L'enotera - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - je dvoletna zelnata rastlina visoka do 150 centimetrov.
Native v Severni Ameriki, danes pa kozmopolitska, Enera raje suha in peščena mesta. Listi, nasproti in suličasti, so dolgi približno 10 - 20 cm in imajo nepravilno ozobljen rob; cvetovi, rumene barve, se zbirajo v apikalnem socvetju, ki cveti zvečer.
Zahvaljujoč posebnemu bogastvu polinenasičenih maščobnih kislin, zlasti GLA, je predlagano večerno olje kot prehransko dopolnilo za zdravljenje različnih bolezni, med katerimi omenimo: predmenstrualni sindrom, atopični dermatitis, revmatoidni artritis, bolečine v dojkah povezane z menstruacijskim ciklusom, simptomi menopavze, sladkorne bolezni in koronarne bolezni srca. Gama-linolenska kislina lahko dejansko zavre vnetje z zaviranjem sinteze pro-vnetnih prostaglandinov (PGE2) in levkotrienov, pa tudi s proizvodnjo prostaglandinov serije 1 (PGE1) z antitrombocitno, kardioprotektivno, anti-aterogeno, vazodilatacijsko in protivnetno aktivnostjo. Najbolj preučevana uporaba olja iz jagode se nanaša na zdravljenje atopičnega dermatitisa; v zvezi s tem obstajajo nasprotujoči si rezultati. Možno je, da se protivnetno delovanje večerne oljne olja poveča z dieto z nizko glikemično obremenitvijo, bogato z ribami; nasprotno, presežek sladkorja in zmanjšan vnos EPA in DHA lahko zmanjšata protivnetno delovanje tega prehranskega dodatka. Za vrsto biokemičnih razlogov zaradi transformacije gama linolenske kisline, najprej v DGLA (ki ima protivnetne učinke) in nato v arahidonsko kislino (ki ima pro-vnetne učinke), je bilo predlagano sočasno povezovanje EPA in GLA za upočasnitev pretvorba DGLA (dobljena iz slednje) v arahidonsko kislino. Povezava z vitaminom E je priporočljiva tudi za nadzor proizvodnje prostih radikalov.
Ulje večerne jagode je močan zaviralec 5-alfa reduktaze, tako tipa I kot tipa II, zato bi lahko izvajal določen koristen učinek pri preprečevanju aken, hipertrofiji prostate in izpadanju las.
Olje zvečer je običajno standardizirano v gama-linolenski kislini in trženo v kapsulah. Priporočeni odmerki so 6-8 gramov pri odraslih in 2-4 g pri otroku; dajanje je peroralno. Na splošno so odmerki kalibrirani, da zagotovijo 160-400 gramov gama linolenske kisline na dan.
Večina ljudi dobro prenaša večerno olje. blagi neželeni učinki vključujejo glavobole in gastrointestinalne težave (dispepsija, slabost, mehko blato). Uporablja se previdno in pod strogim zdravniškim nadzorom ob prisotnosti shizofrenije. Glede na resnost nekaterih pogojev, za katere je navedeno olje jagnjeta, je priporočljivo v vsakem primeru preventivno zdravniško posvetovanje.
