Kategorija kolesarjenje

Ustrezen položaj telesa na kolesu
kolesarjenje

Ustrezen položaj telesa na kolesu

OBRAZEC TEKMOVANJA Da bi lahko najbolje izrazili svoje lastnosti, je bistveno, da najdete najboljšo biomehansko strukturo na kolesu. Pravilen položaj, poleg zagotavljanja maksimalnega športnega izraza, vam omogoča tudi, da se izognete poškodbam mišic in sklepov. Po detekciji antropometričnih meritev se položaj kolesa preskusi z vrednotenjem pedaliranja s SRM cikličnim ergometrom. Nekaj ​

Preberi Več
kolesarjenje

Pomen moči pri kolesarjenju

Uredil: Toni Giuseppe Usposabljanje, ki je bilo nekoč čisto pripravljalno na dejansko delo, torej zima, se zdaj imenuje, bolj ali manj vsak športnik, v celotni sezoni, vključno s tekmovalnim obdobjem. Študijo spodaj je izvedel Giuseppe Toni iz projekta kolesarjenja ASD. predpostavka Ocenjevali smo teste, ki so bili opravljeni skozi celo sezono in označevali jasen padec zmogljivosti vsakega fanta, zato smo želeli preveriti možnost izogibanja temu trendu in oceniti učinke na uspešnost. preizkus
Preberi Več
kolesarjenje

Traumatologija v kolesarjenju

prvi del V fazi dirke je vključevanje v padec težje posledice kot tek na spletu. Tudi rahle modrice so precej moteče in lahko zelo težko najdejo spalni položaj ponoči. Bolečina in nepopolno okrevanje sta tista, s katero se mora kolesar v naslednjih dneh spopasti. V primerih, kot so ti, se mora pojaviti »značaj« športnika. Sposobnos
Preberi Več
kolesarjenje

Pripravite veliko ozadje

Vsako leto se zbere na tisoče kolesarjev po vsej Italiji, da sodelujejo v najtežjih tekmovanjih sezone: gran fondo. Obstajajo tisti, ki se nagibajo k tekmovalnemu duhu, in tisti, ki raje prevzamejo filozofijo z opazovanjem čudovitih pokrajin in uživanjem lokalnih gastronomskih specialitet. Ne glede na pristop, s katerim poteka pot, je potrebno imeti minimalno fizično pripravljenost, da se izognete utrujenosti in izčrpanosti po nekaj kilometrih. V te
Preberi Več