Hemoroidi: Kaj so?
Hemoroidi so krčne dilatacije žil anusa in danke. Odvisno od tega, ali sta prizadeta zgornja in srednja hemoroidna plexusna žila ali spodnji hemoroidni pleksus, lahko razločimo notranje hemoroide in zunanje hemoroide.
Zasedenost žil okoli danke in anusa je dokaj pogosta motnja, ki prizadene predvsem zrele moške.
Hemoroidi so posledica dejavnikov ustavne narave (šibkost in zmanjšana elastičnost venskih sten, težave s krvnim obtokom) in okoljski dejavniki (prekomerna in neurejena prehrana, prehrana z malo vlakninami, zaprtje, nosečnost in še posebej težko delo ali šport).
Hemoroide ponavadi spremljajo simptomi, kot so srbenje, ekcem, proktitis, razpoke, krvavitve in bolečine med evakuacijo. Zato jih je treba poskušati zadržati z enakimi previdnostnimi ukrepi, s katerimi se borijo zaprtje: zdrava prehrana in gibanje .
Prehrana s hemoroidi
Prehrana za hemoroide je namenjena predvsem preprečevanju zaprtja; po drugi strani pa lahko v nekaterih primerih hemoroide povzroči tudi vztrajna driska.
Oba stanja, ki sta povezana z razdražljivim črevesom, se lahko nadzoruje z zagotavljanjem stalnega vnosa prehranskih vlaknin in vode.
Opomba : V primeru driske NI od razdražljivega črevesa, je včasih morda treba ugotoviti vzrok za sprožitev (celiakija, intoleranca za laktozo itd.).
Vlakna, ki jih vsebuje prehrana, morajo biti izdelana posebej s hrano, pri čemer se poskuša privilegirati zlasti topne; Druga možnost so različni prehranski dodatki, ki temeljijo na topnih vlaknih.
Hranjenje za hemoroide mora vključevati dober odmerek probiotičnih mikroorganizmov (fizioloških bakterij) in prebiotičnih molekul (polisaharidov in prehranskih vlaknin).
Spomnimo se, da aktivnost bakterijske flore črevesja spodbuja sproščanje molekul, ki negujejo enterocite in izboljšujejo zdravje črevesne sluznice (maslena kislina in poliamini). Probiotiki se lahko jemljejo tudi s posebnimi dodatki in zdravili.
Biokemično ravnotežje prehrane za hemoroide mora v celoti spoštovati prehransko ravnovesje, pri čemer je potrebna velika pozornost na količino beljakovin in lipidov. Ker je delno odgovoren za fekalni pH, v pravih odmerkih tvorijo rahlo kislo snov (nikoli alkalna); glede na isto bakterijsko floro se spomnimo, da se fekalni pH zmanjšuje z naraščanjem maščobnih molekul in raste s povečanjem beljakovinskih.
Poleg tega imajo maščobe dodatno zaščitno funkcijo proti hemoroidom; pravzaprav imajo v pravem odstotku (25-30% energije) močan učinek na fekalije in spodbujajo njihov izgon.
V prehrani hemoroidov se izognemo izpostavljanju črevesa kakršni koli kemijsko-farmakološki stres, ki preprečuje draženje, vnetje in s tem vazodilatacijo (kar bi prispevalo k sprožitvi ali poslabšanju hemoroidov). Treba se je izogibati začinjenim molekulam, kot so: kapsaicin, piperin, gingerol, izotiocianat in alicin (čilija, poper, hren, gorčica, ingver, wasabi, redkev, česen, čebula, šalotka itd.). Poleg tega so molekule živca, kot so: etilni alkohol, kofein, tein, teobromin (alkoholne pijače, fermentirani čaji, kava, kakav, čokolada) popolnoma kontraindicirane.
Nekatera zdravila morajo biti omejena (v primeru, da je treba upoštevati navodilo za uporabo ali farmacevta) in osmotske odvajala (laktuloza, sorbitol itd.) In / ali dražila (antrakinoni, fenolftalein itd.).
Dietoza hemoroidov omejuje tudi vnos "tujih" ali nenaravnih molekul; med temi priznavamo: natrijev klorid in dodano saharozo (sol in sladkor), aditive za živila itd.
V primeru zaprtja se je treba izogibati vsem trpkim živilom, kot so tanini fermentiranega čaja, nezrela kaki, nezrela banana itd.
Prehrana in hemoroidi
Boj proti zaprtju
Prizadevanja za odstranitev trdih, suhih in skromnih stolov močno povečajo intraabdominalni pritisk in pretok krvi v analnih žilah, kar daje prednost dilataciji in rupturi.
Hipoteza je bila tudi napovedana, da se zunanji analni sfinkter, ki ga običajno ne širijo obsežni blato, postopoma zožuje, kar preprečuje ustrezen pretok krvi v območju.
Pri zdravljenju hemoroidov je torej treba najprej uporabiti higiensko-dietetične ukrepe, namenjene uravnavanju alvusa. V ta namen se priporoča prehrana brez dražilnih živil in alkoholnih pijač, pa tudi s tekočinami in rastlinskimi vlakni.
Dejstvo je, da neprebavljivi ostanki hrane običajno absorbirajo vodo tako, da raztegnejo stene kolona in preprečijo njihovo živčno krčenje. Zaradi sposobnosti, da vežejo vodo, morajo biti rastlinska živila povezana z dieto, bogato s tekočinami (vsaj nekaj litrov vode na dan), ki zmehčajo fekalne vsebine, kar olajša evakuacijo in zmanjšanje bolečin in plina.
Vendar je treba upoštevati, da v nekaterih predmetih prehrana, ki je preveč bogata z rastlinskimi vlakni, povzroča poslabšanje zaprtja, v drugih pa povzroča napade driske.
V primeru driske
Poleg zaprtja je stanje driske s ponavljajočimi se epizodami tudi nagnjeno k poslabšanju hemoroidov, ki kemično dražijo anus in povzročajo vnetje.
Pepper in Chili Pepper
Vpliv potencialno dražilnih živil - kot so alkohol, začimbe (paprika, paprika, paprika, paprika) in čokolada - je namesto tega odvisen od subjekta.
Pri nagnjenih osebah lahko ta živila pripomorejo k poslabšanju simptomov in jih je zato treba omejiti.
Ne priporočamo živil | Priporočena živila |
Alkoholne in žgane pijače, kava in čaj, čokolada in kakav, gazirane brezalkoholne pijače, preveč slana hrana (klobase, siri, konzervirana hrana ...), kis in limona, začimbe, pikantna hrana, mastna hrana in živalske maščobe pomfri in omake, morski sadeži in lupinarji, česen in čebula, jajčevci, redkev in tartufi | Živila, bogata z vlakni Ovs, mesna juha, rdeča pesa, kostanj, zelje, žafranike, otrobi, kvas, limona (v primeru driske) melona, borovnica, krompir, cvetni prah, por, žajbelj, regrat, jogurt |
Dodatki in fitoterapija
Glej tudi: Zeliščni čaji za hemoroide in druga naravna zdravila
Pri blagih oblikah so koristna številna zeliščna zdravila, ki najdejo plodna tla pri zdravljenju hemoroidov.
Sem spadajo izvlečki ali decoctions na osnovi rmana, ananasa, ciprese, divjega kostanja, sleza, mulleina in mučnine.
Da bi spodbudili naravno evakuacijo, lahko na koncu obrokov vzamete eno ali dve kozarci tople vode.
Zaprtje se lahko bistveno izboljša, tudi če redno prehrano spremlja dodatek glukomanana.
V primeru hemoroidov so koristne tudi lokalne funkcije z oleitom, ki temelji na scrophularia, morella, linaria in linaiolo. Namesto mazila na osnovi olja, narejene iz ciprese, pet listov, tinkture konjev in kostanja, so namesto tega navajali analgetične lastnosti.
Pri zdravljenju hemoroidov se uporabljajo tudi različne mazila na osnovi olja iz jeter morskih psov, kvasa, divjih kostanjev in čarovnic.
Ne smemo pa pozabiti, da se hemoroidi lahko spontano zacelijo in da je v mnogih primerih povezava med zdravljenjem in hrano, prehrano in zdravili povsem naključna.
Ali veste, katera živila se je treba izogibati in katera so uporabna za hemoroide?
Preizkusite in ovrednotite svoje znanje
Življenjski slog
Sedeči način življenja je pogosto eden od vzrokov zaprtja in hemoroidov. Zato je nujno, da ustrezno vadbo povežete s pravilno prehrano.
Preprost sprehod, ki je za večino ljudi brez kontraindikacij, je zato učinkovito zdravilo, ki ga je treba redno jemati vsak dan. Po drugi strani lahko kolo povzroči težave pri osebah, pri katerih je hemoroidna bolezen že očitna ali ponavljajoča se.
Nenazadnje je nujno potrebno ustrezno lokalno higieno, zjutraj in zvečer ali v vsakem primeru po vsaki evakuaciji.
