splošnost
Krema za sončenje je sestavljena iz katere koli snovi (ali materiala), ki lahko prepreči škodljive učinke sončne svetlobe na kožo.
UV in SPF žarki
Sončno sevanje
Sončna sevanja so razvrščena glede na njihovo značilno valovno dolžino. Poleg vidne svetlobe (zaznane s človeškim očesom) se razlikujejo infrardeči (IR) in ultravijolični (UV) žarki. Slednji uspejo doseči dermis, kar vpliva na tkiva in presnovni sistem. Ultravijolično svetlobo sestavljajo 3 kategorije sevanja: UVA, UVB in UVC.
- UVA žarki prodrejo globoko v kožo, spodbujajo sproščanje melanina iz melanocitov in tan. UVA-ji predstavljajo subtilno grožnjo za našo kožo: prisotni so tudi v dnevih z oblačnimi in oblačnimi nebo in za razliko od sončnih opeklin, ki jih povzroča UVB, ne povzročajo posebnega nelagodja takoj; kljub temu pa se njihov negativni vpliv lahko pojavi tudi po letih. Učinek UVA se zmanjša z uporabo sončnih očal in ovira ga zaščitna obleka in zaščita pred soncem.
- UVB žarki so potencialno bolj škodljivi in rakotvorni kot UVA, toda povzročajo stimulativno delovanje na sintezo melanina in aktivirajo presnovo vitamina D.
- UVC žarki so najnevarnejša sevanja in na srečo so zaščiteni pred ozonskim plaščem v zemeljski atmosferi (običajno ne dosežejo tal).
SPF - Faktor zaščite pred soncem
Kratica SPF je kratica za zaščito pred soncem in zagotavlja številčno oznako (od 6 do 50+), povezano z zmožnostjo izdelka, da zaščiti ali blokira sončne žarke.
Vrednotenje SPF se izračuna s primerjavo časa, ki je potreben za izdelavo oparine na zaščiteni koži s filtrom in brez filtra. Vendar pa je pogosta napaka pri hipotezi, da se lahko trajanje učinkovitosti zaščite pred soncem izračuna samo z množenjem SPF z dolžino časa, ki je potreben za poškodbe kože brez zaščite pred soncem. Številni dejavniki dejansko vplivajo na količino sončnega sevanja, ki doseže osebo, vključno s trajanjem izpostavljenosti, časom dneva, geografskim položajem in vremenskimi razmerami.
Izbira SPF
Dermatologi priporočajo uporabo zaščite pred soncem, ki ni manjša od 15 in na splošno velja, da je zaščitni faktor 30 najprimernejši indeks za ljudi, ki delajo na prostem za daljše časovno obdobje. V laboratorijskem okolju krema za sončenje s SPF 30 absorbira okoli 97% UVB žarkov, medtem ko zaščitni faktor 15 sonca absorbira okoli 93%. Visok indeks pomeni boljšo zaščito pred opeklinami, ki jih povzročajo UVB-žarki (večji je SPF, večja je zaščita pred soncem).
Kdaj izbrati SPF 50 ali 50+?
Navedena je "zelo visoka" zaščita, ki preprečuje poškodbe kože ljudi z zelo pošteno poltjo ali za tiste, ki izvajajo zimske aktivnosti na visokih nadmorskih višinah.
Kar zadeva zaščito pred UVA, še ni pravega sistema ocenjevanja, vendar so bila za izdelke širokega spektra uporabljena merila skladnosti, tj. Sredstva za zaščito pred soncem, ki kožo istočasno ščitijo pred UVA žarki in UVB. V skladu z najnovejšimi priporočili Evropske komisije mora sončna energija vsebovati snovi (filtre in zaslone), ki omogočajo dobro zaščitno razmerje UVB / UVA, kjer mora UVA zaščita ustrezati 1/3 deklarirane UVB zaščite.
Po mnenju Evropske komisije mora biti označevanje izdelkov za zaščito pred soncem preprosto, standardizirano in razumljivo, da lahko potrošniki prepoznajo in izberejo sončne proizvode, ki so „splošno priznani kot varni in učinkoviti“ ter nudijo ustrezno zaščito pred sončnimi opeklinami, staranjem. rani kožni in kožni rak. Zlasti zavajajočega besedila, kot je "sonce" ali "total screen", ni več mogoče uporabljati in proizvodi z zaščitnim faktorjem manj kot 6 ali več kot 50+ ne smejo več obstajati. Tu je povzetek tabele vrednosti SPF:
| zaščita | SPF |
| nizka | 6 - 10 |
| mediji | 15 - 20 - 25 |
| visoka | 30 - 50 |
| Zelo visoka | 50+ |
Kako deluje?
Kako lahko zaščita pred soncem zaščiti kožo pred UV žarki?
Sredstva za zaščito pred soncem absorbirajo ali odbijajo UV žarke. Sestavine v tako imenovanih "kemičnih" sredstvih za zaščito pred soncem (salicilati, cinamati, oksibenzon, oktilkrilen in drugi) lahko zaradi svoje strukture absorbirajo UV svetlobo . Trenutno so na trgu na voljo nekateri kemični filtri, ki omogočajo popolno pokritost ultravijoličnega spektra (UVB, kratka UVA in dolga UVA). Titanov dioksid in cinkov oksid pa so inertne mineralne snovi z močno skritostjo, ki fizično odsevajo sončno svetlobo in so zato med tako imenovanimi fizičnimi zasloni . Prvotne formule teh "fizičnih" krem za sončenje dajejo običajno belo barvo, ko se nanesejo na kožo (na srečo najnovejše formulacije ne puščajo sledi in se mešajo z naravnim tonom kože).
Poleg filtrov in / ali zaslonov formulacija solarnega izdelka zagotavlja dodajanje pomožnih snovi, ki so odgovorne za določanje naslednjih lastnosti: konsistenca, odpornost na vodo in znojenje, enostavnost uporabe, hitra absorpcija, obstojnost na koži in tako naprej.
Promocijska vsebina
Ščiti lepoto kože - celo poletje
Sinergija edinstvenih, izboljšanih in klinično dokazanih aktivnih načel. Tudi poleti je koristno, da koži pomaga, da se brani pred škodljivimi učinki prekomernega izpostavljanja soncu.
Katerega izbrati?
Solarni izdelek, ki najbolj ustreza vašim potrebam, mora izpolnjevati različne objektivne in subjektivne kriterije. S kozmetičnega vidika mora biti:
- sposobni zaščititi pred vsemi ultravijoličnimi sevanji (UVB, kratka UVA in dolga UVA);
- fotostabilen (tj. ne spremenjen s svetlobo);
- varno, nestrupeno in ne preobčutljivo;
- vodoodporna (ali "zelo vodoodporna") in odporna na znoj;
- enostavno nanašanje in prijetno na koži.
Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na učinkovitost zaščite pred soncem, so:
| Fototipija | Osebe z jasno belko kožo (zlasti ljudje s pegami in rdečimi ali rdečimi lasmi) morajo biti še posebej marljivi pri uporabi zaščite pred soncem (ali zaščititi kožo z oblačili in klobuki). Če imate specifične pomisleke glede določenega tipa kože, vam lahko nasvet vašega dermatologa pomaga ugotoviti najprimernejši zaščitni faktor. |
| Pričakovano trajanje in čas izpostavljenosti | Izpostavljenost soncu se je treba izogibati v najbolj vročih urah dneva, od 10.00 do 16.00, ko je intenzivnost sonca višja. |
| Kraj | Nadmorska višina : Ocenjuje se, da se UV sevanje poveča za 4% na vsakih 1000 metrov nadmorske višine. Zato je treba na večjih nadmorskih višinah uporabiti kremo za sončenje in jo bolj vestno uporabiti. Zemljepisna širina : intenzivnost sonca postane večja, če se približujete ekvatorju, zato morate tudi prilagoditi svoje strategije zaščite pred soncem. Klimatske značilnosti: visoka stopnja temperature in vlažnosti sprožata večjo transpiracijo, kar zmanjšuje potencialno učinkovitost sredstev za zaščito pred soncem. |
| Starost | Otroci in starejši potrebujejo višji zaščitni faktor. |
| Prisotnost odsevnih površin | Pesek, sneg, led in voda lahko odsevajo do 80% UV žarkov, kar povečuje izpostavljenost (odsevano sevanje). |
| Vodenje dejavnosti na prostem | Ne glede na neposredno in zavestno izpostavljenost sončni svetlobi. |
| Sočasno jemanje zdravil ali prisotnost kakršnih koli spremljajočih bolezni | Lahko povečajo občutljivost na sonce. |
Naslednja tabela odraža splošno usmeritev za ocenjevanje tipov kože:
| Fototipija | lasje | polt | strojenje | Znak fototipa |
| Rdeča ali rdeča | Mlečno-bela | Zelo lahka | Izjemno občutljiv na sonce. Vedno potrebuje maksimalno zaščito. Razvija eritem, ki se kaže pri vsakem nezaščitenem izpostavljanju soncu. | |
| II | Svetlo ali temno blond | Chiara | svetloba | Koža, občutljiva na sonce. Kaže, da lahko gorijo enostavno. |
| III | Temno blond ali rjava | Chiara | Svetlobni medij | Vmesna koža. Lahko se zažge po intenzivni izpostavljenosti soncu. |
| IV | rjava | Olivastra | temno | Zelo odporno usnje. Ni zelo občutljiva, redko reagira na intenzivno izpostavljenost soncu. |
| V | rjava | temno | temno | Nikoli se ne odziva na izpostavljenost soncu. |
| VI | črnci | Temna ali črna | temno | Ne kaže očitne razlike v barvi po izpostavljenosti sončni svetlobi. |
Priporočila za uporabo
Kateri so ključni dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri uporabi kreme za sončenje?
- Za dejavnosti na prostem, za daljša časovna obdobja (4 ali več ur izpostavljenosti soncu), izberite zaščito pred soncem, ki ponuja zaščitni faktor (SPF) 30 ali več.
- Na splošno število SPF kaže le na učinkovitost zaščite pred soncem pred UVB žarki (torej proti sončnim opeklinam). Da bi zaščitili kožo pred UVB in UVA žarki (ki povzročajo prezgodnje staranje kože), si oglejte zaščito pred soncem, ki lahko zagotovi širok spekter UV zaščite (UVA / UVB, te indikacije so pogosto prisotne na etiketi ali na embalaži solarnega izdelka). .
- Posodo dobro pretresite in dobro razdelite kremo za sončenje po vseh izpostavljenih kožah. Večina odraslih mora uporabiti približno 35 ml sredstva za zaščito pred soncem za pokritje celotnega telesa (količina, ki je enaka majhnemu steklu za vsako uporabo). Uporaba tanke plasti izdelka lahko zmanjša sposobnost sončnega filtra, da absorbira ali odbija UV svetlobo. Posebno pozornost poskrbite za občutljiva območja, kot so nos, ušesa in stopala. Kremo za sončenje je treba razporediti na suho kožo 30 minut pred izpostavitvijo. Ponovno nanesite enako količino zaščite pred soncem vsake 2 uri.
- Če je izdelek predstavljen kot vodoodporen, pomeni, da lahko ohranja svojo zaščitno zmogljivost skozi čas. Priporočljivo je, da se izdelek podaljša po daljšem stiku z vodo, znojem ali različnimi površinami (brisače, vegetacija ali pesek).
- Toda oblacno nebo zahteva zašcito pred soncem, saj lahko UV svetloba (zlasti UVA) prodre skozi oblake. Sončni žarki lahko prehajajo tudi skozi steklo. Posledično je lahko koža izpostavljena tveganju staranja tudi zaradi delovanja sončne svetlobe, ki prihaja iz okna. Zaradi teh razlogov nekateri ljudje v svoji vsakodnevni kozmetični rutini vključujejo zaščito pred soncem.
- Senčila in zaščitna oblačila (široka pokrivala, majice z dolgimi rokavi itd.) So druge metode zaščite kože pred UV žarki. Mnogi trdijo, da je prva obrambna linija za kožo nositi oblačila, narejena iz zaščitenih s soncem, z UV zaščito (koda je UPF, izdelana so s posebno obdelavo za blokiranje sončnih žarkov). Preprosta bela bombažna srajca ponuja UPF med 4 in 8, in če je mokra, zagotavlja manj zaščite.
Ali krema za sončenje sčasoma izgubi učinkovitost?
Sčasoma lahko stik z zunanjim okoljem spremeni sončne filtre, ki jih vsebuje izdelek, tudi če so fotostabilni. Nepravilno zaprtje steklenice, prodiranje peska itd. lahko spremeni učinkovitost in značilnosti zaščite pred soncem. Zato je pomembno upoštevati datum izteka roka uporabnosti ali indeks PAO, ki je prikazan na primarnem vsebniku ali na etiketi, in nadomestiti solarni izdelek na koncu tega obdobja, da se prepreči kakršno koli tveganje za kožo. Indeks PAO označuje obdobje po odprtju (v mesecih, na primer: 6M), v katerem se lahko odprt sončni proizvod (in kozmetika na splošno) varno uporablja.
Ali lahko hkrati uporabljam zaščito pred soncem in repelente žuželk?
Da, vendar se bo učinkovitost obeh zmanjšala. Predlagana strategija je najprej nanesti kremo za sončenje na suho kožo in po 20-30 minutah odganjati. Poleg tega so na voljo nekateri kombinirani izdelki, ki ščitijo pred soncem in žuželkami.
