Pomen Androida in Ginoida
Leta 1950 je Jean Vague uvedel razliko med debelostjo androida in ginoidno debelostjo, pri čemer je ugotovil, da je prvo povezano z večjim tveganjem za hiperholesterolemijo, hiperurikemijo, hipertenzijo in zmanjšano toleranco na ogljikove hidrate.
Poleg tega, da je debelost kvantitativna (presežna masa maščob), jo je treba raziskati tudi s kvalitativnega vidika.
Že v fizioloških pogojih se moški in ženska odlikujeta z različno porazdelitvijo maščobne mase. Oblike telesa so dejansko povezane z razmerjem med moškimi (androgeni) in ženskimi (estrogenskimi) spolnimi hormoni. Ta pojav postane očiten v obdobju po menopavzi, ko se zaradi zmanjšanja estrogenih koncentracij maščobe prerazporedi.
V patoloških razmerah se te razlike lahko poslabšajo, kar povzroči dve glavni vrsti debelosti: android (ali jabolko), značilno za človeka, in gynoid (hruška), značilno za ženske.
Debelost Android
Znan je tudi kot centralna, visceralna, okostna ali "jabolčna": običajno moška, povezana je z večjo porazdelitvijo maščobnega tkiva v trebušni, prsni, hrbtni in cerviconucalni regiji.
Tudi debelost androida je povezana z visoko odlaganjem maščobe v intravisceralnem območju (trebušne ali notranje).
Ginoidna debelost
Imenuje se tudi periferna, subkutana ali "hruška": običajno ženska, za katero je značilna porazdelitev maščobnih mas v spodnji polovici trebuha, glutealnih in femoralnih. Pri ginoidnih debelostih je maščoba prisotna predvsem v subkutanem predelu z visokim razmerjem med površinsko in globoko maščobo.
OPOMBA:
- najbolj nevarna debelost, kar zadeva srčno-žilne in presnovne zaplete, je android, ne glede na to, ali se pojavlja pri moških ali pri ženskah.
Obseg pasu in WHR
Za oceno vrste debelosti, ki jo opazimo, je dovolj izmeriti obseg pasu na najožjem mestu (brez oblačil, ki kompenzirajo meritev).
| Visoko tveganje za bolezen (androidna debelost) | |
| Moški | Obseg pasu> 101, 6 cm |
| ženska | Obseg pasu> 88, 9 cm |
Bolj objektivno referenčno točko dobimo z izračunom razmerja med obodom, merjenim na ravni popka (pas) in gluteus (boki). To poročilo, imenovano WHR (od razmerja Ingelese Waist do Hip ), temelji na naslednjih vrednostih:
- govorimo o debelosti androida, ko je razmerje WHR večje od 0, 85
- govorimo o debelosti gynoidov, kadar je razmerje WHR manj kot 0, 79.
Podobno kot BMI ali ITM je tudi WHR približen kazalnik, saj ne upošteva povezave med mišično maso, prisotno v glutealni regiji in v trebušni regiji.
| Relativno tveganje za smrt zaradi bolezni koronarnih arterij | Obseg pasu (regija popka) | |
| Moški (cm) | Ženske (Cm) | |
| normalno | <94 | <80 |
| Zmerno tveganje | 95-102 | 80-88 |
| Visoko tveganje | > 102 | > 88 |
Android debelost in zdravje
Če želite izvedeti več: Visceralna maščoba
Debelost Android je pogosto povezana s sladkorno boleznijo tipa II, dislipidemijo, kardiovaskularnimi boleznimi in hiperurikemijo. Vsa ta stanja so pogosto združena v izraz "plurimetabolični sindrom" in predstavljajo resno tveganje za bolnikovo zdravje.
Eksperimentalne raziskave so pokazale, da so visceralni ali notranji adipociti bolj občutljivi na lipolitično ("hujšanje") aktivnost nekaterih hormonov (kateholaminov). Tisti, ki trpijo zaradi debelosti androida, so torej bolj srečni, saj se visceralna maščoba nagiba hitreje odstraniti kot podkožna in ima več nesrečnosti, saj previsok vnos maščobnih kislin v kri povzroča negativne posledice. celo telo.
Ko maščobne in neadipocitne molekule (adipociti sproščajo tudi hormone in snovi s pro-vnetnim delovanjem), ki izhajajo iz metabolizma visceralne maščobe, dosežejo jetra, jo poplavijo in spremenijo njeno delovanje. Sprememba presnove v jetrih povzroča spremembe številnih krvnih vrednosti in olajša nastop hiperinzulinizma / inzulinske rezistence (diabetes tipa II) in bolezni srca in ožilja (hipertenzija, dislipidemija, miokardni infarkt).
Ob nastanku androidne debelosti obstaja več ustavnih dejavnikov (genetski, hormonski) in okoljski (zloraba alkohola). Raziskave so pokazale, da lahko tudi pri ljudeh z normalno telesno težo in prekomerno telesno težo obstajajo pomembne akumulacije maščobe okoli notranjih organov. Tudi navidezno vitki posamezniki so zato lahko izpostavljeni povečanemu tveganju za vse bolezni, ki so tradicionalno povezane z debelostjo androida.
Visceralna maščoba se lahko izgubi z vadbo
Fizična aktivnost se je izkazala za eno izmed najučinkovitejših strategij za spodbujanje prerazporeditve telesne maščobe in izgube tistega, ki se nahaja v intraabdominalnem območju. Poudariti je treba, da se pri začetku programa za zmanjšanje telesne teže, ki temelji na redni vadbi, izguba maščobe lahko uravnoteži s hipertrofijo mišic. Posledično bi lahko telesna masa predebele osebe ostala nespremenjena.
Za razliko od visceralnega maščobnega tkiva, podkožna maščoba, ki je bogatejša z debelostjo gynoida, nudi večjo odpornost na lipolitične učinke terapij za hujšanje (farmakološke, dietetične, vedenjske, športne itd.).
