Malina keton je nova sestavina v nekaterih dodatkih za odstranjevanje maščob; je ekstrakt sadja maline (v angleščini malina), večinoma sintetiziran na industrijski ravni (da vsebuje stroške, sicer pretirane) in dodan v koncentracijah do 450-krat višjih od tistih, ki jih vsebuje del relativno svežega sadja; malina keton je torej termogenska učinkovina, ki se uporablja v formulah za dopolnjevanje maščob.
Kaj so ketoni?
Ketoni ( CnH2nO ) so molekule, sestavljene iz karbonilne skupine (C = O) in dveh alkilnih radikalov (R); ketoni izhajajo iz oksidacije sekundarnih alkoholov z redoks in v človeškem organizmu predstavljajo "odpadke" proizvodnje energije (čeprav jih lahko nekatera tkiva ponovno uporabijo); če so koncentracije ketonov (ali ketonskih skupin) v krvi prekomerne (zaradi pomanjkanja ali prenizke vsebnosti ogljikovih hidratov), izvajajo toksično delovanje na celičnem nivoju (zlasti za živčni in ledvični sistem), ker njihovo odstranjevanje ni dovolj za nadomestitev njegovega kopičenja.
Zakaj ketoni, kljub temu, da so toksični, zdaj predstavljajo osnovo za številne "skrajne" diete za hujšanje?
Diet za hujšanje, ki povzroča povečanje ketonov, se uporablja na področju hujšanja, ker ti kataboliti zavirajo živčni stimulus apetita; po drugi strani pa se postavlja vprašanje: kakšne posledice bi se lahko pojavile v povezavi s ketogeno dieto z integracijo ketona maline? Iskreno jih ne bom doživel na moji koži ...
Teorija: učinkovitost in mehanizem delovanja dodatkov z malinovo keton
Priporoča se vključitev ketonov z ketonom v malinah (s strani podjetja, ki ga trži) pri izvajanju diete za hujšanje, kot je izgorevanje maščob in nefarmakološko zdravljenje mastne kože in plešavosti.
Po mnenju ameriškega zdravnika dr. Mehmeda Oz keton v malinah lahko zmanjša masno tkivo zaradi celotnega telesnega povečanja presnove ali mehanizma, ki je osnova vseh drugih termogenskih dodatkov.
Nekatere študije so opazile presnovne učinke ketona malin na morske prašiče in ljudi; raziskovalci so nato poudarili korelacijo med vnosom ketona malin in:
- Povečan adiponektin (malina keton povečuje lipolizo in oksidacijo maščobnih kislin v adipocitih 3T3-L1; proti debelim ukrepom keton v maline - PUBMED)
- Povečan noradrenalin (kateholamin - hormon, ki prav tako spodbuja lipolizo)
- Povečana elastičnost kože (vpliv topikalne uporabe ketona maline na dermalno proizvodnjo insulinu podobnega rastnega faktorja-I pri miših ter na rast las in elastičnost kože pri ljudeh - PUBMED).
- Stimulacija rasti kapi lifere pri osebah, ki jih je prizadela alopecija.
Zato je bila hipoteza, da poleg tega, da daje prednost hujšanju, lahko hormonski učinek ketona malin bistveno koristi tudi tistim, ki imajo zmanjšano toleranco za glukozo (tudi sladkorno bolezen tipa 2) ali različne vrste presnovnih sprememb.
Navsezadnje je možno, da dodatek keton v maline, ki se nahaja v okviru nizkokalorične diete, olajša zmanjšanje maščobnega tkiva in s tem generalizirano izgubo teže.
Uporaba in neželeni učinki
Trenutno ni dovolj informacij za določitev največjega odmerka za vnos; res je, da gre za prehransko dopolnilo in ne za zdravilo, vendar deluje spodbudno na kateholamine (podobno kot kapsicin, sinefrin, kofein itd.). spanja in vseh stranskih učinkov, povezanih z zlorabo termogenskih dodatkov (ki so še dodatno poslabšali "vprašljivi" prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov).
Odmerek okoli 200 mg / dan malina keton dopolnila (ne čisti ketoni!), Split v dva 100mg vnosa lahko učinkovito in šteje varno.
Opomba : keton malina keton dodatek ni priporočljivo v nosečnosti, laktacije in v razvoju zaradi pomanjkanja specifičnih informacij.
