AAKG - Scitec Nutrition - arginin α-ketoglutarat

O AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat

Arginin α-ketoglutarat prehransko dopolnilo

FORMAT

Steklenica 100 cps

SESTAVA

Argininaα-ketoglutarat

Stabilizator: mikrokristalna celuloza

Sredstva proti strjevanju: magnezijev stearat

En odmerek (3 kapsule) vsebuje: arginin α-ketoglutarat 1600 mg

Lastnosti proizvoda AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat

Arginin α-ketoglutarat 1600 mg - ta proizvod je v obliki argininske soli, v kateri sta dve molekuli arginina povezani z eno od alfa keto glutarata. Arginin je za človeka pol-esencialna aminokislina; v resnici ga organizem lahko sintetizira endogeno v primeru pomanjkanja. Zdi se, da intenzivna fizična aktivnost povečuje potrebo po tej aminokislini, ki pa jo je mogoče integrirati zgolj z zdravo prehrano, saj jo lahko zlahka najdemo v proizvodih živalskega izvora in v nekaterih vrstah zelenjave, kot so arašidi. Uravnotežena prehrana lahko dejansko naredi 4 do 6 gramov arginina na dan, kar je za večino posameznikov zadovoljivo. Arginin je bistven v številnih bioloških reakcijah; pravzaprav je del cikla sečnine (olajšuje odstranjevanje odpadnih proizvodov, ki izhajajo iz oksidacije aminokislin), je glukozna amino kislina (zato je sposobna oskrbovati telo z glukozo v primeru pomanjkanja energije), ima plastično funkcijo (sodi v sintezo beljakovin), in sodeluje pri presnovi endotelnega pridobljenega dušikovega oksida.

Alfa ketoglutarat je zelo pomembna presnovna keto kislina, saj predstavlja križišče med kataboličnimi in anabolnimi reakcijami. Ta molekula je del krebsovega cikla, s čimer daje prednost proizvodnji energije, vendar je tudi del glukoneogenega procesa, ki omogoča sintezo glukoze, začenši z ne-ogljikovimi viri, kot so aminokisline; končno je tudi del sinteze nekaterih aminokislin, kot so glutamat (torej glutamin), prolin in arginin. Vendar pa obstajajo številne študije, ki testirajo potencial tega ketoacida, s pomembnimi rezultati v zvezi z možnostjo ohranitve beljakovinske komponente pri bolnikih z boleznimi ledvic, zmanjšanjem izločanja dušika iz urina in izboljšanjem stanja pri bolnikih, ki trpijo zaradi črevesnih bolezni in sintezo kolagena pri starejših bolnikih, s posledično preprečitvijo nekaterih bolezni, kot so osteoporoza, ateroskleroza in artritis. Še vedno preučujemo njegovo neposredno sposobnost, da zavre celično proliferacijo in da deluje na regulacijo celične funkcionalnosti na podoben način kot hormon.

Uporaba v športu AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat

Že nekaj časa različni športniki uporabljajo arginin alfa-ketoglutarat v upanju, da bodo dosegli naslednje rezultate:

1. Povečano sproščanje rastnega hormona;
2. Povečana mišična masa;
3. Boljša športna uspešnost;
4. Povečanje uporovne zmogljivosti in največje sile.

Ti cilji so podprti z opaženim biološkim učinkom in zlasti z vključitvijo te aminokisline v sintezo dušikovega oksida.

Ta močan biološki posrednik, ki spodbuja vazodilatacijo, bi moral olajšati oskrbo mišic s kisikom in hranilnimi snovmi, kar omogoča, da se atletska zmogljivost ohrani dlje in intenzivneje. Poleg tega se zdi, da je tudi dušikov oksid vključen v številne znotrajcelične komunikacijske poti, ki bi lahko vodile do sproščanja številnih hormonov.

Presnovni učinki arginina in alfa ketoglutarata so lahko tudi koristni pri energetski podpori celice in pri izboljšanju faze okrevanja mišic z ohranjanjem proteolize in povečanjem sinteze beljakovin.

Utemeljitev uporabe: kaj je dokazano - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarate

Kljub temu, da je v teoretičnem smislu to ergogeno delovanje mogoče zamisliti, so podatki, ki so prisotni v znanstveni literaturi, nekoliko neskladni in nasprotujoči si, ki vsebujejo napačna upanja.

• Sproščanje GH : v literaturi se zdi, da se strinja z učinkom, ki inducira sproščanje GH z argininom pri posameznikih s sekrecijskimi pomanjkljivostmi ali po množični intravenski aplikaciji.

Precej neskladne so študije o učinkih, povezanih s funkcijo sekretagoga za GH, oralno vzetega arginina. Nekateri pravzaprav verjamejo, da lahko poveča raven GH, medtem ko drugi trdijo, da lahko celo zmanjša potencialno sproščanje, ki bi ga dobili samo zaradi fizične zmogljivosti.

Iz različnih študij se torej pojavi velika individualna variabilnost, ki zagotovo nosi svojo genetsko dediščino.

• Presnovni / energetski učinek : zdi se, da številne študije soglašajo, da lahko peroralno dopolnjevanje z argininom in alfa-ketoglutaratom ohranja športno zmogljivost, kar kaže na zakasnitev nastopa anaerobne presnove, povečanje sile in večjo odpornost. vadbo.
• Sprememba sestave telesa : Skoraj vse študije se strinjajo, da peroralno dodajanje arginina ne vpliva na spremembo sestave telesa pri moških. Nasprotno pa podpira študija, opravljena na debelih podganah.

Priporočena uporaba v podjetju

3 do 30 kapsul na dan z vodo ali drugo tekočino po vaši izbiri, 20-30 minut pred obrokom ali pred spanjem, na prazen želodec.

Uporaba v športu - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat

V študijah, kjer so bili doseženi pozitivni rezultati pri izboljšanju atletske uspešnosti, je uporaba arginina na splošno odvisna od 2 do 8 gramov na dan.

Namesto tega študija, ki je bila izvedena na argininu alfachetoglutarato, predlaga odmerjanje 12 g na dan, razdeljeno na 3 odmerke za 8 tednov (odmerek, pri katerem se lahko zabeležijo neželeni učinki).

Vendar pa uporaba na prazen želodec ostaja veljavna, da bi se izognili konkurenčnim učinkom pri absorpciji.

Uporaba arginina pred spanjem je upravičena s SAMO študijo, ki kaže, da lahko peroralni vnos 250 mg / kg arginin aspartata pred spanjem zviša raven GH za 60%.

Kako optimizirati svojo aktivnost - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarate

Študije kažejo, da sočasno dajanje kreatina in arginina lahko določi boljše ergogene spodbude, z relativno izboljšanjem mišične vzdržljivosti in maksimalne maksimalne jakosti.

Hkrati se zdi, da vnos arginina in antioksidantov poveča anaerobni prag za 16%, kar upočasni občutek utrujenosti.

Druga možna povezava je z razvejano verigo aminokislin; pravzaprav študija kaže, da lahko dodatek 2 g BCAA z 0, 5 g arginina zmanjša proteolizo po intenzivni mišični vadbi.

Neželeni učinki AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat

Najpogostejši neželeni učinki, zabeleženi v velikih odmerkih, so bruhanje, driska in abdominalni krči v odmerkih nad 9 gramov na dan.

Masivni odmerki, običajno višji od 30 g, lahko povzročijo nefrotoksičnost, hipotenzijo in glavobol.

Varnostni ukrepi pri uporabi AAKG - Scitec Nutrition - arginin α-ketoglutarat

Zdravilo je kontraindicirano v primeru ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 12 let ter mladostniki, ki še niso bili usposobljeni.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat.