Beljak je zelo razširjen simptom med prebivalstvom, ki ga povzročajo najbolj različni in heterogeni vzroki. Na srečo pogosto predstavlja manjšo bolezen, ki se pojavi kot posledica obilnega obroka ali kot odziv na močan stres: v takih okoliščinah bolečina v trebuhu spontano nazaduje ali s preprostimi prehranskimi / vedenjskimi zdravili. V nekaterih drugih primerih pa je bolečina v želodcu pokazatelj resnih bolezni, kot so jetrna disfunkcija, žolčne kolike, pankreatitis, rak na želodcu, rak trebušne slinavke ali rak črevesja.
Na splošno se pogosta bolečina v želodcu spontano zmanjša v nekaj urah ali največ v nekaj dneh: v teh primerih so najpogostejši dejavniki črevesne motnje in menstruacija. pogosto povzročajo bolečine v spodnjem delu trebuha. Kadar se po drugi strani bolečina v trebuhu zdi višja, se vztraja in se ne zmanjša z nobeno vrsto hrane, vedenjskim ali paliativnim sredstvom, se priporoča mnenje strokovnjaka, da se oceni resnost in izvor motnje.
Opomba : skoraj sama bolečina v trebuhu se ne kaže kot simptom. Bolj pogosto, bolečine v trebuhu spremljajo zaprtje / driska, krči v trebuhu, napenjanje, bruhanje, meteorizem (otečen trebuh) in slabost.
Kaj storiti?
- Ne smemo biti preveč zaskrbljeni, če je bolečina v trebuhu motnja, ki se pojavi med menstrualnim tokom ali po zelo obilnem obroku.
- V nekaterih primerih je bolečina v želodcu odvisna od prenašanja hrane: v podobnih situacijah je treba opraviti posebne diagnostične teste, da se sledi vzrok. Na primer, če je bolečina v želodcu odvisna od intolerance za laktozo, je najučinkovitejše zdravilo odpraviti vsa živila, ki jih vsebujejo, iz prehrane. Če je bolečina v želodcu povzročena s celiakijo, je edina primerna rešitev prehrana brez glutena (brez glutena).
- Voda s pijačo: izogibajte se hitremu zaužitju tekočin, zlasti če je hladno
- V primeru bolečine v trebuhu zaradi črevesnih motenj in bruhanja je priporočljivo jemati trdna in lahka živila (npr. Krekerje) in se izogibati mleku in mlečnim izdelkom. V podobnih situacijah je dobro zdravilo jemati sladke tekočine v majhnih odmerkih in ne pred 4-6 ur po regurgitaciji
- Če bolečina v želodcu traja več kot 7 dni, se ne posvetujte z zdravnikom in nobeno farmakološko / vedenjsko / prehranjevalno sredstvo ne more obrniti motnje
- Če je bolečina v trebuhu posebno intenzivna in jo spremljajo simptomi, kot so občasna zvišana telesna temperatura, visoka povišana telesna temperatura, bruhanje, krvavitev in krvavo blato, zlatenica, bolečina v prsih in anoreksija (izguba teka)
- Zmanjšajte stres. Tudi če se znižajo dnevne napetosti, je odlično zdravilo za preprečevanje ali ublažitev bolečin v želodcu, odvisnih od stresa
- Če je potrebno, vzemite jogo, pilates ali katero koli drugo obliko sprostitve
- Če je potrebno, vzemite antibiotike, ki jih ni mogoče absorbirati, ki izvajajo svoje ponovno uravnoteženje bakterijske flore na enterični ravni, ne da bi jih absorbiralo črevo (npr. Normix ®).
- Namočite v vroči vodi. Tudi vroča kopel olajša bolečine v trebuhu in ustvari prijeten občutek dobrega počutja in sprostitve
- Nanesite steklenico tople vode na trebuh: toplota na mestu zmanjša bolečino, sprošča trebušne mišice in lajša bolečine v želodcu (zdravilo, posebej indicirano v primeru bolečin v trebuhu zaradi menstrualnih bolečin). Stekleničke za vročo vodo ne postavljajte neposredno na kožo: ovijte jo na mehko krpo ali jo položite na oblačila
- Pijte vroče tekočine (juha, mleko, razstrupljeni čaj, juhe)
- Bolečine v trebuhu, ki so odvisne od menstrualne bolečine, se lahko oslabijo tudi ob predpostavki posebnega položaja med spanjem: med spanjem je položaj ploda s koleni, zbranimi v prsnem košu, videti kot diskretno sredstvo za lajšanje bolečin v trebuhu.
Kaj NE storiti
- Jesti. Veliki napadi so najhujši zavezniki želodčne bolečine
- Sledite neuravnoteženi prehrani, za katero so značilni ekscesi, hrana, bogata z maščobami in "junk" hrana
- Zloraba laksativov na osnovi heteropolisaharidov (vlaken): ti izdelki (vključno z zeliščnimi izdelki) nabrekajo na gastrointestinalni ravni, kar daje prednost bolečinam v trebuhu in trebuhu
- Pijte gazirane pijače
- Združite številna živila skupaj (npr. Testenine, meso, ribe in sladice)
- Depresija, tesnoba in stres poudarjajo napetost v trebuhu
- Nadaljevati jemanje nesteroidnih zdravil za bolečine (NSAID) v prisotnosti želodca, ki povzroča motnje. Kot vemo, so na seznamu neželenih učinkov, značilnih za nesteroidna protivnetna zdravila (glejte gastroleksna zdravila), zgaga, bolečine v trebuhu in razjede sluznice v prebavilih.
- Spi v ležečem položaju (trebuh navzgor): v prisotnosti trebuha, odvisnega od pankreatitisa, ležeči položaj poslabša bolečino.
- Nosite tesne obleke, tesno prilegajoče se hlače, elastične nogavice in tesne pasove: to vedenje lahko izboljša bolečine v trebuhu
- Pijte vodo ali ledene pijače
Kaj jesti
- V primeru dolgotrajne antibiotične terapije (za okrepitev imunskega sistema) vzemite jogurt z živimi mlečnimi fermenti ali probiotikom.
- Vzemite veliko sadja in zelenjave, saj je bogato z antioksidanti (vitaminom C in E).
- Če je potrebno, nadzor nad lakoto raje polna živila (testenine, riž) in bogata z vlakninami
- Privoščite si sladke sadje stran od obrokov: ta živila dajejo prednost fermentaciji živil, s katerimi so povezana, zato nagibajo k poudarjanju (ali celo povzročanju) bolečin v trebuhu in meteorizma
Kaj ne jesti
- Izogibajte se uživanju hrane, ki jo je težko prebaviti, kot so omake, krompir in hrana, bogata z maščobami
- Agrumi in paradižniki so živila, ki jih je treba odpraviti v primeru bolečin v želodcu, povezanih z zgago
- Bolečine v trebuhu po obroku lahko preprečimo z izogibanjem alkoholu, kofeinu in gaziranim pijačam
- Preveč začinjene hrane
- Izogibajte se ali čim bolj omejite uživanje živil, ki lahko povzročijo napenjanje (stročnice), zlasti pri osebah, ki so nagnjene k bolečinam v trebuhu
- Brezalkoholne pijače, sladkarije in umetna sladila: fermentacija v črevesju, ta živila spodbujajo bolečine v trebuhu in napihnjenost trebuha
- Gazirane brezalkoholne pijače
- Mleko in mlečni izdelki: omejevanje porabe mleka in mlečnih izdelkov je odlično zdravilo za lajšanje ali preprečevanje pojava beljakovin pri osebah, ki ne prenašajo laktoze.
- Kombinacije "Mleko + jajca" in "stročnice + meso" se v primeru bolečin v želodcu ne priporočajo, saj povečujejo zaznavo oteklega trebuha. Glejte ločeno prehrano
- Kompleksna živila: siljenje prebavil na super prebavila, ta živila upočasnijo prebavo in spodbujajo občutek bolečine v želodcu in napihnjenost.
Naravna zdravila in zdravila
- Izkazalo se je, da je narava koristna za bolečine v želodcu, toda pred patološko bolečino v trebuhu ni mogoče storiti ničesar. Naravna zdravila lahko dejansko olajšajo ali olajšajo izginotje bolečin v trebuhu glede na črevesne motnje, menstruacijo, stres in prenajedanje. V podobnih okoliščinah so najprimernejši antispazmični čaji:
- Menta ( Mentha piperita ) → spazmolitične, prebavne, antiseptične lastnosti
- Kumin ( Cuminum cyminum L) → karminativ, prebavne in protimikrobne lastnosti
- Komarček ( Foeniculum vulgare) → stimulativno delovanje na gibljivost želodca in črevesja, anti-fermentacijska aktivnost
- Angelica ( Angelica archangelica L) → spazmolitična, prokinetična in karminacijska dejavnost
- Melisa ( Melissa officinalis ) → sproščujoče, prebavne, protibakterijske, protivnetne, spazmolitične lastnosti
Farmakološka oskrba
- Ne jemljite zdravil, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Bolečine v trebuhu so multifaktorskega izvora; zato lahko sami diagnosticirate motnjo in tvegate jemanje napačnih zdravil, kot je na primer, da se motnja še poslabša.
- Antibiotiki: farmakološko zdravilo, indicirano za lajšanje bolečin v trebuhu, povezanih z okužbami s Helicobacter pylori
- Zdravila proti peni + antacidi (npr. Dimetikon): zdravila za lajšanje bolečin v trebuhu, odvisno od peptične razjede ali slabe prebave
- Antacidna zdravila, zaščitniki želodčne sluznice in zaviralci protonske črpalke so potrebni za lajšanje bolečin v želodcu in bolečine v želodcu zaradi razjede želodca
- Nekateri encimski pripravki (npr. Pankreatin, bromelain in papain) so dobro zdravilo za lajšanje bolečin v želodcu, saj spodbujajo prebavo
- Pro-kinetična zdravila: kažejo v prisotnosti bolečine v trebuhu za spodbujanje praznjenja želodca
- Probiotični dodatki: koristno zdravilo v primeru oteklega trebuha. Z uravnavanjem črevesne aktivnosti ta zdravila spodbujajo presaditev simbiontne bakterijske flore
preprečevanje
- Priporočljivo je, da nesteroidna protivnetna zdravila vedno vzamete s polnim želodcem, nikoli na tešče, da preprečite bolečino v želodcu in zgago (značilni neželeni učinki NSAID).
- Izogibajte se pitju alkohola, kave in kofeinskih pijač
- Žvečite počasi
- Ohranite zdravo telesno težo
- Redno se vključite v fizično aktivnost
- Odstranite stres
- Pijte veliko vode vsak dan (najmanj 2 litra / dan)
- Dilatiranje obrokov v majhnih prigrizkih je koristno zdravilo za preprečevanje "prenajedanja" in ohranjanje idealne teže
- Posebno pozornost posvetite jemanju nesteroidnih protivnetnih zdravil, zdravil, ki so odgovorna za želodčne razjede in bolečine v želodcu. Če so ta zdravila potrebna, jih vzemite med obrokom ali po njem
- Sledenje zdrave in uravnotežene prehrane, spoštovanje izobraževanja o hrani in izvajanje rednih vadb je najučinkovitejše zdravilo za preprečevanje "skupnih" želodčnih bolečin
Zdravljenje
- Glede na številne vidike bolečine v trebuhu je razumljivo, da so zdravljenje, ki je usmerjeno v njegovo okrevanje, različne in številne. Pred posredovanjem se je treba vrniti k vzroku, ki je povzročil bolečino v želodcu. Tu je nekaj primerov:
- Najpogostejša oblika bolečine v trebuhu, ki je najbolj razširjena, običajno ne zahteva nobene posebne medicinske oskrbe, saj jo je mogoče rešiti spontano ali z uporabo enostavnih vedenjskih / prehranskih sredstev.
- Bolečine želodca, ki so odvisne od razjede želodca, je treba zdraviti s posebnimi zdravili (anti-pena, zaviralci protonske črpalke itd.) Ali s kirurškim posegom (indicirano ob prisotnosti razjed, ki so odporni na zdravljenje z zdravili).
- Bolečine želodca zaradi tumorjev v želodcu, požiralniku ali trebušni slinavki je treba zdraviti s kemoterapijo, ki jo morda podpira operacija.
