predpostavka
Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČNO in niso namenjene temu, da bi absolutno nadomestile mnenje poklicnih oseb, kot so dietetik, dietetik, zdravnik ali strokovnjak za prehrano, čigar intervencija je potrebna za patološko diagnozo, zdravniški recept in / ali za strukturiranje prilagojenih terapij hrane. .
hemoroidi
Pri običajni govorici hemoroidi pomenijo motnjo hemoroidnega pleksusa, ki se nahaja v danki in natančneje v anusu; to neugodje je treba definirati kot bolezen hemoroidov .
Kar omogoča volumetrične spremembe hemoroidnega pleksusa, je pretok krvi, ko pa je krvni obtok ogrožen in nastanejo krčne žile, se pojavijo boleči simptomi, značilni za hemoroide.
Patološki mehanizem je verjetno mogoče pripisati spuščanju različnih tkiv v anorektalnem kanalu (notranji, zunanji in mukozni pleksus) in ga odlikuje jasna nagnjenost k prolapsu.
Hemoroidi prizadenejo večino prebivalstva (vsaj enkrat v življenju), predisponirajoči dejavniki pa so: subjektivnost, zaprtje, nosečnost in driska.
Diagnoza mora biti nujno medicinske narave, saj lahko različne motnje istega območja (kot so razpoke) povzročijo skoraj prekrivajoče se simptome.
Zdravljenje hemoroidov vključuje 3 zelo specifične faze: dietna terapija, zdravljenje z zdravili, kirurška terapija ali drugi medicinski sistemi. Na srečo zdravljenje z zdravili in kirurško zdravljenje ni vedno potrebno, prehranski vidik pa je praktično bistven; spodaj bomo izpostavili bistvena prehranska načela terapiji hemoroidov.
Hemoroidi in prehrana
Če želite izvedeti več: Diet in prehrana za hemoroide
V nadaljevanju bomo s praktičnega vidika navajali najpomembnejše prehranske posege.
- Zaužijte 2 obroki sadja in dve zelenjavi na dan; ob vsakem obroku popijte vsaj dva kozarca vode. Po potrebi vzemite prehranska dopolnila na osnovi vlaken (glejte spodaj).
- Zaužijte dva obroka naravnega jogurta ali dietnega jogurta z živimi mlečnimi encimi na dan; pri dodatkih, kot pri nekaterih zdravilih, je treba odvzeti glavnemu obroku.
- Za kosilo ali večerjo zaužijte drugo jed (jed) in, če je potrebna prehranska potreba, še en majhen delež v drugem glavnem obroku.
- Vsako prvo, drugo in prilogo jedi z najmanj dvema čajnima žličkama (in do dve žlici) ekstra deviškega oljčnega olja.
- Izogibajte se živilom, škodljivim za hemoroide, kot so: alkohol, fermentirani čaj (rdeča ali črna), kola, kava, kakav, čokolada, čili, poper, hren, ingver, redkev, gorčica, česen, čebula in šalotka.
- Izogibajte se osmotskim ali dražilnim odvajalnim sredstvom (glejte članek: Hrana za hemoroide).
- Ne dodajajte soli in sladkorja in močno omejite konzervirane in predelane hrane, kot so: sušeno meso (soljeno in sušeno), začinjeni siri, konzervirani, dimljeni, sušeni izdelki itd.
- Ne uporabljajte zalog kock, sladil in pakiranih živil; ti so bogati z dodatki (natrijev glutamat, laktuloza, manitol itd.) in jih črevesna sluznica ne prenaša vedno dobro.
Doplačila
Če želite izvedeti več: Zeliščni čaji proti hemoroidom in drugim naravnim zdravilom
Koristni dodatki proti hemoroidom so predvsem tisti, ki temeljijo na topnih vlaknih, ki jih vsebujejo sadje, zelenjava, alge, nekateri gomolji, aloe itd. (Betaglukani, sluz, inulin, pektin itd.).
Posredno lahko probiotiki (laktobacili, bifidobakterije in eubakterije) in prebiotiki (polisaharidi in vlakna) ali celo izdelki na osnovi maslene kisline olajšajo patološko remisijo hemoroidov.
Čeprav je res, da vazodilatacijske molekule negativno vplivajo na hemoroide, je prav tako res, da lahko vazokonstriktorji opravljajo pozitivno funkcijo. Med temi omenjamo aktivne rastlinske sestavine rastlin: Helichrysum, Centella, Rusco in Cypress. Poleg suhih zeliščnih izvlečkov je mogoče te rastline uporabiti tudi za pripravo zeliščnih čajev za dnevno pitje.
Očitno je vedno dobro, da se posvetujete s farmacevtom, da določite odmerek, pogostost uživanja, primernost ali prepoved.
Prehrana za hemoroide: Primer
35 letna ženska. Prodajalka. Ne trenira športa. To je zaprt in trpi zaradi hemoroidov od rojstva prvega otroka.
| sex | F |
| Starost | 29 |
| postave | 155cm |
| Obseg zapestja | 13, 0cm |
| Ustava | Slim |
| Postave / zapestje | 11.9 |
| Morfološki tip | limbed |
| teža | 50, 0kg |
| Indeks telesne mase | 20.8 |
| vrednotenje | normalna teža |
| Zaželen fiziološki indeks telesne mase | 18.5 |
| Zaželena fiziološka teža | 44.5 |
| Osnovna presnova | 1149, 4kcal |
| Koeficient ravni telesne aktivnosti | 1, 56 (zmerno brez dodatnih pomoči) |
| Izdatki za energijo | 1793, 0kcal |
| prehrana | normocaloric | 1800kcal | ||
| lipidi | 30% | 60g | 540kcal | |
| proteini | ne več kot 20% | največ 90 g | največ 360 kcal | |
| ogljikovi hidrati | najmanj 50% | ne manj kot 240 g | ne manj kot + 900 kcal | |
| zajtrk | 15% | 270kcal | ||
| Prigrizek 1 | 5% | 90kcal | ||
| kosilo | 40% | 720kcal | ||
| Prigrizek 2 | 5% | 90kcal | ||
| večerja | 35% | 630kcal | ||
DIETNI DAN 1
| zajtrk | |||
| Jogurt iz polnega mleka | 200g | ||
| Koruzni kosmiči | 40g | 8 žlic | |
| Prigrizek I | |||
| Jabolko, z lupino | 150g | 1 jabolko | |
| kosilo | |||
| Polnozrnate testenine iz paradižnika | |||
| Integralna semena testenin | 90g | ||
| Paradižnikov pire | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 žlica | |
| Naribana korenje | |||
| korenje | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| Snack II | |||
| Hruška, z lupino | 150g | 1 hruška | |
| večerja | |||
| Lessi fižol | |||
| Fižol, posušen | 50g | ||
| Codfish v Pan s Biete Lesse | |||
| trske | 150g | ||
| biete | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| DAN 1 prehranski prevod | ||
| Hranilna ali hranilna sestavina | količina | |
| energije | 1802, 4kcal | |
| Hrana za vodo | 1085, 2g | |
| beljakovine | 83, 3g | |
| Skupni energetski lipidi | 63, 86g | |
| Nasičene maščobe, skupaj | 15, 23g | |
| Skupaj mononezasičene maščobne kisline | 40, 49g | |
| Skupne polinenasičene maščobne kisline | 8, 14g | |
| holesterol | 144, 5mg | |
| Ogljikovi hidrati | 236, 1g | |
| Enostavni sladkorji, skupaj | 64, 82g | |
| Alkohol, etanol | 0.0g | |
| vlakna | 41, 8g | |
| natrijev | 2124, 8mg | |
| kalijev | 4250, 1mg | |
| Nogomet | 717, 5mg | |
| železo | 27, 3mg | |
| fosfor | 1491, 5mg | |
| cink | 10, 5mg | |
| Tiamin ali vit. B1 | 2, 44mg | |
| Riboflavin ali vit. B2 | 2, 24mg | |
| Niacin ali vit. B3 ali vit. PP | 26, 95mg | |
| Piridoksin ali vit. B6 | 4, 24mg | |
| Folat, skupaj | 284, 00μg | |
| Askorbinska kislina ali vit. C | 108, 3mg | |
| Vitamin D | 220, 8IU | |
| Aktivnosti ali vit. | 2578, 2RAE | |
| α-tokoferol ali vit. in | 20, 7mg | |
Kot je razvidno iz prehranske sinteze prvega dne, je prehrana zelo bogata z vlakninami in morda ni primerna za tiste, ki imajo po drugi strani drisko. Tudi oskrba s hrano je veliko več. Vseeno pa je vsebnost kalcija (izključitev mleka in starih sirov iz drugih razlogov) nekoliko nezadostna.
DAN 2
| zajtrk | |||
| Jogurt iz polnega mleka | 200g | ||
| Puhani riž | 40g | 8 žlic | |
| Prigrizek I | |||
| pomaranče | 200g | 1 oranžna | |
| kosilo | |||
| Rjavi riž z bučkami | |||
| Rjavi riž | 90g | ||
| bučke | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 žlica | |
| Solata iz komarčka | |||
| komarček | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| Snack II | |||
| kiwi | 150g | 2 kivija | |
| večerja | |||
| Ceci Lessi | |||
| Čičerika, posušena | 50g | ||
| Plošča piščančje prsi s cikorijo v ponvi | |||
| Piščančja prsa | 150g | ||
| radič | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 20g | 2 žlici | |
DIETNI DAN 3
| zajtrk | |||
| Jogurt iz polnega mleka | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 žlic | |
| Prigrizek I | |||
| Zimska melona | 200g | 3 rezine | |
| kosilo | |||
| Minestrone s krompirjem in pire | |||
| farro | 40g | ||
| Mešana zelenjava | 300g | ||
| krompir | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 žlica | |
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| Snack II | |||
| Kaki jabolko | 150g | 1 kaki | |
| večerja | |||
| Preberite grah | |||
| Grah, vedra | 50g | ||
| Lean Milk Flakes s svežo špinačo | |||
| Mlečni kosmiči | 150g | ||
| špinača | 100g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 20g | 2 žlici | |
DIETNI DAN 4
| zajtrk | |||
| Jogurt iz polnega mleka | 200g | ||
| Muesli in vsi možgani | 40g | 8 žlic | |
| Prigrizek I | |||
| grozdje | 100g | QB | |
| kosilo | |||
| Krompirjev in raketni pire z ječmenom | |||
| ječmen | 40g | ||
| krompir | 300g | ||
| Rocket | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 žlica | |
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| Snack II | |||
| Granatno jabolko, semena | 100g | QB | |
| večerja | |||
| Leča Lesse | |||
| Leča, posušena | 50g | ||
| Omleta in jušne artičoke | |||
| Cela jajca | 100g | 2 jajca | |
| Albumi | 100g | ||
| Artičoke, čisto | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 20g | 2 žlici | |
DIETNI DAN 5
| zajtrk | |||
| Jogurt iz polnega mleka | 200g | ||
| Koruzni kosmiči | 40g | 8 žlic | |
| Prigrizek I | |||
| Jabolko, z lupino | 150g | 1 jabolko | |
| kosilo | |||
| Testenine iz celega jajčevca | |||
| Integralna semena testenin | 90g | ||
| Jajčevec | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 žlica | |
| Naribana korenje | |||
| korenje | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| Snack II | |||
| Hruška, z lupino | 150g | 1 hruška | |
| večerja | |||
| Lessi fižol | |||
| Fižol, posušen | 50g | ||
| Panessa v ponvi z Biete Lesse | |||
| trske | 150g | ||
| biete | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
DIETNI DAN 6
| zajtrk | |||
| Jogurt iz polnega mleka | 200g | ||
| Puhani riž | 40g | 8 žlic | |
| Prigrizek I | |||
| pomaranče | 200g | 1 oranžna | |
| kosilo | |||
| Riž iz celega popra | |||
| Rjavi riž | 90g | ||
| paprika | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 žlica | |
| Solata iz komarčka | |||
| komarček | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| Snack II | |||
| kiwi | 150g | 2 kivija | |
| večerja | |||
| Ceci Lessi | |||
| Čičerika, posušena | 50g | ||
| Turčija Breast na plošči s cikorijo v ponvi | |||
| Piščančja prsa | 150g | ||
| radič | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 20g | 2 žlici | |
DIETNI DAN 7
| zajtrk | |||
| Jogurt iz polnega mleka | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 žlic | |
| Prigrizek I | |||
| Zimska melona | 200g | 3 rezine | |
| kosilo | |||
| Minestrone s krompirjem in krušnimi kruhovi | |||
| Rženi kruh, zastareli | 50g | ||
| Mešana zelenjava | 300g | ||
| krompir | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 žlica | |
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 25g | 2 in pol žlic | |
| Snack II | |||
| Kaki jabolko | 150g | 1 kaki | |
| večerja | |||
| Preberite grah | |||
| Grah, vedra | 50g | ||
| Svetloba Mozzarella in češnjev paradižnik | |||
| Svetloba Mozzarella | 120g | ||
| češnjevih paradižnikov | 200g | ||
| Polnozrnati kruh | 30g | 1 rezino | |
| Ekstra deviško oljčno olje | 15g | 1 žlico in pol | |
