fitnes

Seznam člankov My-personaltrainer.it, ki obravnavajo temo "Fitness".

Prebrskajte indeks AZ in kliknite na članek, ki vas zanima, da boste izvedeli več o tej temi.

Da bi pospešili iskanje, lahko v spodnji obrazec vstavite začetnice ali dele besedila, ki se nanašajo na temo, ki vas zanima: seznam rezultatov bo nato omejen na podlagi te korespondence.

Kdaj trenirate? ABDOMINALI: miti do debunk, treningi in vaj Telesna aktivnost, telesna pripravljenost in wellness Ugrabitev kolka na stroj Odvzem bokov na prečno ravnino stroja Popoln trebuh Abdomen Trbušna plošča, komercialna mišica Abdominals - najboljše vaje Tortoise abdominals: kako jih dobiti Abdominals in lumbago Abdominals vrezane Abdominals: hranjenje Sculpted abdominals: trebušne vaje izklesane: trebuhu dopolnila: resnice in laži Dodatki boki v prečni ravnini na stroj Aerobik v telovadnici ali na prostem? Aerobika za hujšanje? boljša visoka intenzivnost Aerobna ali anaerobna? Utrujenost ali bolečina v mišicah Lunges Sprednji udarci z utežmi Stranski izpadi z utežmi Dodajanje mišične mase ponoči Odkrivanje popolnega treninga Povečanje ramena Produktivno usposabljanje Usposabljanje Prsi Izobraževanje ničelnega rezultata! Zakaj? Usposabljanje v krogu (usposabljanje v krogu) Usposabljanje na postu Usposabljanje visoke intenzivnosti za hujšanje Protiproduktivni aerobni trening za izgubo telesne teže? "Ženski" trening, hujšanje v telovadnici "Ženski" trening, to je, kako izgubiti težo Trening spodnjih okončin Biceps trening Švicarska krogla ali Fitball trening Teža trening in menstrualni cikel Usposabljanje trebušnih mišic in trupanje Usposabljanje Trening moči žensk, ker se v telovadnici nikoli ne izboljšajo Usposabljanje in definicija Usposabljanje in prehrana pred fotografiranjem Usposabljanje in zdravje Funkcionalno usposabljanje - Fiziologija in koristi Funkcionalno usposabljanje - Fiziologija in koristi - Drugi del - Funkcionalno usposabljanje: moda ali realnost Funkcionalno usposabljanje: osnovna načela in skupne konceptualne napake Usposabljanje na nogah Dodatno dodatno usposabljanje AIP Metodologija, metode in tehnike sodobnega usposabljanja Kako ustvariti optimalni program usposabljanja Optimalno usposabljanje, ali obstaja? Usposabljanje za "izpraznitev trebuha" Usposabljanje za opredelitev sebe Usposabljanje za ženske Usposabljanje za začetnike Personalizirano usposabljanje | Drugi del osebnega usposabljanja | Tretji del osebnega usposabljanja | Usposabljanje teleta: prave vaje Proprioceptivno usposabljanje Usposabljanje na tekalni stezi ali tek na prostem? Vadba vibracij Usposabljanje bicepsov: Sistem 21 Izobraževanje deltoidov Usposabljanje pektoralov Usposabljanje spolnega užitka Usposabljanje nog Usposabljanje doma - bodybuilding fitnes - Usposabljanje doma: Telesna teža Učenje z Mozartom Usposabljanje na osebni način Raztezanje globalno, počasi naprej in sprednji dvižni pasovi s štrlino sprednje dvigala s krmilom bočna dviganja s krmilom bočna dviganja z ležajočimi krmili biomehanska analiza gibanja analiza potrebe po ustvarjanju centrov za osebne motorne aktivnosti analiza ponovitve "stabometrično-posturalna in motorična" analiza skupine starejši praktiki Sladka gimnastika Antropometrična anamneza: klavikalni in trapezni biotip Pristop k treniranju s kettlebellsom Aqqwalking tread mlin Sociološki, psihološki in pedagoški vidiki športa - drugi del Visoka intenzivnost telesne dejavnosti in preprečevanje bolezni srca in ožilja npr. insulinska rezistenca Fizična aktivnost in staranje Povečajte mišično maso Azotemija v bodybuildingu BOOT CAMP nova meja fitnesa Prednosti čepa Ustavni biotipi: praktična uporaba v treningu Biotipi in usposabljanje Ženske Pripravite telesno kondicijo KALISTIČNA CELNESA ®: Teorija zdravih celic IZOBRAŽEVANJE KROŽENJA Izračun maksimalnega izračuna maksimalne moči Stroj za taljenje v nogah Vzpon telesa z krmilom Sprememba kartice treninga Kardio fit trening Kardiometer in trening Fitnes krog Koeficient G in Ginorromorfija Boj proti hipertenziji z vadbo v telovadnici Combat cellulite Kako prilagoditi program usposabljanja Kako integrirati trening z utežmi in aerobno aktivnost. Kako prepoznati pretreniranje Posledice kroničnega stresa Nasveti za naravne športnike Nasveti za boj proti celulitu Nasveti za bolečine v hrbtu Nasveti za pripravo na aerobne športe Nasveti za vrnitev v formo po poletju Nasveti za čepenje Nasveti za raztezanje Osrednje usposabljanje Osnove usposabljanja: usposabljanje funkcionalna z vibracijsko ploščadjo Run, Health and Weight Loss Run: Kako povečati odpornost proti kortizolu: kako nadzorovati svojo proizvodnjo Fat gorilniki, elektrostimulatorji, mlečna kislina. Nekatere legende o fitnessu Rast mišic: vadba, dopolnitev ali prehrana? Križi na prsnem stroju Križi na klopi nagnjeni k kabli Križi na nagnjeni klopi s krmili Križi na ravno klopi s kabli Križi na ravni klopi s krmili Križi na klopi naslonjeni na kable Križi na klopi z ročajem Cross trening, fitnes in fizični tipi CrossFit - Športni trening Crunch na tleh Crunch s celo upognjenimi pri 90 stopinjah in nogami, ki stojijo na stojalu Crunch s celo upognjeno pri 90 stopinjah in stopalih v vzmetenju Reverse crunches at bar Povratne škripanje na vzporednih drogovih Povratni krč na poševni klopi ravna klop z upognjeno stopnjo pod kotom 90 stopinj in nogami na stojalu Crunch na ravni klopi s celo upognjeno stopnjo pod kotom 90 ° in stopala v vzmetenju Fizična kultura po Yukio Mishima Curl na navpičnem škripcu Curl z ležečo ravnotežno palico Curl with bench na klopi Scott Curl krmila z nevtralnim oprijemom Stojnica z ročajem z nevtralnim oprijemom na poševni klopi Curl z krmilom s podstavkom stoji Curl co n dumbbells s supination na nagnjeni klopi Curl z duberji v podnožju Curl z duberji na podložni klopi Curl z krmilom v supinaciji s klopjo Scott Curl koncentracije Cyclette ali spin motor? Kolesarska vaja: Kakšne koristi? Opredelitev mišic: nekatere smernice Vaje za zadnje deltoide Dnevnik treninga: pomembnost spremljanja Deset napak, ki se jim je treba izogniti v telovadnici pH prehrana in fitnes: zmagovalna kombinacija Diet za izboljšanje ženske estetike Izguba teže s kettlebells Izguba teže v telovadnici Spread over gym Zgornji del z utežmi za sedenje Raztezek nad vratom s stacionarnimi ročicami Stisnjene klopne stiskalnice z dvigalom Nagnjene klopne stiskalnice z ročajem Raztegnite se na ravno klop z dvigalko Sprostitve na ravno klopi z utežmi Sprostite se na klopi s kolenami mišice in kronične utrujenosti Android ali gynoid ženska, testi Ženske in fitnes: kakšno usposabljanje priporočam Ženske in uteži, zmagovalna kombinacija ŽENSKE IN UTEŽI: NEPRIMERNA KOMBINACIJA? Ženske in tehtnica Ženske, estetika in mišična hipertrofija Trajanje premora / okrevanje med eno in drugo serijo Funkcionalne vaje Elastičnost in gibljivost sklepov, da bi se izognili poškodbam: razumen odsev Ellie Hermann in Springboard Endorfini in trening z utežjo Kila Hernia Fitnes - drugi del Zdravljenje in fitnes Hernije v sobi za telesno težo Napake v telovadnici Izvajanje squats Vaje za kettlebell Vaje s stroji, ki se ne priporočajo za ženske Vaje za raztezanje za bolečine v hrbtu Tonske vaje za bolečine v hrbtu Funkcionalne vaje v fitnes okolju Vaje v okolju fitnes za aduktorske kratke vaje za dolge vaje za anukonejske vaje za bicep brahialne vaje za bicep brachialis (šibke) Vaje za bicep femoralne vaje za brahialne vaje za brahioradialne vaje za ishatično glavo vaditelja Brachialis femoralna biceps Ex vaje za dolge glave brachial triceps Vaje za medialno glavo brachial triceps Vaje za sramno glavo velikega aduktorja Vaje za Coracobrachialne vaje za sprednje deltoidne vaje za lateralne deltoidne vaje za posteriorne deltoidne vaje za zadnje deltoidne (šibke) vaje za spodnji zadnji zob Vaje za podaljšek sprednjih prstov z dolgimi vejami za spodnje snope velikih prsnih vežic za spodnje snopove velikih stegnih vaj za spodnje snopove trapezičnih vaj za spodnje snopove trapezičnih vaj za vmesne trapezaste nosilce Vaje za zgornje nosilce velikih prsnih zob Vaje za zgornje žarke grand pectoralis Vaje za zgornje nosilce trapeznih vaj Vaje za fleksorje dolgih prstov Vaje za radialni karpus flexor Vaje za površinski fleksor vaje za prste Vaje za fleksorske vaje za vnetje venca Vaje za gastrocnemius Vaje za krhke vaje Vaje za velike prsne vaje za velike hrbtne vaje Vaje za velike prsne vaje Vaje za velike adukte Vaje za velike gluteuse Vaje za velike prsne vaje za velike vaje vaje za zunanje poševne vaje Vadbe za notranje kose Vaje za česanje Vaje za majhno zadnjico Vaje za majhne prsne koše Vaje za manjše okrogle vaje Vaje za ploskve vadbe Vadbe za kvadratni del trebuha femoralne vaje za romboidne vaje za sartoriumske vaje za semimembranske vaje za semitendinozne vaje za vaje Soleus za pod-substratne vaje za prenapetostne vaje za Supinator kratke vaje za tenzor fascije late Vaje za zadnje vaje za tibialis Vaje za izboljšanje fleksibilnosti Vaje za izboljšanje ženske estetike v telovadnici Vaje: boljše sedenje ali sedenje? Fizična vadba - Kako preprečiti bolezni Fizična vadba: Prednosti in preventiva Fizična vadba: koristi pri preprečevanju bolezni Najboljša vaja za vas Podaljševanje komolcev do navpičnega škripca Podaljševanje komolcev z upognjenim ročajem za prtljažnike Podaljški boka do stroja pleča do specifičnih prečnih ramenskih podaljškov z dumbbellami Ženska estetika in zvišanje celic FST-7: Fascial Stretch Usposabljanje Dejavniki za uspeh pri treningu Vitek fizični in težave pri pridobivanju mišične mase Fit Boxing Fitball Fitness: zakaj fitnes in genetika Fitness in urbane legende Fitness, kakšen je njegov pomen? Fitnes, zdravje, življenjski slog in preprečevanje Fitnes: določanje ciljev Fitnes: trening fitnes Fitnes: življenje kot vsaka druga Stranska fleksibilnost prtljažnika TEST Fitnes v telovadnici Popolna oblika? Kako se to stori? Moč in mišica Pred in po fotografijah: Fitnes Francoska stiskalnica Francoska stiskalnica z utežmi Vertikalna francoska stiskalnica s kabli Vertikalna francoska stiskalnica s šipko Vertikalna francoska stiskalnica s krmilom Prednji čep Pobeg iz telovadnic: zakaj ljudje zapustijo gimnazije? Funkcionalna odpornost Usposabljanje in osebni trener v telovadnici Funkcionalno usposabljanje Moderna etiketa v telovadnici Noge in zadnjica: napake in lažni miti v ženskem treningu Ženski trening: napake in lažni miti - 2. del - Upravljanje stresa Gimnastika za bolečine v hrbtu Posturalna gimnastika TIB Funkcionalne vadbe za izboljšanje telesne zmogljivosti in virov Full Tone Vaje na vibracijski platformi Fit zadnjice ne gredo v telovadnico Perfect podolgovine Perfect Zadnjica, skrivnost brazilskih plesalcev Več napeta zadnjica Zadnjica: učvrstitev in hujšanje Gyrotonic ® HydroStep Prednosti "Vadba z utežmi MUDROSTI PILATESOV (PRIČAKOVANJE PROFESORJA) Zahteve fitnesa Funkcionalna vadba telesa Pulover: Preskus sposobnosti za gibanje Pulover: funkcionalna analiza in tveganja Fizična kondicija v športu uma Kondicija, ki bo prišla Vodja fitnes centrov Noga str ress test moč spodnje okončine strop BIIO metoda Najboljša vaja Najboljša vaja, test fleksibilnosti Odskočna deska za ženske Odskočna deska za ženske in ne samo Popolna skrivnost telesa kino žensk, TV in modne piste Body image body image Pomen pravilnega načrtovanja v treningu Pomen fleksibilnosti Pomen načrtovanja delovnih obremenitev v fitnesu Pomen usposabljanja s prostimi utežmi Usposabljanje improvizacije Fit po počitnicah Kolesarjenje v zaprtih prostorih, mnenje ... osebno Začnite v telovadnici z Strokovna metoda Intenzivnost treninga in zdravja Hyper-Extensions Reverse Hyper-Extensions Italijanski vojaški fitness Kettlebell vaje Kettlebells, vaje in trening hrbtenica usposabljanje ženske usposabljanje - tukaj je, kako priti do rezultatov v telovadnici Najučinkovitejša vaja za LGB® zadnjico VibroTonic Piramida ( največjih rezultatov) - usposabljanje, izterjava, krila mentacija Definicija trebuha gre skozi moč Fitnes danes Reakcija ali stres odgovor Yates's back Lat stroj za VS lat stroj naprej Lat stroj: ocena mobilnosti ramen 5 faz kronične stiske Relacijske sposobnosti v fitnesu novi trendi fitnesa? Nožni curl - Kontraindikacije za vadbo Nožni curl za ležanje Nogavica za sedenje Nogavica do vertebralne celovitosti Nožna zategnjenost do stopal Podaljšanje noge 45 stopinjska stopala Nogica horizontalna stiskalnica Weigertov zakon superkompenzacije Legenda telovadnice Počasi naprej s stoječo štanglijo Počasi naprej, stranska dvigala in spodnja hrbet Počasi zadaj s sedečo žbico Počasi zadaj s stenjo s štanglom Aerobika lekcija Čučanj Stroji ali prosti uteži? Avtomobili vs prostih uteži Avtomobili vs proste uteži in kabli Stroji, kabli ali prosti uteži? Stroji, prosti telesi ali uteži Bolečina v hrbtu in telovadnica Abdominalna manija: prednosti in slabosti dela za trebušne mišice Bolje je narediti steper ali se povzpeti po stopnicah? Metode treninga moči Metode vadbe in časi okrevanja Feldenkraisova metoda H-PO: metoda lova - izločanje (lov in počitek) Matevo ® metoda Matevo metoda ® Prehranski program Matevo metoda ® Program usposabljanja POM metoda: diferencirano usposabljanje v temelji na fazah menstruacijskega cikla Pol romunskih odmikov Najboljša vadba v prsih Izboljšajte žensko estetiko z vadbo Izboljšajte fleksibilnost ROM-a Najboljše trebušne vaje - drugi del - gibljivost in gibljivost sklepov Modeliranje nog in zadnjice Modeliranje nog in zadnjice - Vadbene mize - Multivitamini in napake v tehtalnici Rojstvo psihonevroimunologije Naravna izgradnja telesa Nordijska hoja Optimalno število ponovitev za trening trebušnih mišic Osteoporosis & Fitness - Preprečevanje z gibalnim izobraževanjem Zunanji trening: zunanji trening ®: dekompenzirana razširitev delovanja global (Metodo Raggi®) PILATES - za optimalno psihofizično ravnovesje Angele Clerici PNF raztezanje in CRAC telovadnica telovadnica telovadnica: preprečevanje poškodb Ravna klop: izvedbena tehnika Ravna klop: vaja za učenje Slimming kratke hlače Paulo Coelho in čarovnija imenovana fitnes Strah pred preveč mišičasto pedagogiko in športom Pedagogika in šport - četrti del Izgradnja športa in značaja - Peti del Pedagogika in šport - Šesti del Pedagogika in šport - 7. del Pedagogika in šport - Tretji del Vibracijska platforma za estetiko, lepoto in Wellness vibracijska platforma: tveganja in koristi - drugi del - Vibracijska platforma: kako deluje? Vibracijska platforma: novi mediji mit Vibracijska platforma: najlepša in najrazličnejša z vibrirajočo platformo Vibracijske platforme: uporabnost in kontraindikacije Za napredovanje za stroj Lat Zakaj je aerobni trening kontraproduktiven Uteži in aerobika Uteži in ženskost Uteži in dihanje Fizična sposobnost Pilates Pilates in fiziološko dihanje Pilates test za hujšanje Pilates: harmonija telesa in duha Pilates: metoda, disciplina za izboljšanje fitnesa Pistol squat do multipower Pistol squat with dumbbells Krepitev mišic dirke Priprava telesne kondicije Priprava na knjigo fotografski Priprava na fotografijo: zaključni premisleki in hvala Fizične priprave za smučanje Preprečevanje poškodb v telovadnici Preventivna, zdravstvena in telesna dejavnost Program za vadbo kettlebella Program za merjenje srčnega utripa Proprioception Protocol Tabata Pulover na stroju Pulover na stroju Pulover s štanglom Pullov s krmilno črpalko | fitnes | Črpalka | fitnes | - Prednosti tega pritisnega tiska Usposabljanje pred pritisnim pritiskom za Push-up: izvršilna tehnika Kakovost usposabljanja: pomen intenzivnosti Koliko ponovitev? Fitness Kviz Overtraining Reedies - Overtraining Kumulativni Reps Izbira tekaški čevlji - Tekaški čevlji Če Fitness ne deluje ... Video Pilates Vaje Video vaje za trebušne videoposnetke Vaje za Buttocks Video vaje za pectorals Video vaje za vaje za video posnetke za video posnetke orožja za vaje za noge za ramena

Niste našli tistega, kar iščete? Poskusite izvesti iskanje na celotnem spletnem mestu, vnesite temo v iskalnik v zgornjem desnem kotu strani