Ustava ustave - robustna ali vitka ustava?

Kako je vzpostavljena?

Kako je vzpostavljena ustava posameznika?

Telesna sestava subjekta se ugotovi z odkrivanjem njenih premerov okostja in primerjanjem s tistimi v referenčni populaciji. Ta odkritja, ki vodijo do razvrščanja posameznikov v tri kategorije ( tanko konstitucijo, srednjo konstitucijo in robustno konstitucijo ), se običajno izvajajo na ravni zapestja, komolca, ramen, kolka in kolena.

Možno je, na primer, vzpostavitev telesne zgradbe z merjenjem širine desnega komolca s čeljusto. V tem primeru je pomembno, da so referenčne točke otipljive (pri debelih niso navedene) in da veje kalibra izkazujejo pravi pritisk na oba konca kostnega segmenta.

Na domači ravni pa se telesna konstitucija lahko izračuna z merjenjem oboda desnega zapestja. To odkrivanje je treba opraviti s prožno, vendar anelelastično metrično vrvico, ki se postavi na dno zapestja, kot je prikazano na sliki (neposredno pod stiloidnimi procesi polmera in ulne).

Opredelitev velikosti telesa na podlagi širine komolca (metoda Frisancho)

USTAVA TELESA	Širina komolca (cm)
	MAN	ŽENSKA
Slim Ustava	<6.9	<5.9
Ustava medijev	6, 9 - 7, 6	5, 9 - 6, 6
Robustna ustava	> 7.6	> 6.6

Opredelitev velikosti telesa glede na obseg zapestja

	Obseg zapestja
USTAVA	MAN	ŽENSKA
brevilinei (tanek)	> 20 cm	> 18 cm
normolinei	16 - 20 cm	14 - 18 cm
dolgokoli (robusten)	<16 cm	<14 cm

Za natančnejšo oceno se uporabi naslednja enačba:

Dobljene podatke je treba nato primerjati z navedbami v tabeli.

VRSTE USTAVE. \ T
Ustava	moški	dame
limbed	več kot 10, 4	več kot 10, 9
Normolinea	9.6 - 10.4	9, 9 - 10, 9
brevilineo	manj kot 9, 6	manj kot 9, 9

Ustava in idealna teža

Kakšen je odnos med telesno zgradbo in idealno težo?

Telesna konstitucija neizogibno vpliva na izračun idealne teže. Trdni subjekti, na primer, imajo očitno višjo kostno maso kot vitki posamezniki in zato z enako telesno maščobo in mišično maso tehtajo več.

Lanzolina formula uporablja višino, spol in obseg zapestja za oceno teže posameznika:

moški

• zapestje> 20 cm → teža = 75 x višina (m) - 58, 5
• zapestje 16-20 cm → Teža = 75 x višina (m) - 63.5
• impulz <16 cm → Teža = 75 x višina (m) - 69, 0

dame

• zapestje> 18cm → teža = 68 x višina (m) - 51.5
• zapestje 14-18 cm → Teža = 68 x višina (m) - 58.5
• impulz <14 cm → Teža = 68 x višina (m) - 61, 0

Ideal Izračun teže

Spodaj je modul za samodejni izračun idealne teže. Preprosto vnesite spol, višino in obseg zapestja v centimetrih, vaša telesna teža je izražena v kilogramih in nato kliknite na gumb "Izračunaj idealno težo".