Avtor dr. Alessio Capobianco
Čeprav se zdi težko misliti, da je lahko športnik, kljub svoji fizični obliki, pravilne življenjske navade in številne zdravniške preglede, ki jim je izpostavljen, še posebej izpostavljen okužbam na splošno in zlasti epidemiji gripe, danes pa vemo, da v športnikovem življenju obstaja natančen trenutek, v katerem je imunski sistem v položaju, ko ne more zagotoviti ustreznega odziva na patogene.
Zato prihaja do splošnega upada aktivnosti imunskega sistema v fazi po vadbi; ta pojav, opredeljen kot " odprto okno ", se lahko zazna v različnih pogojih fizičnega stresa, kot so vadba, kirurgija, opekline, travma, akutni miokardni infarkt in hude okužbe.
Med fazo "odprtega okna" je oseba v posebnem tveganju za okužbe.
Za športnika je enostavno zamisliti, kako to stanje ustreza času, ko je možnost stika s patogeni še posebej visoka: takoj po dirki, pravzaprav objem navijačev, bivanje v garderobi skupaj z drugimi ljudmi, vodna para prh, klimatizacija prostorov ali prevoznih sredstev predstavlja optimalno vozilo, s katerim se lahko pogodbeno okužijo agenti.
Faza "odprtega okna" ima izjemno spremenljivo trajanje tako pri subjektu kot pri populaciji; čas je v razponu od 3 do 72 ur, odvisno od osnovnega imunskega nivoja subjekta in povzroči visoko tveganje za okužbe med intenzivnim treningom ali v dveh tednih po športnih dogodkih posebne športne predanosti.
Obstaja tudi več dejavnikov, ki prispevajo k dvigu dovzetnosti športnika za okužbe: visoka stopnja dihanja, posledično suha ustna sluznica in povečanje viskoznosti sluzi, vključujejo zmanjšan očistek na nosni in trahealni ravni; prehranski dejavniki in nezadosten vnos bistvenih prehranskih sestavin (glutamin, arginin, L-karnitin, esencialne maščobne kisline, vitamin B6, folna kislina, vitamin E) lahko zmanjšajo mobilizacijo limfocitov.
Mikrotraume mišic, čeprav že v zgodnji fazi vodijo do izražanja C-reaktivnega proteina in drugih dejavnikov, ki spodbujajo imunske funkcije, vključujejo napad levkocitov na mestu same travme in sproščanje prostih radikalov.
Vprašanja travme se ne smejo podcenjevati, saj je njihov vpliv na imunski sistem lahko pomemben; poleg tega želja po čim prejšnji ponovni telesni dejavnosti ali, v primeru poklicnega športnika, potreba po spoštovanju konkurenčnih zavez in pogodb, ki jih določajo zahtevni sponzorji, spodbuja k hitri rehabilitaciji in vrnitvi na zdravilna dejavnost še ni zaključena.
Glede na to, da so športniki v celoti, je bilo mogoče opaziti, da je po poškodbi 35% športnikov po nekaj sejah opustilo rehabilitacijo, 50% poškodovanih športnikov je prekinilo fizioterapijo ob izginotju simptomov in le 15% jih je imelo težave. imela poklicni odnos s terapevtsko-rehabilitacijskim procesom.
Očitno je, da se v teh pogojih lahko podcenjujejo travmatični dogodki in da športnik nadaljuje z aktivnostjo, medtem ko se del njegovih levkocitov preusmeri proti mestu lezije, zato ni na voljo za popolno imunsko funkcijo.
Ugotovljeno je bilo tudi, da visoka koncentracija kateholaminov, adrenalina in noradrenalina v krvi ustreza fazam večje aktivacije limfocitov, medtem ko faza po vadbi, odkrito kortizol, ustreza zmanjšanju koncentracije limfocitov.
Ker na izločanje endogenega kortizola vplivajo cirkadiani ritmi, pri istem subjektu lahko vpliv post-fizikalne stresne kortizolne faze na "odprto okno" variira glede na različne ure dneva.
To kaže, da obstaja povezava med psihološkim stresom, endokrinim sistemom, živčnim sistemom in imunskim sistemom.
Zanimivo je, da lahko intenzivnost in trajanje svetlobe ter intenzivnejše in dolgotrajnejše vaje aktivirajo limfocite v krvi, vendar le podaljšano (> 1 uro) in / ali visoko intenzivnost (> 70 ur). % VO2 max) povzroči imunosupresijo po vadbi.
Zaradi tega se tveganje okužb, zlasti zgornjih dihalnih poti, zelo razlikuje glede na telesno aktivnost, minimalno v povezavi z zmerno in višjo telesno aktivnostjo pri sedentarnih subjektih ali tistih, ki so izpostavljeni intenzivni aktivnosti.
Preprečevanje okužb "
