Cristiano Verducci
Dobro počutje in zdravje iz celične perspektive
Biti fit (Fitness) ni vedno sinonim za Bivanje v zdravju (Healthness). Če je naš osebni program telesne vadbe usmerjen v telo, ki ga razumemo kot dele (mišice, srce itd.) In ne v globalnem smislu, enotno in medsebojno (celično); ne bi imeli popolnega zdravstvenega stanja in psihofizičnega počutja.
Danes je bistvenega pomena dati "prednost".
Ali menite, da je pomembno in temeljno, da se naučimo zavestno dihati? (... kar ne pomeni le usklajevanje dejanj navdiha in izdihavanja z vajami, ki jih izvajamo ...).
Če želite zavestno dihati, morate postati mojster Diha, da ste se naučili zmožnosti dihati tako energijo kot zrak. S svojimi dolgoletnimi izkušnjami na področju motoričnih disciplin (ISEF), športom in novimi, kot je Fitness & Wellness, sem spoznal nekaj ljudi, ki dajejo prednost in v vsakem primeru obveščajo in zavestno vadijo dihanje. Noben osebni trener ne dela svojih strank v tako pomembnem cilju, kot je njihov dih.
Kisik je glavna hrana za naše celice, torej za nas same.
Večina ljudi ima omejeno in omejeno dihanje v nekaterih delih telesa, kar pomeni slabo oskrbo nekaterih kislin s kisikom (in posledično psiho-čustvene, psihofizične težave ali v vsakem primeru omejeno psihofizično stanje v primerjavi z naravnega potenciala).
Dih ni samo bistvenega pomena za celoten organizem (telo), ampak tudi za našo psiho-čustveno sfero (um) in "energično" (duh).
Globlje dihanje. Sproščen in zavesten, nam omogoča, da hranimo vse celice našega telesa, ki bi nam omogočile večje zdravje, dobro počutje in vitalnost za celotno Človeško bitje (telo-um-duh).
Zdravje se začne s celičnim okoljem.
Naše telo / organizem sestavlja več kot 75 tisoč milijard specializiranih celic, ki tvorijo tkiva, nato mišice, kosti, sklepe, srce, živčni aparat, kri itd.
Preden govorimo in izbiramo, kaj jesti (preveč pomembno!), Je nujno in temeljno vaditi določene vaje, ki omogočajo našemu limfnemu sistemu (sesalnik človeškega telesa) učinkovito delo.
To je zato, ker to, kar jedemo po razpadu, prispe s krvjo v celice, če pa so celice in še posebej celično okolje "umazane" (TPP, mrtve celice, odpadki presnove), ne omogočajo ustrezne prehrane celic. To velja tudi za oksigenacijo.
Vprašajte se: Kako bi jedli sredi odlagališča?
Skoraj vse vaje, ki povzročajo, da se mišice pogodijo posredno, aktivirajo limfno črpalko, toda najboljša vaja se imenuje limfatična vaja ali povratna vadba. Preprosto gibanje, ki uporablja tako težnost in pospešek ter upočasnitev, kombinirano navpično, naredi enosmerne ventile limfnega sistema odprte in zaprte, resnično limfno, enostavno in stalno črpanje (limfna drenaža v akciji). .
Vse to omogoča ohranjanje čistosti celičnega okolja, ki bi imelo koristi tudi od večje ponudbe kisika zaradi "AEROBIČNEGA" gibanja preboja .
S to preprosto razlago, ne da bi bili zdravniki ali strokovnjaki, se moramo zavedati, kako pomembno je to, in zato "prednost", da se najprej lotimo naših celic v primerjavi s tem, kar se odločimo za jesti ali delati kot vadbo in usposabljanje.
Naše celice v bistvu potrebujejo čisto okolje in kisik kot glavno hrano.
To je mogoče preprosto z učenjem globljega in bolj sproščenega dihanja ter z ustrezno vadbo ReboundAIR (celična vadba).
CREA zato priporoča, da začnete ali vključite svoj psihofizični wellness in zdravstveni program usposabljanja s povratno vadbo in zavedanjem energijskega dihanja, ker sta obe metodi ohranjeni.
varno, enostavno, zabavno in cenovno dostopno za vse.
Dihanje in zavestno gibanje (stalna praksa) nam omogočata, da imamo ne le dobro fizično obliko, temveč tudi popolnejše psihofizično-čustveno stanje zdravja in predvsem visoko kakovost življenja. Hvala.
ReboundingBreathworkMovement®
in program
by CREAmore (gibanje in sprostitev)
