100% Whey Pro - Scitec prehrana

Informacije o 100% Whey Pro - Scitec prehrani

100% NARAVA PRO-SCITEC

Prehransko dopolnilo koncentrata in ultrafiltriranega proteina sirotke

FORMAT

Paket 900gr, 2350 gr in 5000 gr različnih okusov.

SESTAVA

Koncentrirani in ultra filtrirani sirotkin protein, ki vsebuje: laktoglobulin, laktoferin, laktalbumin, imunoglobulinske proteinske frakcije, L-glutamin, aroma in barvno mešanico, aspartam

Lastnosti izdelka 100% Whey Pro-Scitec Nutrition

Zadevni proteini so bili pridobljeni s postopki koncentracije in ultrafiltracije sirotke. Med proizvodnim procesom se sirotka prenaša skozi visokotlačni krog, da postopoma zmanjšuje filtre poroznosti, kar zmanjšuje prisotnost kakršnih koli ostankov, kar zagotavlja dobro razmerje med kakovostjo in ceno. Na ta način dobljeni proizvodi imajo na splošno koncentracijo beljakovin med 70 in 80% in vsebnostjo maščobe med 4 in 6%. Pomemben parameter vrednotenja, ki omogoča vrednotenje kakovosti proizvoda, je vsebnost natrija, ki ne sme nikoli preseči 200 mg na 100 g proizvoda, čeprav njegova navedba na etiketi ni obvezna.

Protein sirotke - z izrazom sirotke pro, so sirotkine beljakovine na splošno označene z različnimi postopki ekstrakcije in čiščenja, pri čemer se razlikujejo od mlečnih beljakovin, posebej bogatih v kazeinih. Različni profil aminokislin in različna strukturna kompleksnost med proteini sirotke in mlečnimi beljakovinami močno vpliva na farmakokinetične lastnosti in funkcionalne značilnosti, kar zagotavlja različne uporabe. Natančneje, več študij je pokazalo, da je kinetika absorpcije sirotke veliko hitrejša od drugih beljakovin, kar zagotavlja, da je aminokislinski vrh v plazmi že 30 minut po zaužitju; ta rezultat je predvsem posledica izbire lahko prebavljivih beljakovin in peptidov, ki jih lahko absorbira črevesna stena s pomočjo specifičnih transporterjev, znanih kot PEPT. Hitri prebavni čas in visoka razpoložljivost aminokislin po zaužitju povzročata nastanek beljakovin iz sirotke v fazi po treningu, ker so idealne pri spodbujanju procesa okrevanja. Indukcija anabolnega procesa je ena najbolj iskanih učinkov športnikov in najbolj znana po znanstvenem svetu; zdi se, da je ta stimulacija povezana z različnimi molekularnimi in presnovnimi potmi, vključno z:

1. Prisotnost substrata: prisotnost prostih aminokislin je potrebna za začetek procesa sinteze beljakovin;
2. Molekularno delovanje: zdi se, da je večinoma vezano na nekatere aminokisline, kot so BCAA, natančneje na levcin in njegove presnovke. Ugotovljeno je bilo, tako in vitro kot in vivo, kako lahko ta aminokislina inducira aktivacijo nekaterih transkripcijskih faktorjev, kot je mTor, ki je potreben za usmerjanje anabolizma proti sintezi beljakovin in za modulacijo aktivnosti Aktove poti tudi s spodbujanjem resinteze mišičnega glikogena. Zdi se, da so vsa ta dejanja zavrnjena v primeru hipoproteinskih diet, kjer delež beljakovin pade pod pol grama na kilogram telesne teže.
3. Hormonsko delovanje: kolikor lahko rečemo, da je delovanje tajnosti na beta celice s proteini zdaj znano in soglasno priznano v znanstvenem svetu. Indukcija izločanja insulina, ki doseže maksimalni vrh, ki je na splošno približno 30/50 minut pred domnevo, bi se lahko izkazala za posebno koristno pri podpori anabolični fazi, induciranju tako resinteze glikogena kot procesa sinteze beljakovin, ki ga že spodbuja prisotnost. aminokislin.

Čeprav je glavni cilj, ki ga želijo tisti, ki jemljejo dopolnila te vrste, hipertrofija, je literatura skušala pojasniti tudi druge možne ergogene zmogljivosti sirotkinih proteinov.

Čeprav so o tem še razpravljali strokovnjaki na tem področju in manj značilni kot prejšnja značilnost, za katero se zdi, da je tudi jasna molekularna osnova, je mogoče našteti tudi druge aktivnosti beljakovin iz sirotke:

• Ergogena vloga: zdi se, da se več študij strinja s sposobnostjo beljakovin, da zagotovijo večjo energijsko spodbudo športniku, ki jih uporablja. V resnici so bili najboljši rezultati doseženi z oblikovanjem uravnoteženih prigrizkov pred dirko ali pred treningom, ki so vsebovali tudi znaten delež ogljikovih hidratov.
• Zaščitna vloga: še vedno se veliko razpravlja, delno je utemeljena z zaščitnim delovanjem nekaterih aminokislin na mišični metabolizem. Natančneje, administracija pred dirko mora biti sposobna reševati mišične beljakovine iz katabolizma in s tem povezane oksidacijske aminokisline. Ta lastnost, opažena le v nekaterih študijah in ki so jo drugi zanikali, bi vplivala na ravni kreatin-kinaze in mlečne dehidrogenaze, ki sta pomembna znaka poškodbe mišic.
• Imunostimularna vloga: zdi se, da nedavni dokazi kažejo na zaščitno vlogo imunskega sistema. Bolj očitno v posebnih patoloških stanjih in v pogojih generaliziranega stresa je mogoče okrepiti imunski sistem na eni strani na krepitev antioksidativne sposobnosti telesa. po drugi strani pa inducirajo delovanje nekaterih aminokislin, kot je glutamin.

Priporočena uporaba s strani podjetja - 100% Whey Pro-Scitec Nutrition

Vzemite ½ zajemalke, ki je enaka 12, 5 gramov na dan med obroki, raztopljenimi v vaši najljubši pijači.

Uporaba v športu 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Zelo zanimivo je ponovno branje znanstvenih člankov, povezanih s časom in odmerjanjem beljakovinskih dodatkov. Seveda je treba najprej določiti, da ni mogoče določiti priporočenega odmerka, ki bi bil veljaven za vsakogar, saj bi ga bilo treba izračunati in prilagoditi prehranskim, prehranskim in fiziološkim potrebam športnika. Da bi dopolnilni protokol z beljakovinami zagotovil opazne rezultate, je zelo pomembno, da je popolnoma usklajen z dnevnim vnosom beljakovin v prehrani, ki ga je treba programirati na podlagi telesne teže in vrste opravljene fizične aktivnosti.

Ko je to merilo opredeljeno, lahko dodatek beljakovinskega prahu uporabimo za optimizacijo časa vnosa in zmanjšanje težav, povezanih s presežkom beljakovinskih živil.

Večina protokolov opredeljuje optimalno - za okrevanje in za spodbujanje rasti mišic - uporabo vnosa sirotkinih beljakovin v takojšnjih postopkih, pri čemer je razmerje 1 do 3 z ogljikovimi hidrati. Kot je znano, je sinergija beljakovine / CHO še posebej pomembna pri obnavljanju predhodno izčrpanih zalog glikogena in pri pospeševanju sinteze beljakovin.

Vendar obstajajo še drugi protokoli, ki dobijo pomemben rezultat v smislu hipertrofije, ki delijo beljakovinske kvote v več predpostavk v rednih časovnih intervalih.

V obeh primerih je priporočen vnos na prazen želodec.

Glede na različne študije, naj bi dodajanje trajalo vsaj 8 tednov, da bi dosegli občutne rezultate.

Sinergija - 100% sirotka Pro - Scitec prehrana

Proteini + antioksidanti: zdi se, da kombinacija antioksidantov krepi zaščitni učinek beljakovin med intenzivno fizično aktivnostjo.

Protein + CHO: zdi se, da je najučinkovitejša kombinacija doslej. V pred-dirki, pravilno kombinirani in izberejo najprimernejši vir, lahko ogljikovi hidrati ohranijo učinkovitost in izboljšajo energetske lastnosti mišic; po drugi strani pa lahko optimizirajo proces okrevanja in rasti.

Beljakovina + kreatin: vedno v kombinaciji z ogljikovimi hidrati, ki jih jemljemo na delovnem mestu, se zdi, da izboljšajo povečanje mišične mase, čeprav se vse študije ne strinjajo.

Neželeni učinki 100% sirotke Pro - Scitec prehrana

Znani so dolgoročni stranski učinki prehrane, ki je preveč bogata beljakovinami ali aminokislinami; poškodbe ledvic, dehidracija, ki jo povzroča povečano izločanje sečil, jetrna ali ledvična stiska, lipidemične spremembe in s tem povezane povezane patologije, tkivne acidoze in demineralizacija kosti, so le nekatere od posledic neuravnotežene prehrane v daljšem časovnem obdobju. Med škodljivimi učinki, ki izhajajo iz prehrane, ki je preveč bogata z beljakovinami, je vsekakor tudi povečanje maščobnega tkiva, ki ga povzročajo kompleksne presnove presnovkov, odgovorne za energetsko-funkcionalno koordinacijo organizma.

Previdnostni ukrepi pri uporabi 100% Whey Pro-Scitec Nutrition

Zdravilo je kontraindicirano v primerih bolezni ledvic ali jeter, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, alergij in avtoimunskih bolezni, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let in za mladostnike, ki še niso usposobljeni.

V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Več informacij o kritični analizi 100% Whey Pro-Scitec prehrane.