dopolnila

Tribulus terrestris

Glej tudi: dodatki tribulus terrestris

Tribulus terrestris je rastlina ( Tribulus terrestris L.) iz družine Zygophyllaceae . Razširjena je v Evropi, Aziji, Afriki in Avstraliji, v toplih tropskih predelih.

Tradicionalna uporaba

Stoletja se tribulus terrestris uporablja v tradicionalni kitajski in indijski medicini za različne namene. Glede na lokalna prepričanja ima ta rastlina regulativno in čistilno delovanje (deluje pri disfunkcijah ledvičnega, jetrnega in gastrointestinalnega izvora); kot tak se uporablja za zdravljenje impotence, edema, otekanja v trebuhu in bolezni srca in ožilja.

Lastnosti fitoterapije

Ime: Tribulus terrestris L. \ t

Družina: Zygophyllaceae

Rod: Tribulus L.

Vrsta: Tribulus terrestris L. \ t

Sinonimi: tribolo, punkcija trta, Bai Ji Li

Izvor: rastlina iz Indije, zdaj pa v večini Severne Amerike kot škodljivca

Najpomembnejša lastnost tribulus terrestris pa je povezana z domnevnim stimulativnim delovanjem na proizvodnjo androgenih hormonov. Ti hormoni, tipični za človeka, a tudi zelo pomembni za ženski organizem, uravnavajo libido, spolne značilnosti in razvoj mišic. Zaradi teh značilnosti se tribulus terrestris že stoletja uporablja v različnih državah kot rastlina afrodiziaka, ki lahko poveča moško in žensko plodnost, kar kompenzira morebitne hormonske pomanjkljivosti.

Približno sredi devetdesetih let so te lastnosti podprli in okrepili skupina vzhodnoevropskih olimpijskih športnikov (zlasti bolgarskih in ruskih). Iz teh držav prihajajo najpomembnejše študije, ki poudarjajo hormonsko stimulativne lastnosti te rastline. Ti učinki se pripisujejo skupini organskih snovi, ki imajo hormonsko aktivnost, imenovano saponini.

Semena tribulus terrestris so dejansko bogata s protodioscinom, steroidnim saponinom, ki deluje s povečanjem endogene produkcije testosterona, dihidrotestosterona, luteinizirajočega hormona (LH), dehidroepiandrosterona (DHEA), dehidroepiandrosteron sulfata (DHEA-S) in posledično povečanje spermatogeneze in libida pri poskusnih živalih in pri ljudeh (Gauthaman K. et al. 2002, 2003).

Številne druge neodvisne študije, ki jih pogosto financirajo isti proizvajalci dodatkov na osnovi tribulus terrestris, ponavljajo in poudarjajo te lastnosti.

Potrditev hipoteze, po kateri bi bili izvlečki te rastline koristni pri zdravljenju erektilnih disfunkcij, bi namesto tega prišla iz druge študije. Med temi raziskavami se je skupina miši s tribulus terrestris izkazala za bolj spolno aktivne in je imela višji intrakavernozni pritisk kot nezdravljeni miši (intrakavernozni tlak je registriran v kavernoznih telesih penisa, strukture, primerljive s spužvami, polnijo s krvjo, omogočajo erekcijo).

Na začetku so bili izdelki, ki temeljijo na tribulus terrestris, široko oglaševani v tisočih spletnih straneh in revijah, zlasti za zdravilce v bodybuildingu. Danes se izvlečki te rastline uporabljajo pri pripravi tablet, ki obetajo prebuditev spolne želje in energije. Kaj je resnično v vsem tem?

Študija zdravih in mladih subjektov, ki so dobivali "koktajl" dodatkov z različnimi predhodnimi testosteroni, vključno s Tribulusom, ni pokazala znatnega povečanja testosterona. [Brown GA et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 340-59]

Med drugo raziskavo, pri kateri so dajali samo Tribulus, ni bilo povečanja mišične mase, zmanjšanja maščobnega tkiva in športne uspešnosti preučevanih osebkov ni bilo izboljšano. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]

Nadaljnje študije so pokazale, da tribulus terrestris ne poveča izločanja LH pri mladih moških (starih od 20 do 36 let). Odmerki 10 mg / kg in 20 mg / kg tribulus terrestris na dan 4 tedne niso povzročili bistvene razlike niti v testosteronu, niti v androstendionu ali LH. [VK Neychev in VI Mitev (2005). "Afrodiziakova rastlina Tribulus terrestris ne vpliva na proizvodnjo androgena pri mladih moških". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]

Številni avtorji poudarjajo, da je bil dober del študij, ki so pripeljale do tega, da se tej rastlini pripišejo pomembni salutistični učinki, izveden na subjektih z začetnimi vrednostmi testosterona nizkega medija. Na podlagi teh opažanj bi lahko imel tribulus terrestris blago učinkovitost le pri ljudeh z osnovnimi hormonskimi pomanjkljivostmi.

Ali deluje Tribulus terrestris?

Vsekakor je to za tribulus terrestris, pa tudi za mnoge druge dodatke, donosen posel, ki deluje odlično. Če se del tega denarja vlaga v financiranje raziskovalnih skupin, katerih rezultati služijo le za zapolnitev spletnih strani, časopisov in žepov tistih, ki jih naročijo, je delo še boljše.

Študije, prave, kot smo videli, govorijo same zase. Zato vabimo bralce, da uporabijo nekaj zdrave pameti in se naučijo nasmejati v obraz tistih, ki predlagajo čudežne rešitve.

Narava nam daje toliko lepih stvari, vključno z nekaterimi rastlinami, katerih pozitivni učinki so splošno priznani. Med njimi so lahko tudi tribulus terrestris, kljub številnim raziskavam, ki kažejo na nasprotno stanje pri zdravih osebah in športnikih. Gotovo je, da če ima ta rastlina sposobnost povečanja izločanja testosterona, z vsemi posledicami primera, je to še vedno zelo blago in površinsko delovanje, ki nima nič opraviti s čudežnimi učinki, ki jih je obljubil prodaja izvlečke.

Če res želite povečati raven testosterona, se resno trenirajte, uredite svoj življenjski slog in se oborožite z dobrim potrpljenjem. Če se izkažeš, da imaš, kot pravijo v žargonu, "žoge" (vztrajnost), potem bodo celo tvoje enakozvočne endokrine žleze počasi začele proizvajati več testosterona. Če pa želite raje živeti v upanju, potem ste na zeliščarskem trgu prodali še en sijajni izvleček tribulus terrestris, ne da bi se pritoževali zaradi pomanjkanja rezultatov.

Zadnja opomba zadeva standardizacijo izvlečkov Tribulus Terrestris. Če želite izkusiti učinke tega dodatka na vaše telo, ne pozabite, da protodioscin predstavlja približno 45% ekstrakta, pridobljenega iz nadzemnih delov Tribulus terrestris . Zato se priporoča uporaba samo standardiziranih ekstraktov v protodioscinu ali steroidnih saponinih.

Neželeni učinki

Na skupne odmerke zaposlitve se zdi, da se Tribulus terrestris dobro prenaša in nima pomembnih neželenih učinkov (preko vseprisotnih gastrointestinalnih težav, ki se lahko pojavijo pri občutljivih osebah). Nenavaden je klinični primer dvigalke, ki je imel kronično jemanje izdelkov na osnovi Tribulus terrestris, da bi izboljšal svojo atletsko zmogljivost. Po uporabi teh izdelkov je mladenič razvil ginekomastijo s spremembo hormonskega profila (zmanjšanje ravni FSH, LH in testosterona z normalno ravnjo prolaktina, estradiola in progesterona); ta sprememba je bila rešena šele po tem, ko je fant suspendiral uporabo Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia in rastlinski proizvod "Tribulus terrestris". Breast 2004; 13: 428-430) ).