Kaj je zobna nitka?
V boju proti kariesu in okužbam zob, pravilna uporaba zobne nitke nedvomno pripomore k ohranjanju popolnega zdravja zob, globljega odstranjevanja ostankov hrane in lepljive plasti zobnih oblog med različnimi zobnimi elementi.
Kdaj uporabiti zobno nitko?
Ta nitka naj se uporablja vsaj enkrat na dan in po možnosti zvečer je zdaj znana. Kar še vedno vzbuja dvome, je, kdaj ga uporabiti. V zvezi s tem je misel strokovnjakov razdeljena na dva dela:
- Nekateri avtorji priporočajo, da se nit med zobmi pred ščetkanjem zobne ščetke in zobne paste: žica, ki odstranjuje zobne obloge in ostanke hrane, omogoča, da aktivne sestavine zobne paste (npr. Fluora ali belila) dosežejo celo interdentalne razpoke.
- Drugi strokovnjaki predlagajo uporabo žice šele po čiščenju zob: pri tem je treba izhajati iz predpostavke, da je zobna ščetka že odstranila določeno količino umazanije.
Vendar pa je tisto, kar je resnično pomembno, ne toliko uporaba zobne nitke pred ali po čiščenju z zobno ščetko, ampak ustrezna metoda uporabe in stalna uporaba zobne nitke. Oglejmo si, kako pravilno uporabljati zobno nitko.
Način uporabe
Da bi pokazali zavidljiv nasmeh ter zdrave in močne zobe, je pomembno - in nepogrešljivo - posvetiti več minut svojega časa čiščenju zob vsak dan, večkrat na dan. Če se zobna ščetka uporablja vsaj trikrat na dan in takoj po obroku, se zobna nitka lahko prenaša med zobmi samo enkrat ali dvakrat na dan.
- Dobro je, da to še enkrat ponovite: pomembno je, da žico redno uporabljate na ustrezen način.
V nadaljevanju so navedena glavna pravila za brezhibno uporabo zobne nitke:
- Odrežite segment zobne nitke (s pomočjo posebne datoteke, vstavljene v posodo za kolute), dolge 30-40 cm
- Oba konca nitke ovijte okoli srednjega prsta (priporočamo dva obrata), prijemajmo raztegnjeno nit s palcem in kazalcem
- Previdno potisnite nit na tanko medzobno režo in pazite, da bo tesno in čvrsto
- Nato objemite zob z žico, ki tvori nekakšno obliko. Žico navzdol potisnite navzdol (proti koncu krošnje zoba), vedno dajte nekaj trenja, da očistite zob tudi pod robom gumija. S tem delujejo kot rezilo, rezanje in odstranjevanje zobnih oblog.
Gibanje mora biti trdno, vendar hkrati občutljivo, da se izognemo poškodbam ali draženju dlesni. Opozarjamo vas tudi, da je treba očistiti dve površini vsakič, ko se žica vstavi v interdentalni prostor; zato je treba navoj v obeh delih prenesti.
- Kadarkoli žico odstranite za čiščenje naslednjega zoba, je bistveno, da uporabite čisti del traku.
- Postopek ponovite na vseh zobeh. Priporočljivo je, da začnete zobne konice z zobnih koncev, ki se končajo z molarji na nasprotni strani.
- Zadnji zobje (prvi in drugi koščki ter, če so prisotni, modri zobje) lahko povzročijo težave pri higieni z zobno nitko. Če je bilo čiščenje posebej zapleteno, na primer zaradi preobremenitve zob ali ukrivljenih zob, je mogoče uporabiti različne instrumente - kot so vilice za napenjanje niti ali vibrirajoča se zobna nitka -, ki olajšajo manevriranje.
Po čiščenju vseh zob z zobno nitko je priporočljivo temeljito sprati usta z vodo, bolje, če je obogatena s fluorom. Ustna vodica, poleg osvežitve ust, izboljšanje dihanja in krepitev zobne sklenine, pospešuje odstranjevanje ploščic ali odrezanih živil z žico.
Oglejte si video
X Oglejte si videoposnetek na youtubeNeustrezna uporaba
Neustrezna uporaba ali neuporaba zobne nitke lahko ogrozi zdravje zob. Zdi se, da je zgoraj navedeno še vedno podcenjeno: uporaba tega zelo pomembnega orodja za zobno higieno se ne zdi del italijanskih navad. Poskusimo torej spodbujati uporabo zobne nitke, zapisovati tveganja in zaplete, s katerimi se lahko soočite, če ne uporabljate te učinkovite zobozdravstvene oskrbe.
Prvič, neuporaba zobne nitke spodbuja zastoj plakov v prostorih, ki niso dostopni ročni zobni ščetki; sčasoma se razvijejo usedline z zobnimi oblogami, ki postanejo resnični depoziti kamenčkov, ki jih je mogoče odstraniti le s profesionalnim čiščenjem zob. Spomnimo se na kratko, da zobne obloge in zobni kamen z zadrževanjem številnih klic ustne bakterijske flore predispozirajo veliko tveganje za zobne okužbe, predvsem karies. Ne pozabite pa, da je plak, ki ni odstranjen s čopičem in nitko, odgovoren tudi za slab zadah, gingivitis in krvavitev dlesni.
Neustrezno čiščenje ustne votline → depozit plakov → nastajanje zobnega kamna → zobne okužbe: karies, pulpiti, absces, ciste, granulom itd.
Neustrezna uporaba zobne nitke, še posebej, če je hitra, je prav tako nepremišljena ne le zato, ker umazanija, ujeta med zobmi, ni učinkovito odstranjena, ampak tudi zato, ker obstaja nevarnost vnetja ali travmatizacije dlesni.
Zobna nitka, ki se v določeni točki večkrat zlomi, je alarmni zvonec, verjeten znak za nastanek kariesa, kopičenje zobnega kamna ali neenakomerno polnjenje (prelivanje).
Indikacije in kontraindikacije
Da bi dosegli učinkovit odziv, je priporočljivo začeti uporabljati zobno nitko ne prej kot 10 let, v vsakem primeru pa, ko so mlečni zobje izpadli in nadomeščeni s trajnimi.
Redna uporaba zobne nitke je priporočena zobozdravstvena praksa za skoraj vsakega, razen za tiste bolnike, ki imajo določene zobne anatomske ovire. Na primer, uporaba tradicionalne žice ni indicirana v prisotnosti posebej ozkih medzobnih prostorov: v podobnih situacijah lahko čezmerni pritisk na žico poškoduje dlesni in povzroči poškodbe ali majhne rane. V tem primeru se priporoča uporaba posebno občutljive zobne niti (npr. Masažni gumi).
Poleg tega uporaba zobne nitke ni priporočljiva v obdobju takoj po ekstrakciji zoba: v prvih 5-7 dneh po operaciji je območje, kjer je bil odstranjen, še posebej občutljivo, oteklo in boleče. ; zato ne priporočamo, da uporabite zobno nitko, ki bi odstranila umazanijo v zobih v bližini točke ekstrakcije.
