športni dodatki

Kreatin kinaza, statini in vadba

Kreatin kinaza je encim, odgovoren za sintezo kreatin fosfata. Ta zadnji element je sredstvo za polnjenje ATP, ki je dokončna molekula, ki jo celice uporabljajo za proizvodnjo energije.

Kreatin-kinaza je prisotna v velikih količinah v mišicah, pri čemer je njena prisotnost v korelaciji s količino fizične aktivnosti (zlasti motorične), ki jo običajno izvaja subjekt.

Mišična kreatin kinaza se bistveno poveča s športom in zlasti v praksi tistih dejavnosti, ki zahtevajo zelo kratko, vendar hitro proizvodnjo / dobavo energije.

V praksi je uporaba kreatina (in s tem zavezanost kreatin kinaze) povezana s tako imenovanim metabolizmom anaerobnih alaktacidov. To so tipični primeri motoričnih aktivnosti, ki zahtevajo to presnovno pot: težka atletika, 100 metrov hitrega teka, dviganje moči, plavanje 50 metrov, body building itd.

To pojasnjuje, zakaj se mišična kreatin kinaza šteje za odličen kazalnik ravni fizične motorične aktivnosti. Vendar pa je njegovo merjenje znotraj mišice omejeno na zelo invazivno operacijo in vpliva le na športnike. Nasprotno, njegovo merjenje v krvi ima zelo velik pomen; Pravzaprav je kreatin kinaza v krvi zelo pomemben pokazatelj poškodb mišic. Ni presenetljivo, da pri tistih, ki trpijo zaradi določenih miopatij, pri tistih, ki trpijo za različnimi vrstami mišičnih poškodb, pri ljudeh, ki trpijo zaradi srčnih napadov in tudi pri tistih, ki se soočajo s farmakološko terapijo, ki temelji na statinu, za znižanje holesterola.

Pri sedentarnih ljudeh je kreatin kinaza prisotna v zmernih količinah; vendar pa nizka telesna aktivnost korelira s povečanjem telesne maščobe in poslabšanjem presnovnih parametrov. Ko so spremembe teh ravni takšne, da presegajo patološki prag, govorimo o dismetaboličnih boleznih, ki se običajno imenujejo "dobro počutje". Zlasti v kombinaciji med seboj, te motnje dramatično povečajo tveganje za kardiovaskularne kompromise in zlasti za aterosklerozo.

Najbolj znane presnovne bolezni so: diabetes mellitus tipa 2, hiperholesterolemija, hipertrigliceridemija in primarna arterijska hipertenzija. Pri aterogenezi je najpomembnejši dejavnik tveganja hiperholesterolemija LDL, to je fantomski »slab holesterol«. Po drugi strani pa je poleg prehrane in telesne vadbe lahko tudi hiperholesterolemija LDL pod nadzorom nekaterih zdravil, imenovanih "statini".

Skratka, zdravljenje s statini, povezano s telesno vadbo in prehrano, lahko bistveno zmanjša tveganje za kardiovaskularno smrtnost pri osebah z dislipidemijo, čeprav je ta praksa povezana z poslabšanjem miopatskih dogodkov.

Študija iz leta 2015 z naslovom " Zdravljenje dislipidemije s statini in telesnimi vajami: nedavne ugotovitve odzivov na skeletne mišice " je predstavila najnovejše rezultate posebne literature o učinkih statinov, povezanih z vadbo na skeletne mišice.

To je pregled literature, ki uporablja baze podatkov "PubMed" in "SciELO", s kombinacijo ključnih besed "statin", "exercise" in "muscle", kar omejuje izbiro na izvirne študije, objavljene med januarjem 1990 in novembra 2013.

Analiziranih je bilo šestnajst študij, ki so ovrednotile učinke statinov v povezavi z akutnimi ali kroničnimi vajami na skeletne mišice. Primarni ocenjevalni parameter je bila določitev kreatin-kinaze v krvi, da bi ocenili obseg celične fibrozne rupture v skeletnih mišicah.

Rezultati študije kažejo, da imajo športniki, ki uporabljajo statine, lahko škodljive učinke na skeletne mišice, kot so povečana pogostost in resnost, povezani s poškodbami. Poleg tega se zdi, da se kompromisi bistveno povečajo z intenzivnostjo treninga, z ekscentričnimi vajami in bolj napornimi akutnimi (hipotetično anaerobne narave).

Po drugi strani pa zmerna fizična priprava, kadar je povezana s uporabo statinov, ne poveča nivoja kreatin-kinaze ali dojemanja bolečine, temveč izboljša presnovne in mišične funkcije kot rezultat usposabljanja.

Zato je priporočljivo, da bolniki z dislipidemijo, ki se zdravijo s statini, trikrat na teden opravijo zmerno aerobno vadbo v kombinaciji z vadbami upornosti (vedno aerobno, vendar z večjo intenzivnostjo). Če je mogoče, bi bilo zaželeno, da se zdravilo vzame šele po opravljeni fizični aktivnosti.