Stefano Casali
opredelitev
Racionalni niz bolj ali manj zapletenih motoričnih dogodkov, organiziranih v njihovi strukturi, da se športnik obnaša z lastnostmi:
Orodja
Materialov
okolje
Od nasprotnikov
Športna pravila
Poučevanje tehnike
Globalna metoda
Ko se težave pri usklajevanju ne artikulirajo
Analitska metoda
Razgradnja geste v več delov ali delov. Če to ni mogoče, upočasnite izvršilni ritem;
Spodbujati v subjektu avtonomno dejavnost, ki omogoča odkrivanje lastnih motoričnih rešitev;
Vedno imejte v mislih, da je vsaka metoda, uporabljena za poučevanje tehnike, namenjena posebnemu namenu;
Med vadbo za tehniko organizirajte premore za premislek in spraševanje o občutkih, ki jih oseba zaznava glede opravljene naloge.
Tehnično usposabljanje
Prva faza
Pridobitev tehnike in učenje motoričnih sekvenc po ustrezni biomehanski logiki.
Druga faza
Imitacijsko usposabljanje z približevanjem teoretičnemu modelu. Odprava zaviralnih dejavnikov, ki povzročajo omejitve (strah, negotovost ...).
Tretja faza
Usposabljanje za uporabo; namerno organiziranje izvedbe predhodno mehaniziranih motornih sistemov z različnimi pogoji.
Hirtzova metoda
Uporabite vse sisteme, ki vas silijo, da spreminjate izvajanje gibov;
Uporabite vse sisteme, ki temeljijo na spremembi pogojev vadbe;
Uporabite vrtalnike v pogojih dirke;
Uvedba kompleksnih posebnih treningov, ki zahtevajo raven tehničnih in koordinacijskih veščin bolj kot med tekmovanjem.
Kliknite na slike, da jih povečate
Biomehansko vrednotenje tehnike
Stopnja poznavanja opaženega fenomena;
Izkušnje opazovalca v zvezi z obravnavanim pojavom;
Izbrana opazovalna točka;
Okoljski pogoji;
Stanje učinkovitosti uporabljenih senzoričnih aparatov;
Čustveno stanje subjekta, ki izvaja opazovanje;
Raven natančnosti in poznavanja idealnega teoretičnega referenčnega modela.
sklepi
Povečalo se bo:
Bilančna zmogljivost;
Sposobnosti kinestetične diferenciacije;
Ritmična zmogljivost;
Kombinirana zmogljivost in povezovanje gibanj;
Sposobnost moduliranja moči in hitrosti;
Zmogljivost spomina na motor.
Bibliografija
