meso

kotlet

splošnost

Danes je kotlet generični izraz, ki označuje hrano (živalsko ali rastlinsko), panirano in kuhano v maščobi ali na žaru, na žaru ali pečeno.

Košček se je rodil kot francoska jed, kjer izraz cotêlette preprosto pomeni košček ovac, svinjine ali govejega mesa. Šele pred kratkim je dobil pomen panirane in ocvrte mesne kroglice ali krokete.

Milanski kotlet in znane variante

Na nacionalni ravni, kot bodo vedeli že številni bralci, je kotleta par excellence milanski . To je telečji kotaček debeline približno 2-4 cm (torej rezina hrbta, v katero se zadržuje kost), pomlajena, panirana (z jajci in drobtinami ), debela v maslu in začinjena z isto maščobo. . Precej razširjena varianta je slonovo uho, ki je isti kos mesa brez kosti, ki ga pretepamo, dokler ne postane zelo tanek (in nato kuhamo na enak način).

Hranilne vrednosti (na 100 g užitnega dela)

voda53.3g
beljakovine14.6g
Prevladujoče aminokisline-
Omejevalna aminokislina-
Lipidi TOT17.4g
Nasičene maščobne kisline10.1mg
Mononezasičene maščobne kisline6.2mg
Polinenasičene maščobne kisline1.1mg
holesterol127.2mg
TOT ogljikovi hidrati11.3g
škrob10, 3 g
Topni sladkorji1, 0 g
Prehranska vlakna0, 6 g
Topna vlakna-g
Netopno vlakno-g
energije257.4kcal
natrijev139.4mg
kalijev224.0mg
železo1.1mg
Nogomet36.3mg
fosfor161.2mg
tiamin0.45mg
riboflavin0.53mg
niacin6.1mg
Vitamin A134, 9 RAE
Vitamin C0.00mg
Vitamin E0.57mg

Enako velja za mednarodne variante milanske kocke; v Avstriji se Wiener Schnitzel šteje za tipično hrano in na Japonskem, čeprav iz novejših časov, Katsurestsu (med 9. in 20. stoletjem). Obstaja določen spor med milancem in dunajcem nad » ki je prvi odkril praženo in ocvrto ledjo «, vendar to ni pomembno. Avstrijska različica se tudi ocvrti v živalskih maščobah, natančneje v svinjski mast. Avstrijci uporabljajo predvsem svinjino.

Obstajajo tudi številne različice italijanskega šnicla, ki po resnici nimajo veliko opraviti s tradicionalnim milanskim receptom. Pravzaprav se spreminjajo tako surovine kot tudi postopek uporabe, medtem ko so ti običajni za uporabo pri paniranju . Primeri so precej znani: kot svinjski hrbet, kot piščanec ali puran, ribja kotleta, raztaljen mesni kotlet in / ali obogaten s sirom in zelenjavo, veganskimi rezinami itd. Medtem ko je milanska kotleta ocvrta na maslu, so danes prednostna rastlinska olja (boljše ekstra deviško oljčno olje ali arašid), ker so bolj odporna na visoke temperature in skoraj vedno bolj zdrava. Mimogrede, niso vsi krompirji pečeni! Nekateri so primerni za alternativno kuhanje, kot so plošča, ponev in pečica.

Prehranske lastnosti

Milanska kotleta je visoko kalorična hrana, bogata z živalskimi maščobami in z dobrim deležem holesterola; ni hrana, primerna za prehrano za hujšanje ali za hiperholesterolemijo.

Proteinska frakcija je bogata, ogljikovih hidratov pa ni veliko. Vlakna so skoraj odsotna.

S slanega zornega kota milanski kotlet prinaša dobre količine železa in kalija, medtem ko pri vitaminih ni pomanjkanja tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2), niacina (PP) in vit. A.

V gostinskem sektorju se pogosto dodajo velike količine soli, da se doda okus proizvodu; to negativno vpliva predvsem na prehrano oseb, ki trpijo zaradi hipertenzije.

Pečene piščančje rezine

X Pojdite na stran za videoposnetek Pojdite v razdelek Video Recepti. Oglejte si videoposnetek na youtube