Podatki o Kre-alkalyn maksimirajo
KRE-ALKALYN - NAJVEČJE
Kre-Alkalyn kreatin monohidratno prehransko dopolnilo
FORMAT
Pakiranje po 120 kapsul
SESTAVA
Kre-alkalin kreatin monohidrat
Kapsula: užitna želatina, maltodekstrin
Sredstvo proti strjevanju: magnezijev stearat
Na kapsulo: Kreatin monohidrat Kre-Alkalyn 750 mg
Za največji dnevni odmerek (4 kapsule): kreatin monohidrat Kre-Alkalyn 3000 mg
Značilnosti izdelka Kre-alkalyn Povečaj
Alkalni kreatin je patentiran izdelek. Sintetiziran v laboratoriju, je bil ustvarjen z namenom izboljšanja stabilnosti v vodnem okolju in njegove intestinalne absorpcije.
Za komercialno dostopen kreatin monohidrat je značilen pH približno 6, 9, ki v vodnem okolju vključuje visoko pretvorbo v kreatinin, neaktivni presnovek. V "alkalni" formulaciji se pH dvigne na 12, z zamikom in v skladu z odpovedjo proizvajalca
Kreatin - prisoten približno 120 gramov v telesu 70-kilogramskega človeka, 95% koncentrira na mišični ravni in za preostali del med možgani in srcem. Potreba po zdravi odrasli osebi je približno 2 grama na dan, kar je enako povprečni količini, ki se izloča v urinu v obliki kreatinina, del, ki se lahko izterja polovico skozi endogeno sintezo in polovico skozi vnos hrane. Endogena sinteza se začne v ledvicah, začenši z argininom in glicinom, nato se konča v jetrih z dodajanjem metionina s pomočjo enizme SAM. Količina, uvedena s hranjenjem s hrano živalskega izvora (predvsem meso), doseže črevesno raven, kjer jo enterociti delno absorbira preko posredovanega natrijevega prevoza. Skozi cirkulatorni hudournik, skupaj z endogenim, bo kreatin tako lahko dosegel mišično tkivo, kjer kompenzira količino, izgubljeno med krčenjem mišic. Na ravni skeletnih mišic lahko kreatin igra svojo biološko vlogo, sprva se fosforilizira z encimom kreatin kinaze in nato prenese svojo fosforno skupino na ADP, kar zagotavlja sintezo ATP. Tako proizveden ATP bo podpiral krčenje mišic v prvi minuti intenzivne telesne vadbe, potem pa bo pustil prostor za druge metabolične načine proizvodnje energije. Del mišičnega fosfokreatinskega vleka bo podvržen procesu ne-encimske hidrolize, ki bo posredoval njegovo transformacijo v kreatinin in kasnejše odstranjevanje ledvic.
Racionalizacija vključevanja v Kre-alkalinsko športno prakso Povečajte
Prednosti, ki jih lahko dobimo z dodatkom kreatin monohidrata, so dobro dokumentirane in zaznamovane z intenzivno študijsko dejavnostjo, ki je v zadnjih 20 letih ustvarila kreatin med najbolj uspešnimi dopolnili v športni praksi.
Med učinki, ki jih je znanstveni svet skoraj soglasno sprejel, je mogoče spomniti:
- Izboljšanje moči in maksimalne in submaksimalne moči;
- Izboljšanje anaerobne učinkovitosti;
- Zmanjšanje občutka mišične utrujenosti;
- Izboljšanje zračnih zmogljivosti;
K tem dodajajo, čeprav še v fazi razprave, mioprotektivno delovanje in izboljšanje sestave telesa.
Na žalost enakega ne moremo reči za alkalni kreatin glede na odsotnost standardiziranih kliničnih preskušanj in objavljenih v zanesljivih znanstvenih revijah. Vendar pa proizvajalec te alternativne oblike kreatina na svoji spletni strani objavlja 4 različne študije, ki kažejo: \ t
- 25, 85-odstotno povečanje delovne obremenitve v primerjavi s športniki, dopolnjenimi s konvencionalnim kreatin monohidratom v enakem odmerku;
- Povečana sinteza beljakovin in vitro v primerjavi z kreatin monohidratom;
- Odsotnost neželenih učinkov;
- Zmanjšana raven kreatinina v primerjavi z kreatin monohidratom;
- Izboljšanje lipidemičnega profila;
- Jasno izboljšanje VO2max v primerjavi s skupino, ki je dobivala kreatin monohidrat.
Priporočena uporaba s strani podjetja - Kre-alkalyn Maksimiraj
Priporočljivo je, da v primeru športne aktivnosti vzamete 2-4 kapsule na dan, najbolje 30 minut pred treningom.
Uporaba v športni praksi Kre-alkalyn Maksimiraj
V nasprotju s tem, kar lahko opišemo za kreatin monohidrat, za katerega so preizkušeni različni dodatni protokoli, odsotnost publikacij ne omogoča razumevanja, kako se dopolnitev z alkalnim kreatinom razlikuje od monohidrata.
Zagotovo bi bilo priporočljivo ohraniti kvote, ki jih je predlagal proizvajalec, tudi če se v prej opisanih delih pojavijo različne doze, ki segajo od 3 gramov / dan do 10 gramov / dan.
Oblika v kapsulah mora preprečiti tudi stik s kislimi tekočinami (npr. Sadni sok, ki se uporablja za raztapljanje kreatina), kar lahko poškoduje pretvorbo v kreatinin in najbolje ohrani njegovo vsebino.
V skladu z istim načelom je zato treba priporočiti vnos na prazen želodec, da se prepreči povečanje kislosti zaradi prebave.
Sinergije Kre-alkalyn Povečaj
Nekateri dokazi kažejo tudi na povečanje ravni GLUT 4 transporterja glukoze na mišičnem tkivu po vnosu kreatina, s povečanjem zmogljivosti za resintezijo glikogena; to dejanje lahko uporabite v anaboličnem oknu po treningu.
Ogljikovi hidrati + kreatin + beljakovine: zagotavljajo povečanje absorpcije, primerljivo s tistimi, ki so prisotne le pri enostavnih ogljikovih hidratih. V tem primeru pa obstaja potencialna prednost tako za prehranski vnos prigrizka kot za zmanjšanje potencialno glikemičnega vrha.
CLA + kreatin + beljakovine : v odmerkih po 6 g, 9 g in 36 g, vzetih 5 tednov, se je izkazalo, da je učinkovit pri izboljšanju moči in povečanju mišične mase za 3 - 4% v kombinaciji s treningom moči.
Arginin + kreatin : zdi se, da zagotavlja boljše ergogene spodbude s povečanjem maksimalne sile.
Kre-alkalyn stranski učinki Povečaj
Več študij se strinja, da je dopolnitev kreatina varna pri zdravih posameznikih. Še posebej študije v zvezi s kroničnim dopolnjevanjem (3-5 g / dan za eno leto) in akutnim (20 g / dan za en teden) ne kažejo nobenih posebnih stranskih učinkov.
Vendar je treba upoštevati, da lahko zaužitje previsokih ali slabo topnih odmerkov spremljajo krči v trebuhu, slabost, bruhanje in driska, pa tudi kronični odmerki, zlasti če se hkrati z visokoproteinskimi dietami lahko znatno poveča obremenitev ledvic.
Nazadnje, tudi če ne predstavlja pravega stranskega učinka, je treba upoštevati, da bi povečanje teže, ki izhaja iz kopičenja vode v celici, lahko negativno vplivalo na zmogljivost.
Varnostni ukrepi za uporabo Kre-alkalyn Povečaj
Zdravilo je kontraindicirano v primeru ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 12 let ter mladostniki, ki še niso bili usposobljeni.
V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.
Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi Kre-alkalin Maximize.
