Relejne dirke so edini določljivi tekmi atletske ekipe (4 spremljevalci na skupino); na olimpijski ravni se izvaja le 4 x 100 metrov in 4 x 400 metrov, vendar obstajajo različni tipi, ki jih je mogoče reproducirati na običajnih prireditvah.
Herbert Kratky / Shutterstock.com
Releji spadajo v hitre discipline in so sestavljeni v tem, da "pričo" prispete čim hitreje; da bi to dosegli, morajo štirje sodelujoči športniki biti hitrejši od svojih nasprotnikov na kateri koli razdalji, pa tudi bolj usposobljeni pri prenosu palice med njimi.4x100 metrov štafeta atletike
4x100m štafeta atletistov predvideva prehod palice med tovariši v maksimalnem prostoru 20 m, tudi če ima tekmovalec, ki ga prejme, pravico do starta (po preteku) do 10 m pred območjem izmenjave (imenovanim pred-dirka). spremeniti). Težava prehoda je torej v tem, da hitrost tekmovalca, ki prispe, sovpada s hitrostjo športnika, ki odhaja, kar omogoča hitro in jedrnato izmenjavo brez kakršnih koli DECELERACIJ.
Glavne težave releja 4x100m so:
- Visoka hitrost
- Zmanjšan čas izmenjave
- Majhna možnost vizualnega pregleda
- Potrebno je avtomatizirati gesto
Tranzit naj bi potekal v nekaj milisekundah, pri čemer bi palico prenašal v dlan gibljive roke prejemnega športnika (nekaj cm2). Tekmovalec, ki prejme, za svojega dela, mora identificirati partnerja, ki prihaja, opazovati njegovo hitrost s signalom na tleh in pospeševati ob ohranjanju pravilnega odnosa; poleg tega, medtem ko doseže visoko hitrost, mora počakati, da se roka vrne na signal spremljevalca, ki prispe.
Oglejte si video
X Oglejte si videoposnetek na youtubePrenašanje palice na štafeto
Obstajajo 3 različne tehnike prenašanja palice, ki se razlikujejo pri pozicioniranju roke:
- Korak od spodaj
- Prehod od zgoraj
- Prehod v vrsti ali potisnjen (izmenično italijanski)
V alternativni italijanski tehniki se prvi frakcionist (ki dokonča frakcijo v krivulji) začne s pričo v roki in izvede krivuljo od znotraj; drugi (zaradi česar je frakcija v ravni črti) poteka zunaj pasu in prejme palico na levi roki; tretji in četrti frakcionist (podoben prvemu in drugemu) sprejemata in vodita eno na desni in na notranji strani, drugo pa na levo in zunaj. Prednosti alternativne italijanske tehnike so: razdalja najmanjšega prostora (v upogibnih frakcijah), natančen nadzor tarče in dostava z največje možne razdalje priče.
Pri visokih nivojih, v releju 4x100m, predaja palice poteka v drugi polovici območja izmenjave, z enakovrednimi hitrostmi in razdaljami med športniki 1-1, 5 m. Da bi omogočili podobno učinkovitost, je treba določiti referenčno točko (na vzletno-pristajalni stezi), ki bo, ko jo doseže in preseže tekmovalec, ki prispe, sprožil sprejemnik, ki bo postavljen popolnoma v območju izmenjave. Za sprejem se bo sprejemnik postavil na začetek predregijske cone (10m pred menjalnim območjem), v zunanji polovici za 2. in 4. frakcionist in v notranji polovici za prvo, opazovanje spremljevalca ob prihodu; teža njegovega telesa je vedno enakomerno porazdeljena, pri čemer so spodnji okončini rahlo upognjeni, prednja noga (desno za 2. in 4. frakcionist in levo za 1. in 3. frakcionist) obrnjena proti smeri vožnje in zunaj se je zunaj nekoliko obrnila. Doprsni kip je pokončen in obrnjen proti sopotniku z visokim pogledom čez ramena, da bi lahko učinkovito ocenil hitrost priče pri dostavi; roke so vedno dobro usklajene z nogami. Ko se spremljevalec približa, se noge še bolj upognejo, dokler se ne premaknejo, kar se pojavi na referenčni točki prihajajočega spremljevalca; Sprejemnik bo začel zagonsko zaporedje nekaj trenutkov pred tem, obračati se in začeti ob istem času, ne da bi spremenil smer vožnje.
Med zmožnostmi nosilca šteje ne le maksimalna hitrost, ki je dosežena v 100 m, temveč tudi enotnost iste do prenehanja palice; Na kratko, mora biti enako pospešku spremljevalca, ki ga prejme. Ko je dosegel razdaljo 2–2, 5 m, postavi vokalno ukaz sopotniku, ki z odprto roko položi roko in s palcem v vrsti, medtem ko so drugi 4 prsti združeni in obrnjeni navzven. Moški se lahko spremenijo do 4-5 m od konca območja izmenjave, medtem ko so ženske (ki dosežejo največjo hitrost sorazmerno pred moškimi) tudi nekoliko prej; da bi ugotovili, kateri je pravi trenutek prehoda, je treba opraviti veliko preskusov in upoštevati vstopno hitrost priče in pospeševalno zmogljivost sprejemnika.
4x400 metrov štafeta atletike
Za razliko od prejšnjega, 4x400m zahteva popolnoma drugačno prehodno tehniko; v transmisijah je sprejemni športnik postavljen s čelo proti središču polja, da preuči vhod spremljevalca in oceni hitrost, pri čemer se ustrezno premika. Opomba : Tudi v tej štafeti lahko zaslužite veliko z učinkovito spremembo priče:
- Prihajajoči športnik, potem ko je del vožnje pravilno izveden, navpično položi pričo z raztegovanjem roke
- Sprejemnik premakne izenačen start s hitrostjo spremljevalca, zgrabi palico v zgornjem delu z levo roko in pravilno nadaljuje svojo tekalno linijo, ki prečka predmet v desno roko.
Spomnimo vas, da je v tej dirki menjalnik le 20 metrov in da nima prednapetostnega območja; prostor pa zadostuje za ohranjanje hitrosti priče.
