Ideja, da zamenjate bar in naredite okusen, hiter in alternativni prigrizek doma v samo nekaj minutah!
sestavine:
50 G AV AVENA
25 G MAJČNIKA
10 g med
50 ml delno posnetega mleka
15 G PROTEINOV VANILNE MLEČNEGA SERUMA
Priprava:
V skodelici zamesite oves, arašidovo maslo in med, dokler ne dobite homogene mešanice. Na tej točki dodajte beljakovine v prahu in mleko ter znova zmešajte; počakajte nekaj minut, da ovsu absorbirajo mleko in se pripravite na uživanje v odličnem prigrizku.
Domače proteinske palice - Uradni recept MypersonaltrainerTv
Zabava v kuhinji, pa tudi v telovadnici, priprava prehransko uravnotežene in okusne beljakovinske palice, brez preseganja preprostih maščob in sladkorjev, in - zakaj ne - prihranite nekaj denarja. Alice, osebni pekač MypersonaltrainerTv, podrobno razloži, kako pripraviti te čudovite domače proteinske palice.
Proteinske palice z ovsenim kosmičem in kakavom
X Težave pri predvajanju videa? Ponovno naložite iz YouTuba Pojdite na Video stran Pojdite na razdelek Video Recepti Oglejte si videoposnetek na youtubePREHRAMBENE VREDNOSTI ZA 100 G
| Kalorije (Kcal) | 338 | ||
| Ogljikovi hidrati (g) \ t | 46 | 52% vseh kalorij | |
| Maščobe (g) | 9. | 23% vseh kalorij | |
| Beljakovine (g) | 22 | 24% vseh kalorij | |
| Vlakna (g) | 6 | ||
Diet bari
