Koordinacija z očmi roke pri starejših

Kaj je okulo-ročno usklajevanje?

gre za zmožnost povezovanja gibanja roke z informacijami, ki prihajajo iz vizualnega organa, in za organiziranje obeh funkcij hkrati.

Koordinacija oči je rezultat dela pri pripravi in ​​organizaciji prostorsko-časovnih informacij. Delo opravljajo možgani, ki oblikujejo in programirajo ukrepe, za katere menijo, da so najučinkovitejši za doseganje najboljšega rezultata z najmanj porabo energije.

V otroku se fiziološko koordinacijske sposobnosti povečujejo, bolj pri moških kot pri ženskah.

Pri starejših se nagibno zmanjšuje.

Zato je pomembno, da otroke usposobimo, da razvijejo koordinacijske spretnosti, vendar je bistvenega pomena tudi usposabljanje starejših ljudi za ohranjanje sposobnosti usklajevanja.

Še posebej se v vsakdanjem življenju najpogosteje uporablja okularno-ročno usklajevanje, saj posega v vsako gibanje rok (prijemanje predmeta itd.).

Vzroki, ki lahko zmanjšajo koordinacijske sposobnosti pri starejših:

spremembe v možganskih funkcijah vida, sluha in drugih čutnih organov, motnje možganske perfuzije in spremembe v izločanju nevrotransmiterjev in občutljivost do njih. Bolezni in zdravila lahko negativno vplivajo na možganske, srčne in motorične funkcije.

Delovne izkušnje so se osredotočile na "usposobljenost" za usklajevanje med očmi in roki pri starejših.

Naslednji test je namenjen dokazovanju sposobnosti ročnega usklajevanja oči pri starejših.

Predmeti

27 zdravih starejših (15 moških in 12 žensk), starih od 58 do 82 let, je prostovoljno sodelovalo v študiji. Za analizo podatkov smo razdelili v 3 skupine: 11 moških v starosti 58-70a, 4 moški v starosti 71-82aa, 12 žensk v starosti 58-66aa

Teža in višina sta bili zaznani v času 0 in po 30 dneh. Vsi udeleženci so imeli z ustreznimi lečami normalen ali pravilen vid.

Test za oceno okulo-ročne koordinacije je bil izveden v času 0 in po 30 dneh. Vseh 27 oseb je sledilo predhodno dogovorjenemu programu vadbe za 4 tedne (skupaj 8 sej).

trening

Program vaj in orodij, izbranih za spodbujanje očesno-ročnega usklajevanja:

1) palico, ki jo lahko vržemo iz ene roke v drugo ali jo na eni strani uravnotežimo.

2) krog, ki je premaknjen iz ene teme v drugo (par vadbe)

3) metanje žoge: v tej vaji morajo subjekti izračunati razdaljo, hitrost in odboj. Imajo tudi referenčne točke in poznajo položaj vašega telesa v prostoru (par vadbe).

Test

Dve vrvi, dolgi 180 cm, sta sledeni na tleh in na razdalji 8 m drug od drugega. Krog ritmične gimnastike, premera 80 cm, je bil kot tarča postavljen v središče ene od teh linij. Na nasprotni črti od tarče, v skladu s tem, je subjekt postavil sebe, katerega cilj je centriranje območja, ki ga omejuje krog, z žogico za tenis, začenši z postavljene postaje. Posnetek je bil izveden s prevladujočo roko in po metodah, ki jih je vsak posameznik prosto izbral. Vsak udeleženec je naredil deset zaporednih posnetkov, od katerih so bili štetje zabeleženi.

Rezultati

sklepi

V zaključku lahko vidimo, da se je v vseh treh opazovanih skupinah izboljšala sposobnost okulo-manualne koordinacije (s pomembnimi individualnimi variacijami: 50% izboljšanje v primerjavi z začetno oceno (več kot 70) 20% zmanjšanje pri ženskah).

Še posebej dosledne izboljšave so se pojavile v skupini moških, starih med 71 in 82 let, čeprav moramo ugotoviti, da gre le za štiri primere.

Iz te preproste izkušnje, izvedene v okviru motorične aktivnosti, ki je bila izvedena za psihofizično dobro počutje starejših, je bilo mogoče videti, da se lahko zmanjšanje koordinacije med očmi in roko v skupini ljudi, ki niso imeli posebnih pomanjkljivosti, učinkovito prepreči z usposabljanje za spodbujanje te sposobnosti.

Članek je nastal v sodelovanju z dr. Verri Massimiliano, diplomiral iz fizikalne vzgoje in zdravstvene nege, osebni trener.