Tek je športna disciplina, ki poteka predvsem na prostem in tudi v posebnih okoljskih razmerah; po drugi strani pa obstajajo stroji, ki se lahko razmnožujejo (relativno učinkovito)
Vožnja na preprogi (znana tudi kot tekalna steza ) se razlikuje od naravne in ima veliko razlik, ki se razlikujejo glede na vrsto uporabljenega stroja (električna preproga, magnetna preproga itd.); iz tehničnih in atletskih razlogov mora športni tekač vaditi predvsem v naravni kretnji, ob tem pa se mora soočiti s številnimi in različnimi podnebnimi razmerami; zato ni redko, da še posebej med najbolj neizkušenimi tekači ostajajo nekateri dvomi glede izbire oblačil, primernih za vožnjo na prostem; zato bomo v naslednjem članku skušali ponovno predlagati najprimernejše rešitve za najpogostejše dileme.
Različne vremenske razmere
Po tem kratkem uvodu poskušamo našteti najpomembnejše klimatske spremenljivke pri izbiri oblačil za dirko:
Prekomerna vročina in sonce: v nasprotju s tem, kar mnogi menijo, tako v poletni kot v zimski sezoni še vedno obstajajo podnebne razmere, ki zahtevajo ustrezna oblačila. Oblačenje na prostem v prekomerni vročini zahteva predvsem uporabo zelo zračnih in morda perforiranih majic (ali pokrovčkov ), kratkih hlač in čevljev ; Te tkanine (vključno s hrbtnim platnom poletnih tekaških čevljev) so nujne za izhlapevanje znoja in posledično toplotno disipacijo segretega telesa. Spodnje perilo (vključno s športnim modrcem) je lahko bombaž ali frotir, čeprav je idealen sintetični ne-ABSORBENT dvoslojni (tkanine: suho prileganje, cooldry, climacool itd.). Opomba : tudi klobuk z vizirjem (potreben za tek na prostem na soncu) mora imeti nekaj zračnosti.
Pretirano hladno: zimska sezona ne sme zapustiti "nič naključju". Ni vsakdo vedel, da je imunski sistem športnikov bolj razvit kot v sedečem življenju, da športniki trpijo negativno zaradi velikih količin treninga, ki so postavljeni na mejo naravnosti in so zato zelo stresni za telo. Glede na to je enostavno ugotoviti, kako pomembno je primerno obleči, da bi tekla na prostem v ekstremno hladnem vremenu; Ni treba posebej poudarjati, da se za športnika zmanjša tveganje za bolezen, kar ustreza jamstvu spoštovanja programa usposabljanja in izboljšanju zahvaljujoč uspešnosti na dirki. Če povzamemo, morata dva tekmovalca, ki se tekače tekače, rešiti težave pri oblačenju za vožnjo pozimi:
- Ohranite telesno temperaturo kljub podnebju
- Pustite, da se znoj izpari brez izgube toplote zaradi zračnih tokov
... vse brez prevelikega preteka!
Material za zimska tekaška oblačila je TEHNIČNI, zato je sestavljen iz neprepustnih, nepremočljivih in zračnih zaščitnih oblačil in jopičev ; Opomba : po potrebi je možno ojačati hlače z nogavicami . Glava, vrat in roke so prekriti: pokrovček, grelec za vrat in par rokavic, ki so lahko volna (vpojna) ali kup (nevpojna, ki izolira in ne dopušča znojenja); bolj kot s toploto, v tem primeru je bistveno, da je spodnje perilo dihanje in ne absorbira znoja (materiali: suho prileganje, cooldry, climacool itd.), medtem ko čevlji, čeprav dihajo, morajo izolirati stopalo bolj kot poletne.
Pretirani veter in dež ali sneg: dež in sneg sta elementa, ki pogosto spremljata tekmovalce v zimskih treningih; rekli smo, da bo glede na zunanjo temperaturo tekač izbral bolj ali manj obleko ... v obeh primerih pa je potrebno uporabiti nepremočljive plašče. Za lahek dež in sneg, "navadno" tehnični plašč gore-tex diha in odporni proti vetru zagotavlja določeno izolacijo; nasprotno, v nalivnem dežju in predvsem pri močnem vetru je potrebno uporabiti ceratno ali k-pot, tudi brez rokavov, dokler so v ozadju izvrtani, da omogočijo izhlapevanje znoja, ki ohranja telo iz toplotne disperzije.
