Kustos Nicolò Ragalmuto
Debelost otrok je po mnenju najbolj strokovnih strokovnjakov za prehrano rezultat pozitivne energetske bilance, ki se je skozi čas razširila. To pomeni, da otrok v telo vnese več kalorij, kot ga zaužije.
Zaskrbljujoča številka je v statističnih podatkih, kjer je v Evropi Italija na prvem mestu po številu otrok s prekomerno telesno težo; v naši državi je eden od štirih otrok debel.
Težave, ki nastanejo, ko so otroci debeli, pogosto še vedno debeli kot odrasli, so izpostavljeni določenim boleznim, ki vplivajo na krvni obtok (kot je arterijska hipertenzija), skeletne mišice (npr. Artroza). ) in presnovne (npr. diabetes mellitus). Poleg tega lahko debeli otrok razvije psihološke stiske zaradi svojega videza, kar povzroči sramoto in zavrnitev njegovega videza, da ne omenjam dejstva, da pogosto postane žrtev šal s strani tovarišev in "prijateljev". To neugodje lahko prispeva tudi k nastanku motnje v prehranjevalnem vedenju.
Glavni dejavniki tveganja za debelost pri otrocih so predvsem trije:
 | PREHRANA: ki je lahko pretirana, neregulirana, pogosta in slaba; |
 | SEDENTARNOST: izpeljana iz uporabe sredstev za premikanje in premikanje, od preveč časa pred televizijo in video igricami, od zmanjšanega števila izhodov na prostem, kjer se lahko igrate; |
 | DRUŽINSKA: dedna narava zaradi okoljskih dejavnikov. |
Rešitev, ki jo je treba sprejeti za preprečevanje debelosti pri otrocih, zagotavlja Ministrstvo za zdravje z dokumentom "Strategije izobraževanja o prehrani in prehrani", v skladu s katerim se morajo otroci navaditi na:
- 3 redna obroka in 2 prigrizki;
- izogibajte se nagrajevanju s preveč prigrizki, zlasti če so bogati s sladkorji;
- ne vztrajati pri tem, da jih jemljete za vsako ceno tako, da jih prisili, tudi če so polni;
- omejevanje vnosa beljakovin z menjavanjem mesa, jajc in sira ter raje ribe;
- uporabite jih za igre na prostem in za telesno dejavnost, da gorijo kalorije in za pravilen fizični razvoj.
Glede zadnje točke, kot moje osebne in poklicne izkušnje, mislim, da je bistvenega pomena (seveda ob upoštevanju drugih točk). Danes, na žalost iz različnih razlogov - kot je pomanjkanje ali zelo malo telesne vzgoje v šolah, širjenje video iger z izginotjem zunaj - tako imenovana ulična igra vse bolj manjka, to so vse tiste dejavnosti, ki do pred nekaj leti so jih izvajali otroci, ko so se spoznavali na prostem, na ulici, na igriščih, v cerkvenih občinah itd., ki so jih prikazovali tek, plazenje, skakanje, valjanje, boj, plezanje, od metanja itd. to so tiste preproste osnovne motorične dejavnosti, ki so zelo pomembne za skladen razvoj otroka.
Pogosto igra manjka, ker starši prepogosto očitajo svoje otroke, medtem ko se igrajo, rekoč: »Ostani«, »ne premikaj se«, gledam televizijo, itd. zato v gibanju (s porabo kalorij) postanete pasivni in počasi postanete "stacionarni motor", ki prejema samo gorivo (hrano).
Igra je zelo pomembna, je trening, pomaga pri izgorevanju, rasti in interakciji z okolico. Seveda igra ni samo to, po Freudu omogoča izdelavo in izražanje čustvenih in nezavednih izkušenj. Poleg tega je igranje način prenosa in pridobivanja novih kompleksnih znanj, tudi če niso izrecno definirana.
Igra se zato lahko in mora vstaviti kot metodo usposabljanja, ki je koristna pri preprečevanju debelosti pri otrocih.
Po J. Weinecku so prednosti igranja kot metode usposabljanja naslednje:
- razvoj motoričnih sposobnosti in poznavanje osebnih in spremljevalnih možnosti z medsebojnim prilagajanjem potrebam in zmožnostim drugih;
- povečanje interakcij med udeleženci, ki si prizadevajo za cilje socializacije;
- osredotočiti pozornost ne samo na to, kar se zgodi v lastnem telesu, ampak tudi na to, kaj se dogaja zunaj;
- vzpostavitev odnosov sodelovanja in tekmovanja med udeleženci;
- motiviranje udeležencev;
- spodbujanje ustvarjalnih sposobnosti, če se spodbujajo osebne rešitve motoričnih težav.
Odpor, na primer, se lahko trenira skozi poti z vzponi, spusti, ovirami ali poskuša zagrabiti spremljevalca z igro "stražar in tatov".
Svojo moč bo mogoče trenirati s plezanjem, igranjem rokoborb ali igranjem "vlačilca"
Hitrost boste lahko trenirali skozi releje, delali boste "slalom med tovariši".
Predvsem pa bo mogoče trenirati neuromotorsko koordinacijo, eno od veščin, ki se vedno bolj izgubljajo.
Zato bo z vadbo igro mogoče na igriv način trenirati pravilno in v skladu s pravilnim telesnim razvojem otroka.
Najpomembnejša dolžnost je torej do staršev, ki imajo nalogo navaditi otroke, da se izognejo slabim prehranjevalnim navadam, predolgo pred
