šport in zdravje

Povečajte vaskularizacijo maščobnega tkiva s telesno aktivnostjo

Eden od ključnih mehanizmov, ki vodijo v razvoj zapletov debelosti, je vnetna reakcija, ki se pojavi na ravni maščobnega tkiva.

Na začetku tega vnetja je nenormalno povečanje volumna maščobnih celic, ki se skoraj polnijo z lipidi; ker kapilare ne ponujajo dovolj kisika, da bi podprle to nenormalno rast maščobnega tkiva, adipociti začnejo trpeti zaradi hipoksije in izločanja pro-vnetnih snovi. Po drugi strani pa ti citokini opozarjajo na imunske celice, ki zajamejo umirajoče adipocite, ki podpirajo in povečujejo vnetje.

Povečanje vaskularizacije maščobnega tkiva bi bilo zato zaščitni dejavnik proti zapletom debelosti. Če ima maščobno tkivo več kapilar in krvi, to dejansko pomeni povečanje količine kisika, ki je na voljo za adipocite, kar posledično zmanjšuje sistemski vnetni odziv.

Že nekaj časa se je pokazalo, da lahko telesna vadba povzroči angiogenezo, nastanek novih krvnih žil (kapilar). V zadnjem času se je pokazalo, da se ta aktivnost uveljavitveno odvisne kapilarizacije pojavlja tudi na ravni maščobnega tkiva, pri čemer se povečuje:

  • število kapilar
  • gensko izražanje endotelijskih rastnih faktorjev in njihovih receptorjev;
  • količino krvi, ki dejansko perfuzijo maščobno tkivo.

Vse to je bilo dokazano na debelih podganah, ki so bile podvržene fizični vadbi, vendar se lahko rezultati tudi prenesejo na ljudi. Spomnimo se, da je aerobni trening srednje dolge intenzivnosti največja spodbuda za ustvarjanje novih kapilar; jasno je, da je potrebna stalnost, saj je za te prilagoditve obtoka potrebno nekaj mesecev.

Metabolism 2014 Apr; 63 (4): 452-5. doi: 10.1016 / j.metabol.2013.12.004. Epub 2013 Dec 16.

Učinki angiogeneze maščobnega tkiva in hipoksije pri debelih podganah.

Disanzo BL1, Ti T2.