dopolnila

MaltoGel - Keforma

Informacije o MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Prehransko dopolnilo na osnovi maltodekstrina

FORMAT

Pakiranje po 60 ml z aromo citrusov

SESTAVA

voda

Maltodekstrin (DE 21)

Zgoščevalec: ksantan

Acidifier: citronska kislina

Sredstva za konzerviranje: kalijev sorbat, natrijev klorid

Sladilo: acesulfam K

Antioksidant: askorbinska kislina

Maltodekstrin - polimeri glukoze, pridobljeni z nadzorovanim in delnim razkrojem riža, koruze ali krompirjevega škroba. Polisaharidne verige, ki sestavljajo maltodekstrine, se lahko razlikujejo glede na proizvod in odvisno od želenih lastnosti. Kot referenca je uporabljen zlasti ekvivalent dekstroze, ki je povezan s kompleksnostjo molekule polisaharida, torej s časom prebave in absorpcije. Zlasti je dodeljena vrednost 100 čisti glukozi, nižja ekvivalent dekstroze in počasnejši zadevni maltodekstrin daje molekule glukoze, zato je počasnejša absorpcija in prehod v obtoku končnega sladkorja. Ta parameter je zlasti pomemben v dopolnilni praksi, saj je mogoče uporabiti "sladke" dodatke z različno ekvivalenco dekstroze, odvisno od športnikovih potreb, in zlasti:

  1. ogljikovi hidrati z visoko vsebnostjo DE so lahko koristni v fazi sprinta ali v fazi po treningu, da se poveča anabolni učinek insulina;
  2. nizkoodmerni ogljikovi hidrati: koristni so v vzdržljivosti in dolgotrajnih športih, energijsko oskrbujejo telo postopno in neprekinjeno.

Slika 1 - levi GLUCOSE - desno MALTODESTRINE

Zaradi teh lastnosti, zmanjšane energetske in časovne predanosti, potrebne za prebavo, in praktične uporabe, športniki uporabljajo dopolnila na osnovi maltodekstrinov za:

  • Izboljšati in podpreti zmogljivosti mišične energije med delovanjem;
  • Po intenzivni telesni vadbi obnovite zaloge glikogena;
  • Obnovi izgubljene tekočine;
  • Zmanjšajte katabolni učinek intenzivne telesne aktivnosti na mišice.

Utemeljitev - MaltoGel - Keforma

Kritična analiza znanstvenih del, predlaganih v literaturi, kaže številne točke razmišljanja o oceni učinkovitosti dopolnjevanja, z dodatki na osnovi maltodekstrina, pri telesni aktivnosti. Pokazalo se je veliko možnosti:

  1. Izboljšanje uporovnih in močnih atletskih lastnosti;
  2. Zmanjšanje občutka utrujenosti;
  3. Izboljšanje oksidativne sposobnosti tkiv in zlasti mišic;
  4. Motivirni učinek, preko aktivacije receptorjev, ki se nahajajo v ustni votlini;
  5. Obnova zalog glikogena, porabljenih z usposabljanjem;
  6. Antikatabolično delovanje in zmanjšanje oksidacije beljakovin in aminokislin mišic.

Uresničitev teh značilnosti pa je možna le zaradi dobro organiziranih in predhodno testiranih dodatnih protokolov, saj več študij kaže:

  • Odsotnost energetskih učinkov po dopolnitvi po obroku na osnovi ogljikovih hidratov;
  • Možna reaktivna hipoglikemija po dajanju maltodekstrinov z visoko vsebnostjo DE;
  • Zmanjšanje kognitivne in mišične sposobnosti med aktivnostjo;
  • Poslabšanje učinkovitosti.

Lastnosti izdelka MaltoGel - Keforma

Zadevni proizvod predlaga maltodekstrine s povprečno ekvivalenco dekstroze (21) v obliki gela. Študije so pokazale, da v smislu absorpcije in naknadne oksidacije v primerjavi s tekočim ni posebnih prednosti. Zdi se, da je bil izdelek posebej zasnovan za perkompetitivno razmerje, tj. Kot veljavno ergogeno podporo, ki jo je treba uporabiti ob začetku delovanja.

Priporočena uporaba s strani podjetja - MaltoGel - Keforma

V času predstave je 1 do 3 sobe

Uporaba v športu - MaltoGel - Keforma

Količino maltodekstrina, ki jo je treba vzeti v obliki dodatka, je treba skrbno oceniti, torej v povezavi s prehranskim stanjem posameznika, s predhodno sprejetim obrokom, z vrsto izvedbe, ki jo je treba izvesti, in predvsem z vrsto predponiranega cilja. Zato je težko predlagati univerzalen učinkovit odmerek, glede na to, da se običajno za vsako uro vadbe po 90 minutah priporoča dopolnitev s približno 30 gramov maltodekstrina.

22 gramov na steklenico v tem dodatku kaže na pretežno energijsko uporabo, ki jo je treba izvesti med vzdrževalno službo. Jasno je, da bi bilo zelo neprijetno uporabljati ta izdelek v fazi obnove po delu, kjer lahko odmerki dosežejo celo gram ogljikovih hidratov na kg telesne teže.

sinergije

Maltodekstrin + beljakovine: v fazi obnovitve je lahko koristna pri izboljšanju anaboličnega okna.

Maltodekstrin + mineralne soli: temeljne za ponovno vključitev slane vode, če so formulirane v hipo in izotonični pijači.

Maltodekstrin + arginin: močno poveča sintezo glikogena samo v primerjavi z maltodekstrini;

Maltodekstrin + fruktoza: izboljša mišično oksidacijo zaužitih ogljikovih hidratov v primerjavi s samim dajanjem maltodekstrina;

Maltodekstrin + aminokisline: pred treningom znatno zmanjša poškodbe mišic, podpira učinkovitost in zmanjša plazemske koncentracije cratinkinase.

Maltodekstrin + antioksidanti: lahko zmanjšajo oksidacijsko škodo, ki jo povzroča intenzivna telesna dejavnost.

Neželeni učinki MaltoGel - Keforma

Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo po nepravilnem dajanju maltodekstrinov, so lahko kratkotrajni ali dolgotrajni.

Kratkoročno se lahko pojavijo težave v prebavnem traktu, z bolečinami v trebuhu, drisko, slabostjo in bruhanjem.

Dolgoročne učinke pa lahko primerjamo s tistimi, ki jih je mogoče doseči s prekomerno prehrano, bogato s preprostimi ogljikovimi hidrati (prekomerna telesna teža, debelost in sorodne patologije).

Previdnostni ukrepi za uporabo MaltoGel - Keforma

Zdravilo je kontraindicirano v primerih bolezni ledvic ali jeter, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 14 let.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi MaltoGel - Keforma.

VIRI

Oksidacija kombiniranega zaužitja maltodekstrinov in fruktoze med vadbo.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 Mar 4.

Dodatek ogljikovih hidratov izboljša zmerno in intenzivno vadbo v vročini.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Izpiranje usta ogljikovih hidratov pri krmljenem stanju: pomanjkanje izboljšanja časovne uspešnosti.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Zaužitje ogljikovih hidratov med vadbo ne upočasni utrujenosti med vadbo submaksimalnega cikla.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februar.

Zaznavanje ogljikovih hidratov v ustih: učinki na zmogljivost vadbe in možgansko aktivnost.

Komore ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Ali se izboljšanje ogljikovih hidratov pred vadbo izboljša na 20-kilometrsko zmogljivost za tek na smučeh?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Učinek izpiranja ogljikovih hidratov na usta se izpira pri 1-urnem poskusnem delovanju cikla.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5.

Učinek uživanja tekočih ogljikovih hidratov na ponavljajoče se maksimalno naporno vadbo v tekmovalnih kolesarjih.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomija. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37.

Vpliv dodatkov ogljikovih hidratov na simulirano vadbo sodnikov rugby lige.

MaClaren DPM, Zapri GL.

Ta elitna rugby liga sodi s 6% raztopino maltodekstrina (Md), medtem ko izvaja simulirano igro rugby

Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50.

Učinek dodatka ogljikovih hidratov - arginina na presnovo ogljikovih hidratov po vadbi.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Glikemični in insulinemični odzivi na večkratno predjednako hranjenje z ogljikovimi hidrati.

Kratek KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Osem usposobljenih kolesarjev je zaužilo 22, 5, 45 ali 75 celokupnih g maltodekstrina in dekstroze, raztopljene v 473 ml vode ali enako prostornino placeba (PL).

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997, 76 (6): 504-9.

Učinki različnih pijač

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonski in metabolni odzivi na zaužitje glukoze in maltodekstrina z ali brez dodatka guar gumija.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Učinek zaužitja ogljikovih hidratov na delovanje kolesarjev, ki niso postili, med simuliranim preskusom na 80 milj.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Dopolnjevanje ogljikovih hidratov, zmanjšanje glikogena in metabolizem aminokislin med vadbo.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct; 21 (5): 540-9.

Učinki vadbe in treninga na praznjenje želodca z ogljikovimi hidrati.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Oksidacija trdnih snovi v primerjavi z viri tekočih ogljikovih hidratov med vadbo.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2010 Mar 19. [Epub pred tiskanjem]

Med Sci Sports Exerc. 2010 Apr 16. [Epub pred tiskanjem]

Oksidacija ogljikovih hidratov iz ogljikovih hidratov v primerjavi s pijačo med vadbo.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Ogljikohidratni gel se absorbira in oksidira na enak način kot pijača.