Gastritis: prehrana in naravna zdravila

Oglejte si video

X Oglejte si videoposnetek na youtube

predpostavka

Nekatera naravna zdravila lahko olajšajo reševanje nekaterih zdravstvenih težav: eden najpogostejših je nedvomno gastritis. V tem članku bomo podali kratko razlago bolezni, ki ponazarja naravna zdravila, ki vam lahko pomagajo pospešiti okrevanje s podpiranjem zdravil, ki jih je predpisal zdravnik. Kot bomo videli, lahko celo običajna živila zagotavljajo veljavno podporo za zdravljenje proti gastritisu.

Kaj je gastritis?

Gastritis je akutna ali kronična bolezen, za katero je značilno vnetje želodčnih sten, ki ga spremljajo bolečine v želodcu, slabost, krči in meteorizem.

Pogosto gastritis ni posledica enega samega dejavnika, saj je multifaktorska motnja, ki je odvisna od več vzrokov. Ni presenetljivo, da je večkrat v ospredju problema genska predispozicija, ki se doda neuravnoteženi prehrani in nepravilnemu življenjskemu slogu. Upoštevati kot etiološki dejavnik tudi stres, ki je danes praktično povsod prisoten v zahodni populaciji, in brez razlikovanja prizadeti oba spola vseh starosti. Tudi pomanjkanje prehranske izobrazbe, podnebne spremembe, fizična neaktivnost, okužbe, kajenje in frenetični ritem dela so lahko vzroki za povečanje gastritisa.

Med značilnimi simptomi gastritisa omenimo:

• aerofagija,
• Zadah iz ust,
• anoreksija,
• Bitter mouth, \ t
• Zgaga,
• Slaba prebava,
• slabost
• Bruhanje.

Naravna zdravila

Za preprečevanje gastritisa na funkcionalni osnovi, torej ločenega od organskih, iatrogenih (z zdravilom povezanega gastritisa) ali avtoimunskih bolezni, obstajajo nekateri ukrepi, ki v osnovi temeljijo na korekciji prehranjevalnih navad:

• Ne mešajte beljakovin z ogljikovimi hidrati
• Izogibajte se kavi in ​​vinu
• Ne kadite in ne pijte alkohola
• Žvečite počasi
• Porabite sadje stran od obrokov, saj lahko povzroči otekanje
• Izogibajte se ocvrti hrani
• Vedno hkrati kosite in večerjajte

Na splošno, če subjekti predispozicijo za gastritis spoštovanje teh pravil, bo problem lažje premagati. Narava je vedno ponujala ogromno količino izdelkov: človek je tisti, ki te zaklade ali ne. Naravne terapije, če so pravilno uporabljene, so lahko v veliko pomoč pri lajšanju težav in "krepitvi" želodca in črevesja.

Za nadaljnje informacije: prehrana in gastritis, prehrana in gastroezofagealni refluks.

Za pravilen način življenja so lahko povezana naravna sredstva, ki ublažijo zgago zaradi gastritisa: kamilice, zelje, korenje, krompir, sladki koren, slez. Natrijev bikarbonat se pogosto uporablja tudi kot hitro zdravilo za kislost in zgago, v nekaterih primerih pa lahko problem še poslabša.

Če želite izvedeti več: naravna zdravila proti gastritisu.

CAMOMILLA

Njegovo eterično olje se uporablja za sprostitev želodčnih mišic; zaradi tega dejanja, imenovanega antispastica, kamilica daje oprostitev od krčev in bolečin v trebuhu. Navada pitja zeliščnega čaja iz visoko koncentrirane kamilice je dobra preventiva pred ponovitvijo gastritisa.

zelje

Zelje ima zdravilne lastnosti za sluznice prebavnega trakta: kozarec zeljenega soka, kombiniran s sokom korenja in borovnic (ki ne le popravi okus, temveč mu daje dobro antioksidativno moč), lahko olajša gastritis.

Korenje

Korenje, bogato s pektinom - ki se lahko odlaga kot nekakšen gel na želodčne stene, ki jih obnavljajo iz kislinskega žrela - vsebuje drugo snov, ki ščiti sluznico pred napadi mikroorganizmov: beta-karoten. Prekurzor vitamina A je zato razvrščen kot odlično naravno zdravilo proti gastritisu, tudi zato, ker lahko spodbuja celjenje kakršnih koli ran (razjed).

KROMPIR

Krompir ima blažilne lastnosti in pomirja vnetje v želodcu, kar povzroča prijeten občutek olajšanja.

LIQUIRIZIA

Dobra navada je, da žvečite koščke licorice, da ublažite neugodje, ki ga povzroča gastritis. V primeru, da je oseba trpela za hipertenzijo, sladki koren ni priporočljiv, ker pri visokih odmerkih spodbuja dvig tlaka.

slez

Tudi infuzija na osnovi sleza je uporabna v primeru, ko je gastritis povezan s ponavljajočimi se abdominalnimi krči: sliv je dobro naravno zdravilo, ki daje razdražen želodec.

ZELENI ČAJ

Najpomembnejše sestavine čaja, v primeru gastritisa, povezanega z razjedo, so flavonoidi, ki spodbujajo celjenje. Vendar kofein zmanjša napetost spodnjega gastroezofagealnega sfinkterja, kar daje prednost refluksu.

NATRIJEV BICARBONAT

Soda bikarbone se uporablja za povečanje pH želodca in s tem zmanjšanje kislinskega okolja v želodcu; posledično se bo občutek gorenja zmanjšal z zaščito sluznice želodca pred prekomerno kislostjo.

Priporočamo raztopitev čajne žličke pecilne sode v malo vode in vsega pitja.

Natrijev bikarbonat je kontraindiciran v primerih hipertenzije in ga nikoli ne smemo jemati skupaj z obilnimi obroki (v želodčnem okolju se razvije CO2, ki sprošča želodčne stene in pospešuje izločanje kisline: glej članek o antacidnih zdravilih).

V primeru, ko se gastritis pojavi kot zelo pogosta motnja, je zeliščarski nasvet urediti prehrano, pri čemer dajejo prednost živilom, kot so korenje, komarček in krompir, ter naravna zdravila, kot so Licorice, Passiflora, kamilica, melisa, kamilica, janež, kumina, rožmarin, timijan, lan, aloe, altea, otok lišaj, slez, jabolko, kopriva.

Po tej analizi je bolj razumljiv pomen mnogih verbalnih izrazov skupnega jezika, ki povezujejo želodec z določenimi čustvi:

"Koliko jih moram pogoltniti!"

"Tega ne prebavim!"

"Samo misel mi je bolna!"

"Težko imam na želodcu!"

"Moraš imeti dober želodec, da se tako obnašaš!"

Priporočena živila in ne priporočamo

ŽIVILA, KI NISO PRIPOROČENA V PRIMERU GASTRITISA	PRIPOROČENA ŽIVILA V PRIMERU GASTRITISA
Poper, rdeča paprika	Rjavi riž in polnozrnate testenine
Alkohol, kava	Oves in rjavi riž
cacao	Sezamovo seme
Agrumi, kislo sadje	Oranžna zelenjava (vir beta karotena), ne pa tudi agrumi
Posušeno sadje	krompir
paradižnik	zelje