Alessio Dini
Sprememba sezone povzroča različne fiziološke učinke na nas, na naš življenjski slog in na naše razpoloženje. Utrujenost, depresija, zaspanost, občutek splošne slabosti. Te začasne bolezni povzročajo dolgo pričakovano obdobje, kot je začetek pomladi, eno najtežjih v letu, kar zadeva psihofizično dobro počutje.
Kategorije, ki so najbolj izpostavljene tem motnjam, so "šibkejše", kot so otroci in starejši; v resnici pa ne trpijo le ljudje, ki so še posebej zapostavljeni ali stresni.
Sprememba sezone je kritičen trenutek za tiste, ki že trpijo za depresijo, saj so stresi, ki jim je izpostavljeno naše telo, še bolj zaostrili že obstoječe motnje.
Simptomatična slika se kaže v motnjah spanja, ki se kažejo v preveliki zaspanosti in prekomerni potrebi po ogljikovih hidratih: oseba se počuti prikrajšana za moč in energijo, je zmedena, zaskrbljena in ima težave s pozornostjo.
Čeprav vzrok za afektivno motnjo sezonske depresije ni znan, dosedanje raziskave kažejo, da se SAD sproži zaradi motnje ciklusa melatonina, ki vodi do neravnovesja v cirkadianem ciklu.
Dokazano je bilo, da se pri nenormalnih ravneh melatonina (previsoka ali prenizka) lahko pojavijo simptomi, povezani z duševnimi motnjami. Na primer, novejše študije so pokazale, da so ravni melatonina preveč visoke pri ljudeh z maničnimi motnjami (podvržene ekstremnim spremembam razpoloženja), medtem ko so v tistih, ki trpijo za depresijo, prenizko.
