splošnost
Kaj je to, toda predvsem, zakaj je mlečna kislina, ki jo proizvajajo celice?
Mlečna kislina (C3H6O3) je šibka kislina, ki jo proizvajajo celice, ki pridobivajo energijo skozi anaerobno glikolizo, torej z razgradnjo glukoze v odsotnosti kisika. Natančneje, anaerobna glikoliza je bistven proces, ki je pred Krebsovim ciklom in zato predstavlja temeljni korak v celičnem dihanju; zakaj včasih anaerobna glikoliza doseže proizvodnjo mlečne kisline namesto nadaljevanja celičnega dihanja s piruvatom? Enostavno, KDAJ je nujno potrebna energija in / ali je razpoložljivost kisika redka, se kopiči NADH v Krebsovem ciklu (zmanjšana NAD); zato anaerobna glikoliza dodaja še en korak: prenos vodikovega kationa iz NADH v piruvat, ki postane mlečna kislina . Proizvodnja mlečne kisline je najhitrejša metoda za nadaljevanje pridobivanja energije, če aerobna presnova nima zadostne razpoložljivosti transporterjev NAD.
V katerih okrožjih se sprosti največja količina mlečne kisline? In kje se konča?
Količina mlečne kisline, ki jo odrasli organizem običajno proizvaja in prenaša, je približno 5-18 mg / ml krvi (0, 05-0, 18 mg / dl), če pa akumulacija prečka ta prag, LAHKO škoduje zdravju. Presežek mlečne kisline (ki ga vsebujejo okraji, ki ga proizvajajo) vstopi v kapilare in se izliva v cirkulatorni tok, ki hitro doseže jetra, s čimer ponovno pridobi nekaj piruvata in nato glukoze (neoglukogeneza ali Cori cikel).
Tkivo, ki proizvaja najbolj mlečno kislino, je progasta mišica; to se posledično zgodi velikemu povpraševanju po energiji, ki je potrebno za športna in športna prizadevanja, tako podaljšanega kot preko anaerobnega praga, tako kratkega kot super intenzivnega (> 12-17 sekund, ko se kreatin fosfat - CP konča).
Poleg intenzivne telesne dejavnosti obstajajo tudi drugi vzroki za proizvodnjo in kopičenje mlečne kisline; nekatere izmed njih so:
- tumorja
- AIDS
- Jemanje drog bigvanidov (ANTI-hiperglikemična sredstva)
- Idiopatska (katerih vzroki so neznani)
- Mitohondrijske bolezni (genetika)
- Prekomerno uživanje alkohola (pri katerem puferski mehanizmi ne morejo zadostiti potrebam acidoze)
- anemija
- Ciroza jeter (pomanjkanje jetrne funkcije za izvajanje neoglukogeneze)
- diabetes
- Ledvična konična insuficienca (zmanjšano izločanje bikarbonatov) \ t
- Kriza dihal.
Zanimivo je razumeti, kako lahko pride do kopičenja mlečne kisline zaradi dihalne krize. Ta resen simptom je lahko povezan z: bronhokonstrikcijo, pljučnim edemom, fizično obstrukcijo dihalnih poti itd., Kar povzroči znatno zmanjšanje prezračevanja-perfuzije in s tem periferne oksigenacije. V takih okoliščinah se VSE okrožja s pomanjkanjem kisika poskušajo "spraviti" z obnovitvijo NAD z mlečno dehidrogenazo (proizvodnja mlečne kisline iz piruvata); to pojasnjuje, zakaj pri respiratornih krizah prihaja do povečanja mlečne kisline v krvi, ki ji včasih sledi hipoksična zatemnitev, ali še hujša sila, ki jo povzroča sinkopal.
radovednost
Pričakovali smo že, da se mlečna kislina izloča v večjih količinah v primeru pretirane energetske potrebe po aerobni presnovi ali pomanjkanju kisika v tkivih; toda dodajanje obeh spremenljivk, kaj bi se zgodilo? Ni težko razumeti, da je to med navadnimi ljudmi bolj edinstven kot redki dogodek ... nekateri pa so mu izpostavljeni prostovoljno, večkrat in z navdušenjem! To velja za podvodne freiverje.
Podvodna apneja, v disciplinah stalnega odnosa in dinamične apneje, zagotavlja relativno intenzivno mišično napor (različno med obema specialitetama), vendar VEDNO v odsotnosti pljučne ventilacije; ne po naključju, pri usposabljanju teh disciplin, so sestavni deli proizvodnje in tolerance do laktata in specifična lastnost mišične odstranitve lastnosti, ki naj bi bile najmanj bistvene.
Prag laktata
Vrednotenje laktata v krvi se uporablja tudi pri testih športne uspešnosti. Med inkrementalno vadbo (ki vključuje povečanje intenzivnosti v vnaprej določenih časovnih intervalih, do največjega napora) koncentracije mlečne kisline v krvi sledijo trendu, podobnemu tistemu, prikazanemu na sliki. Prva točka deformacije (LT) predstavlja aerobni prag subjekta ali točko, po kateri se mlečna kislina začne kopičiti v krvi; aerobni prag sovpada z laktacidemijo 2-2, 5 mM / l; v tej fazi je energijska zmes, ki jo porabi športnik, pretežno lipidna (pri usposobljenih športnikih), intenzivnost vadbe pa se lahko ohrani dolgo časa (nekaj ur), saj se povečana kislost krvi kompenzira s povečanjem ventilacijske aktivnosti. Druga točka upogibanja je namesto anaerobnega praga, ki ustreza intenzivnosti vadbe, ki ji je akumulacija mlečne kisline še posebej pomembna, na primer zmanjšanje intenzivnosti vadbe v časovnem intervalu (10-30). minuto, interval, ki se poveča s povečanjem športnikovega treninga). Anaerobni prag je koncentracija koncentracij do laktikidemije, ki je enaka (3, 9-4 mM / l), in predvideva prevladujočo porabo glukoze, pridobljene iz mišičnega glikogena.
Presnovna usoda
Kako telo reagira na pretirano proizvodnjo mlečne kisline?
Določili smo, da lahko mlečna kislina, kljub temu, da je toksični katabolit, telo ponovno uporabi. To se dogaja na različne načine: v samih tkivih (v mišičnih fibrocelah, zlasti v rdečih za pretvorbo laktata v piruvat), v drugih tkivih (kot je srčni, lahko neposredno uporabljajo laktat sam) ali v jetrih. za neoglukogenezo.
V nasprotju s tem, kar mnogi STILL verjamejo (to je banalna običajna), redko mlečna kislina "stagnira" v krvnem obtoku ali v tkivih več kot 2 uri po izpustu; v večini primerov se njegove koncentracije (tako visoke, kot so) bistveno zmanjšajo v 60 'od konca vaj. Zato so bolečine, ki jih povzročajo super intenzivne vaje, posledica izključno mikro-lezij mišičnega tkiva in vnetja podobnega dražljaja, ki ga izvajajo na živčnih končičih.
Zmožnost odstranjevanja mlečne kisline je ALLENABLE in je odvisna predvsem od biokemičnih-encimskih, mišičnih in jetrnih dejavnikov.
Da bi preprečili znižanje pH, obstaja tudi sistem kontrasta celične in sangvinične kisline ali puferskega sistema; to v bistvu temelji na izločanju bikarbonata / ogljikove kisline, ki zaradi svojih kemijskih posebnosti varuje vodikove ione (H +), ki se sproščajo z disociacijo mlečne kisline v obtoku s proizvodnjo ogljikovega dioksida (CO 2, ki se nato izloči s pomočjo pljučne ventilacije). in voda (H20).
Opomba : Natrijev bikarbonat (domači proizvod) se še vedno šteje za prehransko dopolnilo, ki preprečuje acidozo; čeprav je pokazala nekaj pozitivnih učinkov, ima tudi negativne učinke velikega pomena; za nadaljnje informacije preberite članek: Zdravila za mlečno kislino - dopolnila, prehrana.
