede na prisotnost presnovne poti, ki lahko zagotovi njeno sintezo. .

Predvsem kazein, bogata beljakovina v mleku, je odličen vir za ekstrakcijo ornitina, ki se ga da dobiti po encimski hidrolizi pri 37 ° C.

indikacije

Zakaj se uporablja ornitin? Za kaj je?

Ornitin, ki spada v cikel sečnine, prispeva k pravilnemu postopku razstrupljanja amoniaka, katerega kopičenje bi lahko resno ogrozilo zdravstveno stanje posameznika.

Kljub temu, da je aminokislina, ornitin ni kodiran z genetsko kodo, ampak se proizvaja v telesu po delni presnovi arginina, pogojno esencialne aminokisline, ki sodeluje pri sintezi beljakovin in katere proizvodnja v ekstrahepatičnih celicah je glavni namen cikel sečnine.

Če pustimo ob strani konvencionalno biokemično-prehransko vlogo, ki je posledica kemijske narave tega proizvoda, ornitin postaja v znanstvenem svetu vse bolj pomemben, zahvaljujoč seriji študij, ki kažejo na njeno neposredno udeležbo v različnih metaboličnih, fizioloških in hormonskih poteh.

Natančneje, predhodne študije so pokazale, kako lahko ornitin:

Prisotna vloga proti utrujenosti: v resnici so se odmerki 2 g / dan za 7 dni in 6 g / dan za en dan izkazali za učinkovite pri zmanjševanju občutka utrujenosti pri zdravih posameznikih, ki so bili vajeni, kar verjetno izboljša izločanje amoniaka ( vključeni v nastanek občutka utrujenosti);
Izvajati pomembno antikatabolno vlogo pri zdravljenju resnih patologij, kot so opekline, hude travme in kaheksija (v tem primeru so uporabljeni odmerki bistveno višji, do 10 g / dan), kjer pomaga optimizirati procese sinteze beljakovin;
Kot predhodnik aminokisline arginin poveča izločanje dušikovega oksida s številnimi koristmi tako na žilnem sistemu kot posredno na mišičje;
Skupaj z argininom spodbujamo izločanje GH in IGF-1 po intenzivni telesni vadbi: premoženje je nekoliko obravnavano in zavrnjeno zaradi različnih eksperimentalnih dokazov;
Prispevati k proizvodnji poliaminov, od katerih imajo nekateri zaščitno funkcijo proti črevesni pregradi.

Lastnina in učinkovitost

Kakšne koristi je ornitin pokazal med študijami?

Običajno obstaja težnja po poudarjanju in oglaševanju nakupa izdelkov na osnovi ornitina zaradi domnevnega anaboličnega učinka, povezanega z dajanjem te aminokisline in arginina.

Iskanje tega učinka, ki ga kažejo nekatere študije in so ga drugi pravočasno zavrnili, lahko izgubi iz vida še en pomemben učinek, ki je splošno sprejet in enako pomemben za športnika; govorimo o učinku razstrupljanja.

Pravzaprav je vsem športnikom znano, kako po intenzivni telesni vadbi, ki je morda trajala dalj časa, opazen padec zmogljivosti (povezan z akumulacijo amoniaka, izpeljanega predvsem iz oksidacije aminokislin), ki se pojavi pod obliko periferno-mišične utrujenosti.

Številne študije, ki so se ukvarjale s skromnimi poskusi, ki so trenutno prisotni na ornitinu in derivatih v športu, so pokazali, kako lahko ta aminokislina - zlasti če je povezana z drugimi protagonisti cikla sečnine, kot sta arginin in citrulin - bistveno izboljša izločanje amonijak in posledično zmanjšanje občutka utrujenosti.

Prisotnost ornitinskih dodatkov, kot je ornitin alfa-keto glutarat, bi prav tako upravičila ergogeno delovanje, ki ga lahko pripišemo soli ornitina.

Odmerki in način uporabe

Kako uporabljati ornitin

Doze, predlagane v literaturi, se očitno razlikujejo glede na potrebe in cilje integracije.

V športu je najučinkovitejši in najbolj značilen odmerek ornitina 2 g na dan v treningu in 6 g na dan na dan tekmovanja.

Po drugi strani pa bi se v kliničnem okolju antikatabolični in antikasikotični učinek, rezerviran za bolnike, ki trpijo zaradi hudih opeklin ali večjih operacij, opazil pri znatno višjih odmerkih, kot je dotik dovoljene meje.

Na eksperimentalnem področju se uporabljene odmerke običajno znatno povečajo in dosežejo celo 15 g na dan z vsemi stranskimi učinki primera.

Vnos ornitina mora potekati na prazen želodec, da bi se izognili konkurenčnemu pojavu, ki bi lahko zmanjšal absorpcijo te aminokisline.

Žal še vedno ni pomembnih študij, niti s farmakokinetičnega vidika niti z biološkega vidika, ki bi lahko vodile strokovnjaka in uporabnika pri razvoju posebej učinkovitih dopolnilnih protokolov.

Neželeni učinki

Uporaba ornitina v odmerkih, večjih od 10 g na dan, je bila povezana s pojavom gastrointestinalnih reakcij, kot so navzea, trebušni krči in driska.

kontraindikacije

Kdaj se ornitina ne sme uporabljati?

Uporaba ornitina je kontraindicirana pri osebah, ki so preobcutljive za zdravilno ucinkovino, in pri bolnikih z redkimi genetskimi motnjami, kot je delta aminotransferaza s pomanjkanjem ornitina.