splošnost
Zeliščni čaj budističnih menihov je bil v zadnjem času zelo uspešen zaradi hujšalnih lastnosti, ki so mu pripisane.
Gre za pijačo, pripravljeno z mešanico različnih zelišč, ki so pripisane uporabnim lastnostim, da izgubijo težo in očistijo telo od odvečnih toksinov.
V resnici lastnosti tega zeliščnega čaja niso čudežne, kot mnogi verjamejo, čeprav bi se v nekaterih primerih njegov vnos lahko izkazal za koristnega.
Kaj je to?
Kaj je zeliščni čaj budističnih menihov?
Zeliščni čaj budističnih menihov je pijača, pripravljena z infuzijo dobro opredeljene mešanice zdravilnih zelišč z najrazličnejšimi lastnostmi.
Začetki te posebne vrste zeliščnega čaja niso natančno znani, vendar naj bi ga domišljali budistični menihi že v 5. stoletju pred našim štetjem. Takratno zdravilo je pravzaprav temeljilo na uporabi zelišč in rastlin za zdravljenje bolezni in bolezni različnih vrst.
Trenutno zeliščni čaj budističnih menihov dolguje svojo slavo izključno svoji domnevni zmožnosti za spodbujanje hujšanja brez napora.
nepremičnine
Lastnosti, pripisane infuziji budističnih menihov
Številni lastnosti se pripisujejo zeliščnemu čaju budističnih menihov, med katerimi izstopajo izdelki za hujšanje, ki so povezani s čistilnimi in razstrupljevalnimi lastnostmi organizma .
Podrobno bi morali po mnenju svojih navijačev zeliščni čaj budističnih menihov povečati metabolizem, sežgati maščobne mase in hkrati izvajati diuretik in izčrpavati.
Dejansko imajo nekatere rastline, ki se uporabljajo za pripravo zeliščnega čaja budističnih menihov, nekatere zgoraj omenjene lastnosti, vendar, kot bo razvidno iz članka, to ne pomeni, da je ta pijača sposobna izvajati učinek hujšanja.
sestavine
Kaj vsebuje Tea budističnih menihov?
Zeliščni čaj budističnih menihov je sestavljen iz mešanice različnih zdravilnih zelišč, kot so aloe vera, citronela, plavica, zeleni čaj, tulsi in aromatična zelišča, kot so rožmarin in meta. V nadaljevanju bomo na kratko opisali glavne značilnosti in lastnosti teh rastlin.
Aloe vera
V notranjosti zeliščnega čaja budističnih menihov se uporablja sok aloe vere v prahu . Bogata je z flavonoidi in antrakinonskimi glikozidi z dobro znanimi laksativnimi lastnostmi . Eden od teh antrakinonskih glikozidov, aloe-emodin, je bil predmet številnih raziskav, da bi raziskali njegove protivirusne lastnosti in potencialne protivirusne lastnosti. Rezultati teh študij so bili tako spodbudni, vendar so to raziskave, ki so bile izvedene predvsem in vitro z uporabo samo aloe-emodina in ne soka rastline. Zato, v nasprotju s trditvami zagovornikov zeliščnega čaja budističnih menihov, te študije nikakor ne morejo potrditi, da se podobne dejavnosti izvajajo tudi v človeškem organizmu, ko se sok aloe uporablja v prahu in se vzame v obliki zeliščnega čaja.
Po drugi strani pa so odvajalne lastnosti soka aloe večinoma potrjene in priznane. Ni presenetljivo, da je nemška komisija E odobrila njegovo uporabo proti občasnemu zaprtju.
Vendar pa so poročali, da je sok aloe vere neobvezna sestavina pri pripravi zeliščnega čaja budističnih menihov.
Neželeni učinki in potencialne farmakološke interakcije
Aloe sok lahko povzroči različne bolezni prebavnega trakta in lahko vpliva na delovanje različnih zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju bolezni srca in ožilja (za več informacij priporočamo branje članka: Aloja v zeliščni medicini).
citronele
Za pripravo zeliščnega čaja budističnih menihov se citronela uporablja v obliki listov v zeliščnem čaju . Poleg znanih odpornosti proti žuželkam, ki jo pripisujejo eteričnemu olju, ki ga vsebuje, se limonska trava pripisuje tudi protivnetnim, analgetičnim, antisopskim, antiseptičnim in sedativnim lastnostim . Vendar je treba poudariti, da se sedativne in analgetične dejavnosti izvajajo samo, kadar se odvzamejo prevelike količine (torej ne priporočajo) eteričnega olja. V vsakem primeru za več informacij o lastnostih in uporabah limonske trave glejte namenski članek: Citronella v zeliščni medicini.
Neželeni učinki
Lemongrass lahko povzroči tudi hude alergijske reakcije pri občutljivih posameznikih.
plavica
V sestavo zeliščnega čaja budističnih menihov spadajo tudi cvetovi plavice, ki se pripisujejo protivnetnim in dekongestivnim lastnostim . V resnici so te lastnosti pripisane destilirani vodi cvetja rastline, ki se uporablja navzven proti vnetju oči. Nasprotno pa je uporaba plavice v zeliščnih čajih danes precej redka.
Zeleni čaj
Bistvena sestavina za realizacijo zeliščnega čaja budističnih menihov je zeleni čaj, ki se uporablja v obliki listov v zeliščnem čaju .
Zelenemu čaju dajemo antioksidativne lastnosti (zaradi visoke vsebnosti katehinov ) in lastnosti za hujšanje, ki jih pripišemo metilksantinom (kofein ali tein, teobromin in teofilin), ki jih vsebuje rastlina. Številne študije o metilksantinih so nedvomno potrdile sposobnost teh molekul, da stimulirajo lipolizo in spodbujajo izgubo telesne teže, ki je povezana z blagimi diuretiki in anorektičnimi lastnostmi . Kljub temu je pomembno poudariti, da koncentracija teh snovi v zelenem čaju ni taka, da bi omenjene dejavnosti postale opaznejše, še posebej, če se rastlina vzame v obliki zeliščnega čaja.
Vnos zelenega čaja bi lahko bil koristen v okviru primerne prehrane, ki jo spremlja dobra raven telesne dejavnosti.
Neželeni učinki in potencialne farmakološke interakcije
Na splošno zeleni čaj dobro prenaša, vendar se lahko v visokih odmerkih povzroči želodčne motnje in nemir. Poleg tega, glede na sestavine, ki jih vsebuje, lahko zeleni čaj vpliva na delovanje mnogih zdravil, kot so sedativi, antidepresivi, antiaritmiki in hormonska zdravila (za podrobnejše informacije glejte članek) posvečen: Čaj v zeliščni medicini).
Tulsi
Tulsi - znana tudi kot sveti bazilika ali sveti bazilika - je rastlina, ki jo široko izkorišča Ayurvedska medicina, ki ji je pripisana hipoglikemična, antioksidantna, protivnetna, antibakterijska, prebavna in kardiotonična lastnost . Hipoglikemične lastnosti so bile dejansko potrjene v študijah na živalih.
V notranjosti zeliščnega čaja budističnih menihov so listi rastline uporabljeni v zeliščnem čaju. Vendar je treba opozoriti, da je - podobno kot je bilo rečeno za sok aloe - tulsi tudi neobvezna sestavina pri pripravi zadevne pijače.
Aromatična zelišča
V sestavi zeliščnega čaja budističnih menihov je tudi nekaj aromatičnih zelišč, kot so meta in rožmarin, katerih listi se uporabljajo.
Menta se pripisuje spazmolitičnim lastnostim gastrointestinalnega trakta in dihalnih poti, karminativnim, holagogenim, analgetičnim in antibakterijskim lastnostim, ki so bile potrjene z različnimi raziskavami na tem področju. Vendar pa lahko ta rastlina povzroči neželene učinke, kot so slabost, vrtoglavica in poslabšanje gastroezofagealnega refluksa. Poleg tega lahko vpliva na delovanje zdravil za blokiranje kalcijevih kanalov (za več informacij: Mint in Herbal Medicine).
Rožmarin pa ima po drugi strani prebavne, choleretic, cholagogue in spazmolitične lastnosti, ki jih je mogoče pripisati eteričnemu olju, ki ga vsebujejo listi (za več informacij: Rosemary in Herbal Medicine).
priprava
Metoda priprave infuzije budističnih menihov
Zeliščni čaj budističnih menihov pripravimo z infuzijo .
Običajno je priporočljivo uporabiti žlico mešanice zelišč za skodelico vode, ki mora približno ustrezati približno 4-5 gramom zmesi za približno 200 ml tekočine.
Po kuhanju prave količine vode, jo prelijemo po zeliščih, pustite, da se napolni vsaj 10-15 minut. Potem je treba zeliščni čaj pripravljenih budističnih menihov takoj filtrirati in porabiti. Po želji lahko pijačo zasladimo, vendar je okus na splošno prijeten in ne zahteva "popravkov".
Način uporabe
Kdaj in kako jemati zeliščni čaj budističnih menihov
Zeliščni čaj budističnih menihov je treba pripraviti z zgoraj opisano infuzijsko metodo. Običajni priporočeni odmerek je med dvema obrokoma po dve ali trikrat na dan.
Da bi zagotovili ohranitev domnevnih lastnosti zeliščnega čaja, je priporočljivo, da pijačo vzamete takoj po pripravi. Vendar pa se lahko jede tudi toplo ali hladno.
Učinkovitost in omejitve
Je čaj budističnih menihov učinkovit?
Odgovor na to vprašanje ni preprost. Če povemo resnico, če bi bil zeliščni čaj hujšal, ne bi bilo povsem pravilno, tudi če bi znanstvene študije pokazale, da bi se nekatera zelišča, ki jih vsebuje, lahko izkazala za koristne pri procesih hujšanja (zeleni čaj). Po drugi strani pa ima pripravek zeliščnega čaja različne omejitve, tako glede vsebnosti učinkovin kot glede možnega terapevtskega ali podobnega terapevtskega učinka.
S pripravo zeliščnega čaja budističnih menihov, kakor tudi drugih vrst zeliščnega čaja, ni mogoče natančno vedeti, katere in koliko aktivnih sestavin so pridobljene iz zdravilnih rastlin, zato ni mogoče ugotoviti, ali je vnos zeliščnega čaja. lahko povzroči kakršen koli učinek. V zvezi s tem so tveganja, ki jih je mogoče sprejeti, v bistvu dva: prekomerna ekstrakcija aktivnih sestavin ali - kot je običajno - nezadostno pridobivanje iste, s posledično neučinkovitostjo.
Kljub dejstvu, da je nekoliko razredčena formulacija in ni posebej bogata z zdravilnimi učinkovinami, se zdi, da ima čaj budističnih menihov diuretične in čistilne lastnosti, čeprav precej blago. Njegova poraba bi se zato lahko izkazala za koristno pri izgubi teže, če bi se odvijala v okviru ustrezne prehrane - ki jo določijo strokovni in kvalificirani podatki (dietetik, dietetik) na podlagi potreb vsakega pacienta - in podprta z ustrezno stopnjo telesne dejavnosti. .
Zato zeliščni čaj budističnih menihov NE izgube telesne teže, lahko pa se uporablja kot naravni zdravilni dodatek za strukturiran program za hujšanje, ki je strukturiran, organiziran in obdelan na strogo osebni podlagi za vsakega bolnika s strani usposobljenega zdravstvenega in zdravstvenega osebja .
Neželeni učinki
Ali lahko zeliščni čaj budističnih menihov povzroči neželene učinke?
Zeliščni čaj budističnih menihov lahko kljub temu, da je naravno zdravilo, povzroči številne neželene učinke, najpogostejši izmed njih pa se pojavijo na gastrointestinalnem nivoju (kolika in driska). Poleg tega moramo upoštevati neželene učinke, ki jih lahko povzroči uživanje posameznih zdravilnih zelišč, ki sestavljajo zeliščni čaj, ter upoštevati interakcije med zdravili, ki se lahko pojavijo med učinkovinami, ki jih vsebujejo zeliščni čaji in zeliščni čaji. aktivnih sestavin vseh zdravil, ki so v teku.
Res je tudi, da s pripravo zeliščnih čajev ni verjetno, da bi lahko izvlekla velike količine zdravilnih učinkovin iz zelišč, vendar to ne pomeni, da tistih nekaj sestavin, ki so bile izvlečene, ne morejo vplivati na delovanje sočasnih zdravil. Zato je v primeru tekočih terapij z zdravili, preden vzamete zeliščni čaj budističnih menihov, dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
kontraindikacije
Ko ne bi vzeli zeliščnega čaja budističnih menihov
Uporaba zeliščnega čaja budističnih menihov je kontraindicirana v primeru znane alergije na katero od zelišč, ki jih vsebuje. Poleg tega je jemanje zeliščnega čaja kontraindicirano tudi med nosečnostjo, dojenjem in pri otrocih.
