Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

O podjetju Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Prehransko dopolnilo na osnovi maltodekstrina in izomaltuloze

FORMAT

Paket z okusom 1 kg oranžne barve

Sestava : Maltodekstrin - izomaltuloza - citronska kislina - arome in umetna barvila - kalcijev acesulfam in aspartam

Na dnevni odmerek (75gr = 2 merici)

Energetska vrednost: 280 Kcal

Beljakovine 0 gr

Ogljikovi hidrati 70 gr

Maščobe 0 gr

Natrijev 50 mg

VSEBUJE FENILALANIN

Maltodekstrin - ogljikovi hidrati, pridobljeni z nadzorovano in delno hidrolizo koruznega škroba, riža ali krompirja. Maltodekstrine lahko obravnavamo kot oligosaharidne verige, ki so sestavljene iz različnih enot glukoze, vezanih z alfa 1-4 glikozidnimi vezmi. Tako kot drugi kompleksni ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v naravi, se prebava teh molekul začne v ustih s salivarno amilazo in se konča v tankem črevesu z delovanjem pankreatične amilaze. Proste glukozne molekule, ki izvirajo, se nato absorbirajo z apikalnimi membranami enterocitov in se od tu vnesejo v obtočni tok, kjer jih telo lahko uporabi v skladu z metaboličnimi prehranskimi potrebami. Časi razgradnje maltodekstrinov se razlikujejo glede na strukturo in kompleksnost, zato temeljijo na številu monosaharidnih enot, ki jih sestavljajo. Za standardizacijo klasifikacije smo uporabili besedo ekvivalentnost dekstroze, ki opredeljuje maltodekstrine z visoko ED kot tiste s hitrejšo prebavo in absorpcijo, maltodekstrini z nizko ED pa tisti s počasnejšo in postopno absorpcijo.

Prisotnost drugačne kompleksnosti, različnega glikemičnega in insulinemičnega odziva, omogoča športniku, da lahko uporablja maltodekstrine glede na to, kakšne so prehranske in energetske potrebe ter s tem povezan cilj.

Različne vrste ogljikovih hidratov in zlasti maltodekstrini lahko športniki uporabljajo v fazi pred vadbo, da se napolnijo zaloge mišičnega glikogena, med usposabljanjem, da bi podprli delovanje pred sprintom ali stropom, v fazi obnovitev za spodbujanje resinteze glikogena in sintezo beljakovin ali v obliki izo ali hipotoničnih pijač za olajšanje rehidracije.

Izomaltuloza - disaharid, ki sestoji iz molekule glukoze in molekule fruktoze, povezane z alfa 1-6 glikozidno vezjo. Ta povezava opredeljuje tipične kemijsko-fizikalne in prebavne lastnosti izomaltuloze. Podobno kot njegova relativna saharoza se prebavlja in razgrajuje v monosaharidne oblike, glukozo in fruktozo, vendar s podaljšanim časom. Povečanje časa prebave omogoča postopno sproščanje in absorpcijo dveh sladkorjev, z boljšim ravnotežjem glikemične in insulinemične krivulje in podaljšano razpoložljivost energije.

V primerjavi z drugimi sladkorji se je izkazalo, da ga dobro prenašajo tudi pri visokih koncentracijah pri zdravih osebah, bolnikih s sladkorno boleznijo in tistih s kardiovaskularnimi težavami.

Študije o porabi izomaltuloze med telesno aktivnostjo so pokazale, da lahko postopno sproščanje dveh monosaharidov, ki optimizirajo odziv insulina, olajšata oksidacijo maščobnih kislin v primerjavi s tistimi, ki jih lahko naredi saharoza.

Utemeljitev - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Čeprav je lahko dopolnitev z dodatki, ki temeljijo na ogljikovih hidratih, učinkovita, je treba upoštevati, da lahko le pravilen dopolnilni protokol zagotovi doseganje zastavljenih ciljev. Klasičen primer je odsotnost ergogenih učinkov, ki sledijo dopolnjevanju z različnimi vrstami ogljikovih hidratov v dobro prehranjenem organizmu, v katerem so zaloge mišic in glikogena v jetrih zdaj nasičene. Prav tako je zelo pomembno izbrati pravo vrsto maltodekstrina v dopolnilnem protokolu; pravzaprav bi bila resna napaka, na primer, če bi pred vzdržljivostno zmogljivostjo vzeli visoko obremenitev z maltodekstrinom, kar bi ogrozilo kasnejšo reaktivno hipoglikemijo z zmanjšanjem mišičnih ergogenih sposobnosti in atletske uspešnosti.

Integracija z maltodekstrinom je zato sposobna:

Podpira zmožnosti mišične energije;
Izogibajte se mišičnemu in aminokislinskemu katabolizmu;
Izboljšajte atletske zmogljivosti;
Podpora anabolični fazi;

pod pogojem, da se to izvaja z znanstvenimi in racionalnimi merili.

Priporočena uporaba s strani podjetja - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Za idealni vnos energije vzemite 2 merici (75 gramov), raztopljenih v pol litra vode med telesno aktivnostjo.

Uporaba v športu - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Glede na to, kar je bilo povedano v razdelku Rational, se zdi jasno, da standardiziran vnos tega dodatka ne obstaja, čeprav je priporočljivo, da se za vsako uro konkurence, ki presega 90 ', doda 30 gramov maltodekstrina.

Za učinkovito dopolnjevanje je treba prilagoditi odmerek maltodekstrinov na podlagi:

Prehransko stanje;
Vrsta usposabljanja;
Trajanje in intenzivnost usposabljanja;
Cilj, ki ga je treba doseči.

Namesto tega je treba razmisliti o možnosti pripravljanja vodnih raztopin maltodekstrina, koncentriranega med 6% in 10%, da bi se izognili množičnemu vnosu vode v črevesni lumen (izogibanje driski in dehidraciji) in olajšali absorpcijski proces.

sinergije

Maltodekstrin + beljakovine: v fazi obnovitve je lahko koristna pri izboljšanju anaboličnega okna.

Maltodekstrin + mineralne soli: temeljne za ponovno vključitev slane vode, če so formulirane v hipo in izotonični pijači.

Maltodekstrin + arginin: močno poveča sintezo glikogena samo v primerjavi z maltodekstrini;

Maltodekstrin + fruktoza: izboljša mišično oksidacijo zaužitih ogljikovih hidratov v primerjavi s samim dajanjem maltodekstrina;

Maltodekstrin + aminokisline: pred treningom znatno zmanjša poškodbe mišic, podpira učinkovitost in zmanjša plazemske koncentracije cratinkinase.

Maltodekstrin + antioksidanti: lahko zmanjšajo oksidacijsko škodo, ki jo povzroča intenzivna telesna dejavnost.

Stranski učinki Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo po nepravilnem dajanju maltodekstrinov, so lahko kratkotrajni ali dolgotrajni.

Kratkoročno se lahko pojavijo težave v prebavnem traktu, z bolečinami v trebuhu, drisko, slabostjo in bruhanjem.

Dolgoročne učinke pa lahko primerjamo s tistimi, ki jih je mogoče doseči s prekomerno prehrano, bogato s preprostimi ogljikovimi hidrati (prekomerna telesna teža, debelost in sorodne patologije).

Varnostni ukrepi za uporabo Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Zdravilo je kontraindicirano v primerih bolezni ledvic ali jeter, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 14 let.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

VIRI

Oksidacija kombiniranega zaužitja maltodekstrinov in fruktoze med vadbo.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 Mar 4.

Dodatek ogljikovih hidratov izboljša zmerno in intenzivno vadbo v vročini.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Izpiranje usta ogljikovih hidratov pri krmljenem stanju: pomanjkanje izboljšanja časovne uspešnosti.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Zaužitje ogljikovih hidratov med vadbo ne upočasni utrujenosti med vadbo submaksimalnega cikla.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februar.

Zaznavanje ogljikovih hidratov v ustih: učinki na zmogljivost vadbe in možgansko aktivnost.

Komore ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Ali se izboljšanje ogljikovih hidratov pred vadbo izboljša na 20-kilometrsko zmogljivost za tek na smučeh?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Učinek izpiranja ogljikovih hidratov na usta se izpira pri 1-urnem poskusnem delovanju cikla.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5.

Učinek uživanja tekočih ogljikovih hidratov na ponavljajoče se maksimalno naporno vadbo v tekmovalnih kolesarjih.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomija. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37.

Vpliv dodatkov ogljikovih hidratov na simulirano vadbo sodnikov rugby lige.

MaClaren DPM, Zapri GL.

Ta elitna rugby liga sodi s 6% raztopino maltodekstrina (Md), medtem ko izvaja simulirano igro rugby

Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50.

Učinek dodatka ogljikovih hidratov - arginina na presnovo ogljikovih hidratov po vadbi.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Glikemični in insulinemični odzivi na večkratno predjednako hranjenje z ogljikovimi hidrati.

Kratek KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Osem usposobljenih kolesarjev je zaužilo 22, 5, 45 ali 75 celokupnih g maltodekstrina in dekstroze, raztopljene v 473 ml vode ali enako prostornino placeba (PL).

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997, 76 (6): 504-9.

Učinki različnih pijač

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonski in metabolni odzivi na zaužitje glukoze in maltodekstrina z ali brez dodatka guar gumija.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Učinek zaužitja ogljikovih hidratov na delovanje kolesarjev, ki niso postili, med simuliranim preskusom na 80 milj.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Dopolnjevanje ogljikovih hidratov, zmanjšanje glikogena in metabolizem aminokislin med vadbo.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.