Davide Sganzerla
Nekaj primerov iger majhnih stranskih iger:
- 3vs3 + 1GK: Tri proti tri z enim vratom v polju 32x32m.
Kdor obdrži žogo, ko se izterja, mora zapustiti območje in napadati ista vrata, ki jih je prej branil, druga ekipa napadalcev pa postane zagovornik. Različica, da bi bila vaja še bolj intenzivna, je vsakič, ko se kroglica spusti, vstaviti shuttle 10m + 10m. Ta vaja se lahko ponudi tudi v obliki 4vs4 in 5vs5, ki očitno povečuje igralno območje.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 igra z dvema vratoma v polju 32x32m.
Ta vaja se lahko ponudi tudi v obliki 4vs4 in 5vs5, ki očitno povečuje igralno območje. Nekatere razlike so lahko število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu, možnost uporabe vseh bank z igralci, ki so postavljeni zunaj polja, in veljavnost cilja, če so vsi igralci, ki sestavljajo ekipo, trenutno v nasprotni polovici polja. cilja.
- 3vs3 s ciljem: v polju 20x25 naredite tri proti tri s ciljem prenašati žogo preko cilja. Ta vaja se lahko ponudi tudi v obliki 4vs4, 5vs5, 6vs6 in 7vs7, kar očitno povečuje igralno območje. Nekatere razlike so lahko število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu, možnost uporabe vseh bank z igralci, ki so postavljeni zunaj polja, in veljavnost cilja, če so vsi igralci, ki sestavljajo ekipo, trenutno v nasprotni polovici polja. cilja.
- 3vs3 z 1 točko: v polju 20x25 naredi tri proti tri proti golu s ciljem, da se nizko stopnjo prenese na vrh, ki je postavljen onkraj cilja. Ta vaja se lahko ponudi tudi v obliki 4vs4 in 5vs5, ki očitno povečuje igralno območje. Nekatera odstopanja so lahko število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu, možnost uporabe vseh bank z igralci, ki so nameščeni zunaj polja, in veljavnost točke, če je točka vrnila žogo nazaj prvotnemu partnerju.
- 5vs5 z dvema tockama: v polju 30x40m izvedite pet proti posesti petih kroglic s ciljem, da žogo preidete nizko na eno in nato na drugo tocko, ki je postavljena nad gol, ne da bi nasprotna ekipa prestregla žogo. Nekatere razlike so lahko število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu, možnost uporabe vseh bank z igralci, ki so nameščeni zunaj polja.
- 6vs5 + 1GK: v polčasu napadajo 6 igralcev in morajo zadeti, medtem ko 5 brani gol in če izterjajo žogo, morajo doseči polovico. Ta vaja se lahko predlaga tudi v obliki 5vs4, 4vs3, 3vs2, ki očitno zmanjšuje velikost polja.
- 5vs5 posedovanje žoge: v polju 40x40 naredite posest, kjer mora ekipa narediti 10 zaporednih prehodov, ne da bi nasprotno ekipo prestregla. Nekatera odstopanja so lahko število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu, število prehodov, ki jih mora ekipa narediti. Ta vaja se lahko ponudi tudi v obliki 3vs3, 4vs4, 6vs6 in 7vs7, ki očitno zmanjšuje ali povečuje igralno območje.
- 4vs4 z 2 Jokerji: posedovanje žoge v polju 20x30m, kjer lahko igralec žogo prenaša na 2 jokerja, s čimer ustvari neprekinjeno 6vs4. Ta vaja se lahko predlaga tudi v obliki 3vs3 in 5vs5, ki očitno spreminjajo igralno območje. Nekatera odstopanja so lahko število Jokerjev, število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu, in možnost uporabe vseh bank z igralci, ki so postavljeni zunaj polja.
- 10vs5: v polju 30x40m se drži ekipno žogo z 10 igralci, medtem ko mora ekipa 5 igralcev prestreči žogo in narediti prehod za točkovanje. S spreminjanjem velikosti polja lahko predlagate tudi 8vs4, 6vs3 in 4vs2. Druga različica je lahko število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-ekipna igra v eni polovici igralnega polja, ena ekipa napada na en gol, drugi pa brani in če dobi žogo, napadne drugi cilj, ki ga je branila tretja ekipa. S spreminjanjem velikosti polja lahko predlagate tudi 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 in 7vs7vs7. Nekatere razlike so lahko število dotikov, ki so na voljo vsakemu igralcu, in veljavnost cilja, če so vsi igralci, ki sestavljajo ekipo, v nasprotni polovici polja v času cilja.
To so le nekateri preprosti primeri iger na straneh, vendar z malo domišljije lahko nastanejo iz različnih vrst, pomembno je, da imajo tehnični taktični cilj in logičen smisel za 11vs11. Poleg tega je zelo pomembno dobro opredeliti trajanje vadbe in okrevanje, da bi dosegli zahtevani fizični cilj.
VIRI
- ALESSANDRO MARIANI - POSEBNA PRIPRAVA: METODA, VAJE, OBREMENITVE. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - TEMNA STRANKA KOT SREDSTVO USPOSABLJANJA V NOGOMETNIH - ZNANOSTI IN ŠPORTU št. 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.
