Megadoze vitamina C redno vzame nezanemarljivo število Italijanov, ki so prepričani, da so našli najboljši način za preprečevanje in boj proti različnim boleznim. Najprej opozarjamo, da - v primerjavi z dnevnimi potrebami, ki so jih ocenile najbolj ugledne mednarodne agencije (vključno z FAO), približno 60-120 mg (0, 06–0, 12 g) - ko govorimo o megadozah, ravni vnosa vitamina C ne presega dveh gramov na dan, dokler ne dosežejo več kot deset gramov.
Osebe, ki jemljejo megadoze vitamina C, lahko še vedno trpijo zaradi težav z želodčno kislino, s pekočim in refluksnim učinkom, še posebej, če je vitamin sprejet kot tak, ki je v obliki L-askorbinske kisline. Njene soli dajejo manj težav kot zgaga, vendar tvegajo v zvezi z dodatnim vnosom mineralov. Tako je lahko npr. Natrijev askorbat kontraindiciran za tiste, ki trpijo za hipertenzijo; 5 gramov namreč prinese več kot pol grama natrija, količina, ki zagotovo ni zanemarljiva, glede na to, da je dobro pravilo - za zdrave ljudi, predvsem pa za hipertenzive - da ne vzamemo več kot 2, 5 gramov na dan (v resnici slog \ t sodobna hrana pogosto določa odločilno boljše prispevke, neodvisno od zunanjih virov). Po drugi strani pa pet gramov kalijevega askorbata zagotavlja telesu skoraj gram kalija, kar lahko povzroči težave posameznikom z boleznimi ledvic ali diuretiki, ki varčujejo s kalijem.
Med neželenimi učinki, ki jih lahko pripišemo megadozam vitamina C, so nadaljnje prebavne težave (slabost, bruhanje, driska), zato je zelo pogosto - namesto navajanja natančnih odmerkov - priporočljivo priporočiti osebni vnos največje količine, ki ne povzroča težav s prebavnimi trakti. Te neželene učinke, kot je zgaga, je mogoče ublažiti z delitvijo megadoze na vsaj tri različne dnevne predpostavke, prakso, ki tudi pomnoži odstotek vitamina C, ki se absorbira v črevesju.
Prekomerna vsebnost vitamina C v prehrani daje prednost sintezi ledvičnih kamnov zaradi povečane proizvodnje oksalatov. Iz tega razloga, še posebej, če imate v preteklosti kalkulozo v hrbtu, se na splošno priporoča, da se skupni vnos vitamina C (prehrana in dodatki) omeji na največ 1 g na dan. Tveganje za presnovo vitamina C v oksalatih je večje pri pomanjkanju piridoksina (vitamin B6), kar se lahko zgodi v primeru kolitisa s ponavljajočo se drisko. Zato morajo nosilci kalcijevih oksalatnih kamnov pred uporabo dodatkov na osnovi vitamina C opraviti nadaljnje medicinske preiskave.
Po tem potrebnem uvodu se v članku ne namerava obravnavati preventivne in kurativne koristi takšnih praks. Pravzaprav uredniška linija te strani sledi stališčem, ki jih narekuje uradna medicina, kar je skoraj podvojilo povprečno pričakovano življenjsko dobo v zadnjem stoletju. Torej, ob zavedanju, da ponavljanje neuporabnosti takšnih praks zagotovo ne more premakniti zagovornikov megadoze vitamina C iz svojih položajev, ostanimo na nekaterih preprostih premislekih. Še posebej preučimo doslej razširjeno teorijo zarote, ki bi jo multinacionalne farmacevtske družbe izvajale, da bi prikrile zdravilne lastnosti vitamina C.
Da je to, v čemer živimo, nepopoln svet, zagotovo ni novost, saj ni dvoma, da lahko farmacevtske multinacionalke uveljavljajo svojo moč tako, da posredno vplivajo na odnos ljudi z zdravjem. Nepojmljivo pa je, da uporabite bralčevo nevednost in strahove, da bi vpeljali koncept "mednarodne zarote proti vitaminu C". Če bi bilo to res, kar je logično nepredstavljivo, bi bili vsi raziskovalci in univerze v Italiji in svetu pod neposrednim nadzorom farmacevtskih podjetij. Zdaj, če razmišljamo o naši resničnosti in kulturni revoluciji leta 68, se očitno zavedamo, da je veliko učiteljev z ideologijami v popolni antitezi s tistimi najbolj neobremenjenega kapitalizma, ki ga podpirajo multinacionalke. Vse to, da bi rekli, da je neizogibno, če bi res, da so megadoze vitamina C lahko izpolnile obljube, bi se vse to jasno pokazalo že leta, tudi v raziskavah uradne medicine. Namesto tega se to ni zgodilo in nekaj pozitivnih dokazov - ki so večinoma iz avtonomnih raziskav nekaterih zagovornikov alternativne medicine (kot je orto- molekularna) - kontrast z neuporabnostjo so se pojavili pri številnih raziskavah.
Primer, v katerem bi bilo morda bolj smiselno upati na vpliv farmacevtskih multinacionalk (pogojno je treba), je odnos med vitaminom PP (B3 ali niacin) in holesterolom. Pri visokih odmerkih (približno 150-krat večji od dnevne potrebe) se je vključitev tega vitamina pokazala izjemno sposobna znižati vrednosti trigliceridov in LDL holesterola v krvi, hkrati pa povečati dobro frakcijo ali HDL. Vendar pa zaradi neželenih učinkov, povezanih z zdravljenjem - čeprav očitno niso tako resni (pri nekaterih preiskovancih lahko povzroči glavobol, rdečico kože, prebavne težave, vrtoglavico in motnje delovanja jeter) - zdravila, ki vsebujejo megadoze vitamina PP (npr. acipimox) še niso široko uporabljeni pri zdravljenju hiperholesterolemije.
Pozor pri uporabi dezinfekcijskih sredstev za hidrokinon, ker pri visokih odmerkih vitamina C preprečuje dezinfekcijsko delovanje urina (npr. Uva Ursi in Corbezzolo).
