Sorodni članki: Predmenstrualni sindrom
opredelitev
Predmenstrualni sindrom je kompleks objektivnih in subjektivnih simptomov, ki se pojavijo od enega do dveh tednov pred menstruacijskim tokom. Intenzivnost in pogostost teh simptomov sta prav tako precej različni, kar vpliva na večino ženske populacije na različne načine.Na žalost pri nekaterih ženskah simptomi predmenstrualnega sindroma dosežejo tako intenzivnost, da ovirajo normalne dnevne aktivnosti.
Najpogostejši simptomi in znaki * \ t
- akne
- agresivnost
- anoreksija
- astenija
- Povečan apetit
- Pridobivanje teže
- Zmanjšanje spolne želje
- Otekle gležnje
- Krči v trebuhu
- depresija
- Težave pri osredotočanju
- disforija
- dehidracija
- Dismennorea
- Trbušna napetost
- Motnje razpoloženja
- Bolečine v ledvicah
- Bolečine jajčnikov
- Bolečine v sklepih
- Bolečine v mišicah
- edem
- Otekle noge
- Abdominalna oteklina
- Otekanje dojk
- nespečnost
- hiperfagija
- živčnost
- Otekle in utrujene noge
- Zadrževanje vode
- Nihanje razpoloženja
- Pena v urinu
- zaspanost
- Utrujenost s krči (spazmofilija)
- potenje
- Nočno potenje
Nadaljnje navedbe
Vendar pa so simptomi predmenstrualnega sindroma zelo spremenljivi in jih je težko oceniti v njihovem entiteto; na primer, čeprav je seznam še posebej dolg (nihanje razpoloženja, želja po hrani, utrujenost, razdražljivost, občutljivost dojk, depresija, otekanje trebuha, otekle noge, težave s koncentracijo, nespečnost, spremembe v apetitu, motnje hranjenja, glavobol, akne, zadrževanje vode, tesnoba, povečanje telesne mase, bolečine v mišicah ali sklepih, vedenjske motnje), večina žensk se pritožuje le za del teh motenj. Še več, pri večini žensk simptomi menstrualnega sindroma izginejo takoj, ko pride menstruacija, da se nato zacnejo zaceti z doloceno sistematicnostjo pred zacetkom novega cikla. Čeprav se blažje oblike lahko štejejo za prafiziološke, ko postanejo simptomi predmenstrualnega sindroma še posebno intenzivni, je treba najprej posredovati z poglobljenimi diagnostičnimi preiskavami. Če je diagnoza predmenstrualnega sindroma potrjena, lahko v farmakološkem zdravljenju uporabimo hormonske terapije (oralne kontraceptive), zdravila proti bolečinam, protivnetne in antidepresive. Za ublažitev simptomov predmenstrualnega sindroma v manj hudih primerih in za podporo zdravljenja z zdravili, korekcijo prehrane (zmanjšanje soli in povečanje tekočin zaradi težav zadrževanja vode, poraba vsaj 4-5 obrokov na rastlinske hrane, ki jo lahko spremlja multivitamin in zmanjšanje porabe alkohola, kave in čokolade) in vedenjske (zmanjšanje stresa, s povečano telesno dejavnostjo in večjo pozornost do potreb telesa, kot je ustrezen nočni počitek) ). Na zeliščni fronti lahko nekateri zeliščni čaji pomagajo pri lajšanju simptomov predmenstrualnega sindroma (glej namenski članek), saj tudi njihova enostavna priprava predstavlja obnovljeno gesto pozornosti do telesa.
