Pred in po fotografijah - usposabljanje, prehrana in osebni trener

Avtor dr. Francesco Casillo

Na vašo pozornost bi rad opozoril na izjemen primer osebnega uspeha, ne le za kvantitativni in kvalitativni entitet transformacije telesa, ki ga je osvojil Gionata Lettieri, temveč za način, kako se je vse začelo in kontekst, v katerem se je vse razvilo.

To je pot zgodovine psihofizičnega izboljšanja, ki jo potrjuje izjemen občutek discipline, volje in jasnosti pri postavljanju ciljev .

Video pred in po

Oglejte si video

Italijanska različica:

Oglejte si video

Fotografije pred in po

Kako se je vse začelo

To je bil julij 2009, v času mojega bivanja v Sacramentu (Severna Kalifornija) za pripravo moje zadnje dirke na bodybuilding do sedaj (januar 2010) - "NPC turnir prvakov", v katerem sem prišel drugi v težki kategoriji - ko sem prejel e-poštno sporočilo od tipa Gionata, s katerim je prosil za informacije o osebni storitvi usposabljanja, ki sem jo zagotovil.

Nekaj ​​besed z njegove strani, toda naravnost do točke.

Odgovoril sem, kot vedno, to je, da bi bil po vrnitvi na voljo za osebni razgovor, da bi zadovoljil vse informacije, tehnične in operativne podrobnosti v zvezi s poklicno dejavnostjo osebnega usposabljanja, ki jo opravljam.

7. septembra, teden pred dogodkom, sem se preselil v Los Angeles kot kraj, kjer se bo dirka odvijala.

Ponovno in vedno po elektronski pošti sem v tem času od njega prejel še eno sporočilo, ki me je navdušilo, da sem ga vedno z nekaj vrsticami, vendar zelo zgoščeno, da je bilo njegovo zanimanje za mene, potem v osebnem intervjuju vedno trdno in živahno, zato je bil nestrpen, da bi vedel datum mojega vrnitve.

Srečali smo se konec septembra.

Kot večina ljudi, ki jih srečam, da bi zagotovila informacije o moji osebni službi za usposabljanje, je Gionata pokazala veliko motivacijo in željo po začetku.

Da bi preizkusili trdnost navdušenja, ki se je pokazalo v njegovih govorih in gestah, sem ga takoj preizkusil z vprašanji, namenjenimi zajemanju, koliko bi njegova volja dejansko lahko dosegla, da bi zadostila bistvenim ključnim točkam v zvezi z uporabnostjo programiranja, na katerem Uspeh temelji na doseganju zastavljenega cilja in obsega (v tem primeru: izboljšanje sestave telesa - več vitke mase, manj maščobne mase).

Ta vprašanja so bila:

1. " Ali ste pripravljeni opravljati telesno dejavnost z metaboličnimi aerobnimi konotacijami zjutraj na prazen želodec, to je pred prvim obrokom dneva (zajtrk) "?
2. " Ali ste pripravljeni porabiti 6-7 obrokov na dan 6 dni na teden "?

Jonathan je odgovoril:

1. " Kljub mojemu hudemu delovnemu času, ki pomeni vstop v službo ob 8. uri, zato sem se zbudil ob 6.30 uri, ne bom imel težav, da se ujamem prej kot uro, da bi izvedel, kaj me bo pripeljalo tja, kjer hočem ".
2. "Nimam težav pri izpolnjevanju te dnevne pogostnosti pri uživanju hrane; Sem že spreten pri tem, tudi z nezdravo hrano. Moram le spremeniti njihovo kakovost in količino, kot jo pripravljate .

Poleg tega je dodal: " Če ne bi bil motiviran, ne bi bil tukaj, da bi zapravljal čas z vami "!

Čeprav gre za samo besede in klepet, bi rad poudaril, da je večina ljudi, ki še niso začeli s programom ali ki niso začeli izvajati programa iz izkušenj na podlagi številnih uvodnih pogovorov, ki sem jih opravil in za isti namen. pridobili pomembne rezultate (kljub njihovi očitni "ekstremni motivaciji"), so enaki tistim, ki so odgovorili na ista vprašanja s spodbujanjem neštetih utemeljitev za njihovo ne-možnost (kljub veliki motivaciji in volji) pri izpolnjevanju uporabnosti teh dveh točke.