Dodatki, hrana in ateroskleroza

Kaj je ateroskleroza

Ateroskleroza je degenerativna bolezen, ki prizadene velike kalibre, kot so koronarne, karotidne, femoralne arterije in aorta. Povzročena je predvsem z odlaganjem maščobe na stene, ki nato poteka skozi dolg niz degenerativnih procesov z naknadnim zmanjševanjem naravne elastičnosti posode.

Če arterija izgubi to pomembno značilnost, postane bolj dovzetna za pretrganje, še posebej, če kri teče v njem s tlakom, višjim od običajnega. Posledice takšnega dogodka so dramatične in pogosto smrtne. Enako resna je možnost, da se fragment odcepi od teh plošč in postane "potujoči rudnik", pripravljen za zapiranje manjšega plovila. Enostavneje, če aterosklerotični plak doseže pomembne podaljšanja, določa zožitev, ki organom odvzema ustrezen pretok krvi. Vse to vodi v trpljenje celotnega kardiovaskularnega sistema, z velikim tveganjem za resne kardiovaskularne dogodke, kot so srčni napad, kap, odpoved ledvic ali bolečina v spodnjih okončinah.

Kot smo že povedali, si lahko predstavljamo, kaj izhaja iz epidemioloških študij, in sicer da je ateroskleroza trenutno vodilni vzrok smrti v industrializiranih državah. Še bolj zaskrbljujoča je ugotovitev, da se patologija začne zgodaj in se z napredovanjem počasi razvija. Zato je treba od zgodnjega otroštva skrbno spremljati pomembne dejavnike, kot so kajenje, prekomerna telesna teža in sedentarizem.

Prehrana in koristne hrane

Prehranska terapija ateroskleroze, ki je bila nekoč izključno osredotočena na nadzor holesterola in trigliceridov, upošteva številne druge pomembne dejavnike in med drugim uporablja dolg niz naravnih proizvodov.

ribe

Vnos rib bistveno zmanjša smrtnost zaradi bolezni srca in ožilja pri ogroženi populaciji.

Maščobe, ki jih vsebuje, znani omega 3, so sestavni del sekundarne preventivne terapije pri bolnikih s predhodnimi srčnimi napadi, kjer se jemljejo v odmerku približno 1 g / dan. Te esencialne hranilne snovi pomagajo znižati koncentracijo trigliceridov v plazmi, kar ovira njihovo vključitev v jetra v VLDL. Zato imajo pomembno antitrombotično delovanje (spomnimo se, da visoka raven trigliceridov v krvi zmanjšuje proces fibrinolize, ki je odgovoren za raztapljanje intravazalnih strdkov, zato je hipertrigliceridemija povezana s povečanim tveganjem za bolezni srca in ožilja). . Omega 3 je tudi opremljena s protivnetnim delovanjem, ki preprečuje razpok že nastalih ateromatoznih plakov.

Zdrava in uravnotežena prehrana mora vključevati vsaj 3 ribje jedi na teden.

Doplačila

GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACETO, ČEŠKAR IN NUTMAS:

To so naravni proizvodi, ki so posebej raziskani in se uporabljajo za njihovo antiagregacijsko aktivnost, hipofibrinogeniziranje (preprečevanje nastajanja trombov) in fibrinolitik (olajšanje raztapljanja krvnih strdkov).

HITOZAN

Je polisaharid, pridobljen iz lupin rakov, ki deluje na ravni želodca z elektrostatičnim privabljanjem maščob in preprečevanjem njihove absorpcije v črevesju.

GUMENI GUM, PSILLIO, GLUCOMANNAN, MUCILLAGINI, PECTINE, INULINA, FRUCTOOLOIGOSACCARIDI

Vsebujejo neuporabne polisaharide (vlakna), ki v stiku z vodo nabreknejo, povečajo se prostornina in zmanjšajo absorpcijo sladkorjev, maščob in holesterola.

Namesto da bi spodbujali vnos prehranskih dopolnil, je treba prehranska vlakna vzeti s prehrano, bogato z rastlinsko hrano (vsaj dve dnevni pripravki sadja in tri zelenjave).

FOLNA KISLINA, VITAMIN B6 IN VITAMIN B12

Preprečujejo negativne učinke homocisteina, žveplove aminokisline, ki olajša nastajanje trombov v arterijah, pa tudi v žilah.

LECITIN IN SOJA PROTEINA

Lecitin olajša delovanje lipoproteinov HDL, ki so najbolj znani kot "dober holesterol", ki delujejo kot "lovilci", ki so sposobni očistiti arterije iz maščobe, ki je tam odložena. Tudi sojine beljakovine v odmerku 25 gramov na dan neposredno vplivajo na raven plazemskega holesterola in posledično na zaščito žil pred aterosklerozo.