HMB - 1000 Maximixe

Informacije o HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZE

Prehransko dopolnilo na osnovi hidroksi-beta-metil-butirata

FORMAT

Steklenica 90 cps

SESTAVA

Hidroksi-beta-metilbutirat (HMB): solirajte s kalcijem

Kapsula: užitna želatina

Sredstva proti strjevanju: magnezijev stearat

E17 barvilo

Ena kapsula vsebuje: hidroksietil metil butirat 1000 mg

Lastnosti izdelka HMB - 1000 Maximixe

Hidroksi beta metil butirat - molekula, ki izhaja iz postopka transaminacije ene od treh razvejanih aminokislin. Dejansko se keto kislina, alfa ketoizokaproat, ki je neposredni predhodnik hidroksil-metil butirata, proizvaja iz levcina s transaminacijo. Uravnotežena prehrana pri človeku, težki 70 kg, lahko zagotovi približno 200/400 mg HMB na dan, kar je bistveno manjša količina kot tista, ki se običajno uporablja v športnih dopolnilih (3gr), na katere so registrirani ergogeni učinki. Farmakokinetične in farmakodinamične lastnosti te molekule še niso v celoti opisane, vendar iz študij, ki so v literaturi predstavljene, je prikazana potencialna sposobnost za zmanjšanje razgradnje beljakovin in povečanje sinteze; in to je prav iskan učinek v športni integraciji. Domnevni biološki mehanizmi, ki temeljijo na tem učinku, še niso dokazani, toda eksperimentalni dokazi nameravajo pokazati neposredno vključenost mTOR (faktorja, vključenega v sintezo beljakovin) in zaviralni učinek na razgradnjo beljakovin preko ubikvitin proteasoma. Posledica te modulacije je torej jasno izboljšanje prometa beljakovin.

Druge študije namesto tega poudarjajo sposobnost HMB, da zmanjša aktivacijo kaspaz, s posledičnim zmanjšanjem apoptotičnih procesov, in zaščito celice pred oksidacijskim žariščem, ki ga posreduje ROS. Ta molekula tako najde dovolj prostora pri zdravljenju vseh tistih bolezni, ki povzročajo kaheksijo (izgubo mišične mase), kot so aids in rak.

V športu pa se HMB uporablja za izboljšanje sestave telesa in izboljšanje atletske uspešnosti (moč in vzdržljivost).

Racionalna integracija v športno prakso HMB - 1000 Maximixe

Kot pri večini dodatkov na trgu, obstaja odprta razprava o ergo-genskih učinkih hidroksi metil butirata. Številne študije kažejo, da lahko dodatek s HMB, za približno 4 tedne po 3 g na dan, poveča moč in zmanjša občutek utrujenosti pri vadbi, z občutnim zmanjšanjem označevalcev poškodb mišic, ki jih povzroča telesna aktivnost. Drugi pa podpirajo hipotezo o odsotnosti ergogenih lastnosti te molekule.

S skrbnim ponovnim branjem različnih člankov, ki so prisotni v literaturi, pa je možno sprejeti nekatere zaključke, čeprav delno, glede na znanstveno nepoznavanje mehanizma delovanja:

Večja učinkovitost pri netreniranih posameznikih, za katere je poleg zgoraj omenjenih izboljšav prišlo tudi do povečanja mišične mase.
Odsotnost koristnih učinkov, ki izvirajo iz akutnega dopolnjevanja, in ne dolgotrajno.

Priporočena uporaba s strani podjetja - HMB - 1000 Maximixe

Priporočljivo je, da jemljete kapsulo na dan z obroki.

Uporaba v športni praksi HMB - 1000 Maximixe

Zdi se, da je izbirni odmerek 3 gramov na dan.

Glede na visoko individualno variabilnost pa farmakokinetične študije določajo priporočeni odmerek 38 mg / kg za vsaj 4 tedne. Različne študije se dejansko strinjajo, če upoštevamo odsotnost ergo genskih učinkov v kratki uporabi.

Glede na odmerek tega dodatka lahko standardne 3 g razdelimo na 3 enim gramnim delom in tako zmanjšamo ledvični očistek tega zdravila.

Bolje bi bilo, če bi imeli razpolovni čas približno 2, 5 h od njegovega maksimalnega vrha in normalizacijo ravni krvi po 9 urah, vzemite eno kapsulo zjutraj, eno takoj po treningu in drugo pred spanjem.

Kako optimizirati poslovanje podjetja HMB - 1000 Maximixe

V literaturi so študije, ki kažejo na učinkovitost HMB v sinergiji z glutamatom in argininom, pri izboljšanju prometa beljakovin in preprečevanju kahektičnega učinka, ki se kaže v nekaterih resnih boleznih. Podoben učinek so opazili pri zdravih in starejših posameznikih, po enem letu zdravljenja z argininom, lizinom in HMB.

Sinergija med kreatinom in HMB se zdi neučinkovita.

Neželeni učinki HMB - 1000 Maximixe

Zdi se, da je uporaba HMB dobro prenašana v odmerkih med 3 in 6 gramov na dan in dobro dokumentirana v literaturi celo za več tednov dajanja.

Študije na živalih kažejo tudi, kako se prenašajo zelo visoki odmerki.

V nekaterih študijah po dajanju HMB so zabeležili zmanjšanje krvnega tlaka, vendar se zdi, da je to posledica prisotnosti kalcija v zdravilu.

Previdnostni ukrepi pri uporabi HMB - 1000 Maximixe

Zdravilo je kontraindicirano v primerih ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let in za mladostnike, ki še niso usposobljeni.

V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi HMB - 1000 Maximixe.

VIRI

Preprečevanje in zdravljenje mišične poškodbe.

Howatson G, van Someren KA.

Sports Med. 2008; 38 (6): 483-503. Pregled.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) dopolnitev in spodbujanje rasti in moči mišic.

Slater GJ, Jenkins D.

Sports Med. 2000 Aug; 30 (2): 105-16. Pregled.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirat in njegova uporaba pri atletiki.

Palisin T, Stacy JJ.

Curr Sports Med Rep. 2005 Aug; 4 (4): 220-3. Pregled.

Poškodbe mišic, ki jih povzroči vadba, se ne zmanjšajo z dodatkom beta-hidroksi-beta-metilbutirata in alfa-ketoizokaprojske kisline.

Nunan D, Howatson G, van Someren KA.

J Strength Cond Res. 2010 Feb; 24 (2): 531-7.

Mehanizem oslabitve z razgradnjo mišičnih beljakovin, ki ga povzroči lipopolisaharid, z beta-hidroksi-beta-metilbutiratom.

Russell ST, Tisdale MJ.

Mol Cell Biochem. 2009 okt. 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30. apr.

Učinki 9-tedenske dopolnitve beta-hidroksi-beta-metilbutirata

Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.

J Strength Cond Res. 2009 May; 23 (3): 827-35.

Učinki dodatka beta-hidroksi-beta-metilbutirata med treningom moči, sestavo telesa in poškodb mišic pri usposobljenih in neobučenih mladih moških: meta-analiza.

Rowlands DS, Thomson JS.

J Strength Cond Res. 2009 May; 23 (3): 836-46.

Akutni in časovni učinki beta-hidroksi-beta-metilbutirata (HMB) na posredne markerje okvare skeletnih mišic.

Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.

Dodatek beta-hidroksi-beta-metilbutirata zmanjša rast tumorja ex vivo in proliferacijo tumorskih celic ter prepreči kaheksijo pri podganah, ki nosijo tumorje Walker 256, s spremembo ekspresije jedrskega faktorja-kappaB.

Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.

Nutr Res. 2008 Jul; 28 (7): 487-93.

Vpliv beta-hidroksi-beta-metilbutirata (HMB) na presnovo beljakovin v celotnem telesu in v izbranih tkivih.

Holeček M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.

Food Chem Toxicol. 2009 Jan; 47 (1): 255-9. Epub 2008 21. november.

Učinki beta-hidroksi-beta-metilbutirata (HMB) na zmogljivost vadbe in sestavo telesa na različnih ravneh starosti, spola in izkušenj usposabljanja: pregled.

Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.

Nutr Metab (Lond). 2008 Jan 3; 5: 1.

J Appl Physiol. 1996 Nov; 81 (5): 2095-104.

Vpliv levcinskega presnovka beta-hidroksi-beta-metilbutirata na mišično presnovo med treningom upornosti-vadbe.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Dec; 11 (4): 442-50.

Kratkotrajno dopolnjevanje beta-hidroksi-beta-metilbutirata ne zmanjša simptomov ekscentrične poškodbe mišic.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.

J Nutr Biochem. 2001 Nov; 12 (11): 631-639.

beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB) in vpliv glukoze pri ljudeh.

Učinki aminokislin dopolnjujejo fiziološke prilagoditve treningu odpornosti.

Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.

Med Sci Sports Exerc. 2009 maj; 41 (5): 1111-21.

Vpliv šest tednov uporabe beta-hidroksi-beta-metilbutirata (HMB) in dodatkov HMB / kreatina na moč, moč in antropometrijo visoko usposobljenih športnikov.

O'Connor DM, Crowe MJ.

J Strength Cond Res. 2007 May; 21 (2): 419-23.

Učinki dodatka beta-hidroksi-beta-metilbutirata (HMB) in HMB / kreatina na zdravstvene kazalnike pri visoko usposobljenih športnikih.

Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE ..

Učinki dodajanja beta-hidroksi-beta-metilbutirata in kreatin monohidrata na aerobno in anaerobno zmogljivost visoko usposobljenih športnikov.

O'Connor DM, Crowe MJ.

Naključno, dvojno slepo, s placebom kontrolirano preskušanje zmesi beta-hidroksil beta-metil butirata, glutamina in arginina za zdravljenje rakaste kaheksije (RTOG 0122).

Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.

Support Care Cancer. 2008 Oct; 16 (10): 1179-88. Epub 2008 22. februar.

Večletne spremembe v presnovi beljakovin pri starejših moških in ženskah, dopolnjene s prehranskim koktajlom beta-hidroksi-beta-metilbutirata (HMB), L-argininom in L-lizinom.

Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.

JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 Jan-Feb; 33 (1): 71-82.