Uredil Massimo Armeni
Prednosti in slabosti vibracij
Vse pogosteje prejemam elektronska sporočila, ki me sprašujejo o učinkih uporabe vibracijskih platform in v zadnjem času vse pogosteje govorimo o domnevnih čudežnih učinkih vibracij.
Kot pojasnilo očitno ne bom poročal o svojem subjektivnem mnenju, ampak o tem, kaj svetovna medicinsko-znanstvena skupnost poroča o glavnih in najpomembnejših publikacijah v sektorju.
Vibracija je relativno nov koncept.
Prof. Carmelo Bosco Ph.D., DU, D.hon.C., ki je pred nekaj leti umrl, eden vodilnih svetovnih strokovnjakov na področju biomehanike in fiziologije usposabljanja, je prvi uvedel koncept vibracij na koncu 90-ih.
Po letih in letih študija in raziskav so profesor in njegovo osebje spoznali in izpopolnili kompleksen sistem vibracijskih stimulacij, ki delujejo na osteoartro-myofascialnem sistemu in na nevrološkem sistemu.
Praktični rezultat te fascinantne študije je bila realizacija določene vibracijske platforme, NEMES (NEuroMuscularMEccanicalStimulation), ki je bila realizirana izključno z medicinsko-znanstvenimi merili.
Dovolj je reči, da NEMES še vedno uporabljajo astronavti NASA za preprečevanje in boj proti posledicam sarkopenije (upad mišične mase) in osteopeniji (upadanje kostne mase), ki jo povzroča odsotnost gravitacije v vesolju.
Glavni prednosti vibracijskega zdravljenja z NEMES-om, ki ga je odobrila svetovna znanstvena skupnost, so:
- izboljšanje maksimalne moči (pri športnikih)
- izboljšanje eksplozivne sile (pri športnikih)
- izboljšanje dihalne sposobnosti
- izboljšanje postopkov osifikacije
- izboljšanje mineralizacije kosti pri bolnikih z osteoporozo
- izboljšanje sinteze nekaterih hormonov
Poudariti je treba, da na določeni frekvenci ne obstaja samo en vibracijski program, temveč različni programi pri različnih frekvencah, ki se s subjektom izvajajo v različnih položajih telesa.
Poleg tega subjektu, ki se zdravi, vedno sledi specialist za vaje.
Torej je res, da ima vibracijsko zdravljenje pozitiven učinek na različne dejavnike, vendar dokler je uporabljena platforma znanstveno preizkušena in certificirana, in pod pogojem, da zdravljenje nadzoruje specializirano tehnično osebje.
Ti ukrepi so sprejeti, ker obstaja več absolutnih kontraindikacij za izvedbo celotne telesne vibracije (WBW-celotno telesno vibracijo).
Študije o neposrednih vibracijah na hrbtenici kažejo, da lahko vibracije povzročijo ali povzročijo naslednje poškodbe:
- protruzija in / ali hernija medvretenčne plošče
- degeneracija kostne mase vretenc
- osteoartritis
Vibracije, ki jih povzroči kolona na glavi, lahko povzročijo naslednje poškodbe:
- izguba sluha
- oslabljen vid
- vestibularne poškodbe
- možgansko krvavitev na previsokih frekvencah in velikosti
Da bi bolje pojasnili škodo, ki jo lahko povzroči napačen vibracijski trening, bom dal nadaljnjo razlago: v publikacijah klinike in fiziologije vaje, kot v drugih od ostalih, poročamo o rezultatih študij in raziskav, izvedenih o "živih" subjektih; v posebnem primeru, to je pri raziskavah o vibracijah, so bili sprejeti tako imenovana "merila za izključitev".
To pomeni, da ljudje z določenimi fizičnimi težavami ne morejo sodelovati v poskusih, saj obstaja veliko tveganje za poslabšanje simptomov, ki bi se lahko razvili, če bi bili izpostavljeni vibracijskemu zdravljenju.
Ta merila za izključitev vključujejo:
- bolečine v križu
- akutno vnetje medenice ali spodnjih okončin
- akutna tromboza
- osteosarkom (rak kosti)
- nedavni zlomi
- zadnje instalacije
- litijaza (kalkuloza) jeter, ledvic in žolčnika
- bolezni hrbtenice
- bolezni perifernih žil
- nosečnost
Torej so vibracijske vaje dobrodošle, vendar dokler jih nadzoruje in predpisuje strokovno tehnično osebje.
Poleg tega ljudje, ki se prepoznajo v zgoraj navedenih pogojih, ne bi smeli biti podvrženi nobeni vibracijski obravnavi.
Zato vabim ljudi, ki bodo prebrali ta članek, naj ne zaupajo nobeni čudežni obljubi (izguba teže, da postanejo lepši, pomlajevanje !!) in se vedno posvetujte z zdravnikom ali specialističnim tehnikom, preden začnete izvajati kakršenkoli vibracijski program.
Do naslednjega časa ...
