Magnezijev klorid (MgCl2 · 6H2O) je integrator, ki ga tvorijo elementi magnezija (Mg) in klora (Cl) v razmerju 1 do 2, v heksahidratni obliki (6 molekul vode za vsako molekulo MgCl 2 ).
Enako kot magnezijev laktat in druge organske oblike in za razliko od magnezijevega oksida in drugih anorganskih oblik, ima elementarni magnezij v magnezijevem kloridu dobro biološko uporabnost; to pomeni, da je količina mineralov, ki jo organizem lahko absorbira in uporablja za svoje fiziološke funkcije, visoka.
Zakaj jemati magnezijev klorid?
Magnezijev klorid se uporablja predvsem za preprečevanje ali zdravljenje pomanjkanja magnezija, ki lahko nastane zaradi alkoholizma, podhranjenosti, malabsorpcijskih sindromov (celiakija, enteritis, Crohnova bolezen, pankreatitis itd.) Ter fiziološka ali patološka stanja, ki jih spremlja dehidracija (driska, bruhanje, diabetes, intenzivno znojenje itd.). Integracija z magnezijevim kloridom je zato posebej označena v poletnih mesecih, kar je potencialno koristno za športnike, ki so vključeni v vzdržljivostne discipline (kolesarjenje, tek, triatlon itd.).
| Ustrezen dnevni vnos magnezija | ||||
| Starost (leta) | moški (Mg / dan) | samice (Mg / dan) | nosečnost (Mg / dan) | dojenje (Mg / dan) |
| 1-3 | 80 | 80 | N / A | N / A |
| 4-8 | 130 | 130 | N / A | N / A |
| 9-13 | 240 | 240 | N / A | N / A |
| 14-18 | 410 | 360 | 400 | 360 |
| 19-30 | 400 | 310 | 350 | 310 |
| 31+ | 420 | 320 | 360 | 320 |
V zdravstvenem sektorju se magnezijev klorid priporoča za izboljšanje simptomov predmenstrualnega sindroma, v prisotnosti hipertenzije (če to ni oteženo zaradi težav z ledvicami), za preprečevanje pomanjkljivosti pri starejših in pri ugotavljanju pomanjkljivosti kalcija in kalija. Pomanjkanje magnezija se lahko pojavi tudi zaradi določenih zdravil, kot so nekateri diuretiki (furosemid: Lasix, Bumex, Edecrin itd.), Antibiotiki (gentamicin, amfotericin, tetraciklin) in antineoplastična zdravila (cisplatin).
Ker je magnezij četrti najbolj razširjen mineral v telesu in je vključen v številne biološke dejavnosti, so njegove terapevtske lastnosti pogosto presenečene s pretiranim navdušenjem. V resnici je popolnoma nelogično misliti, da je integracija zaradi svojega biološkega pomena uporabna tudi, ko ni pomanjkljivosti; še bolj zahrbtne so nevarnosti opuščanja preprostemu in nerazumljivemu sklepu, da "bolj ko jemljem boljše, bolje je". Presežek je dejansko škodljiv, vedno in povsod, tudi če je to preprosto voda.
Tveganje za magnezijev klorid: stranski učinki magnezijevega klorida
| Najvišje dnevne meje vnosa magnezija z dodatki (ki verjetno ne povzročajo nobene strupene nevarnosti za zdrave ljudi) | ||||
| Starost (leta) | moški (Mg / dan) | samice (Mg / dan) | nosečnost (Mg / dan) | dojenje (Mg / dan) |
| 0-1 | Ni določeno | Ni določeno | N / A | N / A |
| 1-3 | 65 | 65 | N / A | N / A |
| 4 - 8 | 110 | 110 | N / A | N / A |
| 9 - 18 | 350 | 350 | 350 | 350 |
| 19+ | 350 * | 350 | 350 | 350 |
Problem, povezan z uporabo magnezijevega klorida, nastane, kadar se zdravilo jemlje v posebej visokih odmerkih, v prepričanju - ki ga poganjajo različne nevednosti ali komercialni nameni -, da je zdravilo "zdravilo za vse bolezni", podobno kot nekaj. To se dogaja z megadozami vitamina C. Za razliko od slednjih, lahko vsi prenašajo dobro, prekomerni odmerki magnezijevega klorida lahko povzročijo veliko težav v telesu. Poleg gastrointestinalnih simptomov prevelikega odmerjanja (driska, slabost in bolečine v želodcu), še posebej v primeru težav z ledvicami, je dejansko tveganje, da se pojavijo težave s hipermagnezijem, s pojavom simptomov, kot so slabost, slabost, bruhanje, zmanjšano dihanje, hipotenzija, aritmije in težave s srcem do zastoja srca v skrajnih primerih. Pomembno je, da magnezij najdemo tudi v mnogih zdravilih za boj proti želodčni kislini in / ali zaprtju; zato v teh primerih sočasno jemanje magnezijevega klorida znatno poveča tveganje za hipermagneziemijo.
Predmenstrualni sindrom je kompleks objektivnih in subjektivnih simptomov, ki se pojavijo od enega do dveh tednov pred menstruacijskim tokom. Intenzivnost in pogostost teh simptomov sta prav tako precej različni, kar vpliva na večino ženske populacije na različne načine.
Na žalost pri nekaterih ženskah simptomi predmenstrualnega sindroma dosežejo tako intenzivnost, da ovirajo normalne dnevne aktivnosti.
