Glej tudi: laksativi; naravni laksativi; laksativni zeliščni čaj; odvajala za hujšanje
Kaj so laksativna živila
Laksativna živila spodbujajo peristaltiko debelega črevesa, kar daje prednost ali pospešuje evakuacijo iztrebkov. V to kategorijo spadajo zelenjava, med, stročnice, sadje, pivo, mleko, črni kruh in juha.
Najbolj učinkovita odvajalna živila so tamarinda in kasija, ki se običajno vzamejo v obliki marmelade ali sirupa. S prehodom na naše zemljepisne širine se laxativen par excellence daje suhim slivam (v primeru trdovratne zaprtosti je priporočljivo, da jih zvečer namočite v kozarcu vode, nato pa jih porabite ob prebujanju skupaj s preostalo tekočino in žlico medu) . Druga laksativna živila so robide, grozdje, fige, sladki koren, breskve, krompir, kivi in vsa živila, ki so bogata z vlakninami (lanena semena, oves, pira, korenje itd.).
Laksativna torta
Vrste najboljših odvajalnih živil (laneno seme, otrobi, suhe marelice, suhe slive in grški jogurt), zaprte v izvrstno sladico, ki so jo posebej oblikovali asperti Mypersonaltrainer.it za nežno boj proti občasnim težavam zaprtja.
Laksativna torta
X Težave pri predvajanju videa? Ponovno naložite iz YouTuba Pojdite na Video stran Pojdite na razdelek Video Recepti Oglejte si videoposnetek na youtube
