Vzmetnice in bolečine v hrbtu

Bolečina v hrbtu? Zdaj znanost dovolj govori o "ortopedskih" vzmetnicah

Že več let so ortopedi svetovali tistim, ki so trpeli zaradi bolečin v hrbtu, da bi spali na trdih vzmetnicah, kot so plošče, ne da bi imeli na voljo pomembne znanstvene dokaze o kakovosti tega nasveta. Klinična raziskava, izvedena v Španiji in objavljena novembra 2003 v prestižni medicinski reviji "The Lancet" *, je enkrat za vselej odstranila staro in škodljivo teorijo "ortopedske" vzmetnice in pokazala, da je idealna žimnica za bolečine v hrbtu ena srednje trdote, še bolje, če se lahko prilagodi telesu.

Raziskava, ki jo je v Španiji izvedel Francisco Kovacs iz fundacije Kovacs iz Palme de Mallorca, je vključevala 313 ljudi s kroničnimi in nespecifičnimi bolečinami v hrbtu, kar ni posledica znanih vzrokov ali drugih bolezni, ki so spale na različnih vrstah žimnic, brez vedeti, katere. Ljudje, ki so imeli to srednje togost, so dvakrat izjavili, da se počutijo bolje in celo vzamejo manj sredstev proti bolečinam, v primerjavi s tistimi, ki so spali na klasičnem trdem ležišču.

To je potrdila tudi najnovejša študija, ki jo je izvedla dr. Bred Jacobson, Tia Fallace in Hugh Gemmell, objavljena leta 2006 v Journal of Chiropractic Medicine, ki je pokazala tudi, kako spati na novem ležišču. v primerjavi s starim človekom, starim najmanj 5 let, izboljša kakovost spanja za 62% in zmanjša bolečine v hrbtu za 55, 3%.

Tudi kiropraktiki niso priporočali vzmetnic, ki so dolgo časa preveč toge: boljši je rahlo mehkejši, ker se bolje prilagaja naravni krivinji hrbtenice in omogoča enakomerno porazdelitev uteži različnih delov telesa. Seveda, vzmetnice s temi lastnostmi stanejo malo več, vendar je dobro, da se spomnimo, da na ležišču porabimo približno tretjino našega življenja, zato ni utopija misliti, da je to naša najpomembnejša naložba.

Uredil: Oliverio Abitrante

lastnik centra, specializiranega za zdravo počitek "Sogni d'oro"

Via Rivocati, 124/126 - Cosenza - Tel .: 0984-2943

www.materassisognidoro.it

Sorodni članki:

Bolečina v hrbtu, resnična ali napačna?

Preprečiti in zdraviti bolečine v hrbtu

Čarovniški udarec

Pomen abdominals pri preprečevanju bolečine v križu