Bolečina materničnega vratu (ali cervikalija ) je zelo pogosta mišično-skeletna motnja med populacijo.
Kronična bolečina materničnega vratu je v bistvu odvisna od napačne drže, mraza ali stresa. Namesto tega je akutna varianta povezana z bolj resnimi poškodbami materničnega vratu, kot so: poškodba vratu, vratna hernija, dorzalna hiperfiloza, ledvena hiperlordoza, osteofiti (kostne izrastke), spondiloza in močni športi s preobremenitvijo.
Kaj storiti?
- Za zaščito vratne hrbtenice nosite mehko vratno ovratnico. To zdravilo je indicirano za bolečino materničnega vratu zaradi poškodb vratu ali raztrganine vratne mišice
- Med nočnim počitkom je priporočljivo, da glavo položite na posebno ortopedsko blazino za bolečine v materničnem vratu
- Vedno prevzamite in vzdržujte pravilno držo. To zdravilo lahko lajša ali preprečuje bolečine v materničnem vratu
- Popolnoma prilagodite položaj računalniškega zaslona: s tem se izognete obračanju glave ali stalnemu premikanju pogleda navzgor ali navzdol na monitorju
- Da bi zmanjšali bolečino materničnega vratu zaradi travme, je priporočljivo opraviti hladne obkladke na ravni materničnega vratu. Krioterapija je posebej indicirana za ustvarjanje neke vrste analgezije na mestu, ki ga je prizadela bolečina. Po 2-3 dneh traume zamenjajte hladne pakete z vročim prhanjem in toplo vodo na vratu
- Fizioterapevtske masaže so namenjene lajšanju vratne bolečine
- Redno izvajajte posebne vaje za lajšanje bolečine v materničnem vratu. Priporočljivo je, da telovadite vsak dan in počasi, izogibajte se hitrim gibanjem in nenadnim trzanjem, ki bi lahko poslabšale problem
- Takoj poiščite zdravniško pomoč v primeru bolečine v materničnem vratu, povezanega z neprestanim mravljinčenjem rok, nezmožnostjo dotika prsi s brado, izgubo moči spodnjih okončin in rok, ali vztrajno in neusmiljeno bolečino.
- Po doseganju zmernega izboljšanja bolečine s konzervativno terapijo (masaže, ortopedske ovratnice in zdravila proti bolečinam) je priporočljivo izvesti specifičen rehabilitacijski proces, katerega cilj je maksimiranje splošnega zdravja hrbtenice.
- Opazujte obdobje okrevanja 30-40 dni (po operaciji za odpravo cervikalne bolečine, ki izhaja iz cervikalne kile).
- Po vsakem kirurškem posegu za lajšanje bolečine materničnega vratu, povezane s travmo, je priporočljivo redno rutinsko preverjati, ali je operacija odlično uspela.
- V primeru visoke "idiopatske" zvišane telesne temperature, povezane z bolečinami materničnega vratu, je zelo priporočljivo zahtevati zdravniško posvetovanje. Ti simptomi lahko skrivajo stalno meningokokno okužbo
Kaj NE storiti
- Predolgo ostanite v enakem položaju
- Spi v ležečem položaju, z glavo upognjeno na eno stran. Podobno držo med počitkom lahko povzroči ali poudari bolečina materničnega vratu
- Nanesite led neposredno na kožo vratu: ta položaj lahko povzroči hladne opekline. Namesto tega je bolje uporabiti vrečko za led, ovito v bombažno krpo na materničnem vratu
- Vaje za vratno bolečino opravite hitro in s ščetkastimi gibi: takšno vedenje lahko celo poslabša bolečine v vratu
- Zastoju. Kadar je zaradi vratne bolečine mogoče pomisliti na hernija diska materničnega vratu, se je priporočljivo takoj posvetovati z zdravnikom, da se čim prej začne konzervativno / kirurško zdravljenje.
- Predpostavimo zlonamerne položaje
- Prekomerni počitek: celo podaljšan počitek ne pomaga pri bolečinah materničnega vratu. Presežek počitka je v resnici naklonjen togosti sklepov in mišic, ki je že sam po sebi oslabljen. Namesto tega si vzemite mirni položaj 30 minut; po tem priporočamo sprehod ali lažjo fizioterapevtsko vadbo, značilno za bolečine v materničnem vratu
- Dvignite težke obremenitve med bolečino materničnega vratu
- Vozite takoj po operaciji, da zdravite vratno bolečino zaradi cervikalne hernije
- Vadba močnih športov (npr. Dviganje uteži), ki bi lahko poslabšala bolečino materničnega vratu
Kaj jesti in kaj ne jesti
Ni znanstvenih dokazov, ki bi povezovali hrano z izboljšanjem ali poslabšanjem bolečine v materničnem vratu. Priporočljivo je, da se držite zdrave, uravnotežene prehrane, bogate s sadjem, zelenjavo in nizko vsebnostjo maščob. Po možni korekcijski operaciji (npr. Discektomija za zdravljenje cervikalne kile) je priporočljivo slediti lahki in uravnoteženi prehrani, ki jo priporoča strokovnjak za prehrano ali pristojna in usposobljena zdravstvena osebnost.
Naravna zdravila in zdravila
V večini primerov je za bolečino materničnega vratu potrebno zdravljenje z zdravili. V nasprotnem primeru naravna zdravila, ki se uporabljajo kot prva izbira, niso zelo učinkovita, ker je bolečina materničnega vratu na splošno nadležna in intenzivna.
Glede na to, da stres in napetost lahko povečata bolečino materničnega vratu, lahko prizadeti bolnik vzame sproščujoče in anksiolitične zeliščne čaje, sestavljene iz učinkovin, kot so:
- Kamilica ( Chamomilla recutita ) → blage anksiolitične in sedativne lastnosti
- Valeriana ( Valeriana officinalis ) → hipnotične, antikonvulzivne, sedativne lastnosti centralnega živčnega sistema
- Melisa ( Melissa officinalis ) → antispazmodične, sedativne lastnosti
- Escolzia ( Eschscholtzia californica ) → sedativni, hipno-inducirajoči, analgetični, sproščujoči, antineuralgični in spazmolitični
- Tiglio ( Tilia cordata ) → sproščujoče, anksiolitične lastnosti
- Cink: zdravilo proti stresu (vzeti v obliki tablet)
Poleg sproščajočih zeliščnih čajev se lahko na kožo vratu nanesejo tudi kreme ali mazila, ki so sestavljena z aktivnimi sestavinami rdeče kože:
- Chili paprika ( Capsicum frutescens ) → rubefacientne, antibakterijske, analgetične lastnosti
- Kafra ( Cinnamomum camphora ) → rubefacientne lastnosti
- Arnica ( Arnica montana L) → protivnetna, protirevmatična, odvratna, analgetična lastnost
Farmakološka oskrba
- Sredstva za lajšanje bolečin (NSAID):
- Ibuprofen (npr. Brufen, Moment)
- Naproksen (npr. Aleve, Naprosyn, Prexan)
- Diklofenak (npr. Voltaren)
- Acetilsalicilna kislina (npr. Aspirin, Vivin C)
- Sproščujoče droge:
- Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciclobenzaprina (npr. Flexiban)
- Kortikosteroidna zdravila z lokalno uporabo:
- Metilprednizolon (npr. Solu-medrol, Urbason, Medrol)
- Injiciranje kortikosteroidnih zdravil: indicirano za zdravljenje ali lajšanje hude bolečine v materničnem vratu (odvisno od osteoartritisa, bolezni diskov ali stenoze hrbtenice)
- Prednizolon (npr. Solprene, Deltamidrina)
- Injekcija lokalnih anestetikov:
- Lidokain (npr. Lidokain Molteni hidroklorid, ksilokain)
- Narkotična zdravila:
- Kodein (npr. Codein, Hederix Plan)
- Tramadol (npr. Tralenil, Tramadol, Fortradol)
preprečevanje
- Med bruhanjem materničnega vratu ne dvigajte težkih bremen: to vedenje poveča tveganje za kile, tako materničnega vratu kot tudi trebuha (npr. Dimeljske kile).
- Podaljšajte in okrepite vratne mišice, vključene v prejšnjo travmo. To zdravilo je posebej indicirano za preprečevanje morebitne prihodnje poškodbe materničnega vratu
- Upoštevajte počitek v primeru hude bolečine v materničnem vratu, da preprečite nenadne solze ali gibe, ki bi lahko pripomogli k začetku ali poslabšanju cervikalne kile.
- Pred začetkom kakršnega koli ciljnega programa usposabljanja (npr. Dviganje uteži) se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom ali usposobljenim inštruktorjem, da preprečite kakršne koli mišične solze ali poškodbe, ki so odgovorne za bolečino materničnega vratu.
Zdravljenje
- Operacija discektomije (spredaj ali zadaj): sestoji iz odstranitve hernije diska in kasnejše zamenjave z
- majhen del kosti (navadno izločen iz pacientove lastne medenice), ki vodi do zlitja obeh teles vretenc, na katere je vstavljen
- umetna diskalna proteza, ki nadomešča bolne diske, pri čemer ohranja kolikor je mogoče gibanje in funkcijo hrbtenice
- Terapija s kisikom in ozonom: sestavljena je iz vnosa zmesi kisika / ozona na interdiscalnem področju. Ozon, ki izvaja diskretno protivnetno moč, zmanjšuje pritisk na disk in lajša bolečine
- Osteopatija: lajša morebitne okvare živčevja na področju materničnega vratu
- Električna stimulacija (stimulacija hrbteničnega živca): uporabna za "prebujanje" hrbtenjače, zmanjšanje bolečine
- Ultrazvočna terapija: mehansko-termična terapija, ki uporablja mehansko energijo zelo visokofrekvenčnih zvočnih valov za lajšanje bolečine v materničnem vratu
- Iontoforeza: omogoča dajanje zdravila medkožno z uporabo enosmernega toka, ki ga proizvaja generator
- Masažna terapija: rehabilitacijska medicina, ki je sestavljena iz izvajanja - s strokovno osebnostjo - posebnih masaž za lajšanje bolečin (v tem primeru materničnega vratu)
- Akupunktura: lajša vnetje in bolečine v materničnem vratu
