dopolnila

Kreatinski piruvat - Scitec Nutrition

Informacije o kreatinovem piruvatu - Scitec Nutrition

CREATINE-PYRUVATE - NARAVA SCITEC

Prehransko dopolnilo na osnovi kreatin piruvata

FORMAT

Pakiranje po 100 kapsul

SESTAVA

Kreatin piruvat

Destilirana voda

Kapsula: bela želatina

Sredstvo proti strjevanju: magnezijev stearat in smukec

Na kapsulo: kreatin piruvat 1400 mg

Značilnosti izdelka Kreatinski piruvat - Scitec Nutrition

Kreatinski piruvat je molekula, ki jo tvorita kreatin in piruvična kislina, ki sta povezana s pomočjo kovalentnih vezi. Tudi ta oblika se rodi z glavnim ciljem izboljšati topnost v vodnem okolju in zmanjšati nastanek teles ozadja in presnovo v kreatinin, ki sta odgovorna za nekatere najpogostejše neželene učinke, kot so trebušni krči in driska. V nasprotju s tem, kar se dogaja pri drugih oblikah kreatina, alternative monohidratu, za kreatin piruvat v literaturi obstajajo nekatere študije, ki kažejo na učinkovito prednost, ki izhaja iz njene uporabe, tako v farmakokinetičnih kot ergogenih pogojih.

Kreatin - ključna molekula za mišično presnovo; odgovoren je za oskrbo z energijo v zgodnjih fazah krčenja. Kreatin, ki ga vnašamo s prehrano ali endogeno sintetiziramo, dosežemo mišično raven s prodiranjem v sarkoplazmo, pri čemer uporabimo specifične natrijeve odvisne in insulinsko inducirane membranske transporterje. Ko je znotraj vlaken skeletnih mišic, kjer je koncentrirano več kot 95%, kreatin z lahkoto prečka notranjo mitohondrijsko membrano in se ustavi v intermembranskem prostoru, kjer ga fosforilizira kreatin kinaza v fosfokreatinu. Fosfokreatin bo zapustil intermembranski prostor in se premaknil blizu miofibrilov, kjer bo v prvi minuti intenzivne vadbe lahko prenesel svojo fosfatno skupino (visoko energetsko rezervo) neposredno na ADP, s čimer posreduje sintezo ATP, potrebno za vzdrževanje procesa. kontrakcije. Med tem postopkom bo del fosfokreatina hidroliziran z neencimskim mehanizmom v kreatininu in bo izločen na ledvični ravni z očistkom približno 2 grama na dan.

Kreatin, uveden s prehrano ali s posebnimi dodatki, lahko endogeno pomaga pri obnovi izčrpanih mišičnih staležev. Zaužitje približno 20 gramov kreatina za vsaj 5 dni je dejansko sposobno povečati mišično kreatin povleči do 17% in vsebnost fosfokreatina za 7, 6%, kar zagotovo izboljša energetski potencial mišice.

Piruvat - alfa keto kislina, znana tudi kot piruvična kislina, temeljno križišče celične energetske presnove. Proizveden na primer po glikolizi, se lahko nadaljuje v skladu z oksidacijskim načinom, s poreklom iz acetil CoA, ki je potreben za podporo Krebsovega cikla, ali v primeru anaerobnih pogojev za fermentacijo laktata. Tako kot je vpletena v katabolne poti, piruvat igra tudi ključno vlogo pri nadzoru anabolnih faz, kar zagotavlja sintezo glukoze skozi proces, znan kot glukoneogeneza. Nekatere študije so eksperimentirale z njegovo uporabo v športu, pri čemer so dosegli dobre rezultate pri izboljšanju aerobne učinkovitosti in resintezi glikogena.

Pri velikih odmerkih nad 30 g / dan se lahko pojavijo neželeni učinki v gastrointestinalnem traktu.

Racionalno vključevanje v šport kreatinovega piruvata - Scitec Nutrition

Med alternativnimi oblikami kreatin monohidrata se zdi, da je tista, ki je povezana z piruvatom, najbolj obetavna in najbolj značilna. V literaturi dejansko obstajajo študije, ki ne samo ocenjujejo ergogeno učinkovitost te oblike, ampak jo celo primerjajo z učinkovitostjo kreatin monohidrata.

Prvič, farmakokinetični testi so pokazali - poleg boljše topnosti v vodnem okolju - zmanjšanje neželenih učinkov, povezanih s prisotnostjo netopnih ostankov - bolj ustaljen plazemski vrh v kreatinu v primerjavi s tistim, ki so ga dobili z kreatin monohidratom.

Dajanje kreatin piruvata v trajanju 5 gramov na dan 28 dni se je izkazalo za še posebej učinkovito pri izboljšanju maksimalne jakosti jakosti za približno 20% in pri zmanjšanju občutka utrujenosti med intervalnim treningom, kar verjetno zmanjšuje proizvodnjo amoniaka, sostorilec do začetka občutka utrujenosti.

Pomembne izboljšave so bile dosežene pri prilagajanju na anaerobni trening in sestavo telesa v skupini profesionalnih športnikov, zdravljenih z kreatin piruvatom, v primerjavi s skupino, ki je bila zdravljena z kreatin monohidratom.

Omeniti pa je treba dve raziskavi, v katerih kreatin piruvat ni povzročil izboljšanja atletske uspešnosti tekmovalcev.

Priporočena uporaba s strani podjetja - Kreatin piruvat - Scitec Nutrition

Priporočljivo je, da vzamete eno kapsulo na dan.

Uporaba v športu Kreatin piruvat - Scitec Nutrition

V primeru kreatin piruvata specifični ali različni odmerki glede na kreatin monohidrat niso opredeljeni. Vendar pa je v študijah, objavljenih v literaturi, najbolj podvojen odmerek 5 gramov / dan 28 dni, ki lahko znatno izboljša aerobno učinkovitost. Tudi v tem primeru bi bilo mogoče izvesti fazo preventivnega polnjenja za približno 6 dni na 0, 3 g na kilogram mišične mase na dan, čemur bi sledilo dolgotrajno vzdrževanje vsaj 3 tedne pri 0, 06 g na kg puste mase / umre. V vsakem primeru integracijski cikel ne sme nikoli preseči 4 tedne, saj je zmanjšanje endogene sinteze kreatina po podaljšanih podaljšanih dodatkih široko dokumentirano.

Sinergie Creatina piruvat - Scitec Nutrition

Ni posebnih študij, ki bi testirale sinergijo med kreatinovim piruvatom in drugimi hranili, zato tudi v tem primeru objavljamo objavljene podatke za kreatin monohidrat.

Ogljikovi hidrati + kreatin: v uri pred dirko zagotavljajo pomembno energetsko podporo. Nadalje se zdi, da je absorpcija kreatinske mišice bistveno povečana zaradi insulina, sproščenega po vnosu ogljikovih hidratov, s povečanjem za več kot 60% v primerjavi s tistim, ki ga dobimo samo s kreatinom.

Nekateri dokazi kažejo tudi na povečanje ravni GLUT 4 transporterja glukoze na mišičnem tkivu po vnosu kreatina, s povečanjem zmogljivosti za resintezijo glikogena; to dejanje lahko uporabite v anaboličnem oknu po treningu.

Ogljikovi hidrati + kreatin + beljakovine: zagotavljajo povečanje absorpcije, primerljivo s tistimi, ki so prisotne le pri enostavnih ogljikovih hidratih. V tem primeru pa obstaja potencialna prednost tako za prehranski vnos prigrizka kot za zmanjšanje potencialno glikemičnega vrha.

CLA + kreatin + beljakovine : v odmerkih po 6 g, 9 g in 36 g, vzetih 5 tednov, se je izkazalo, da je učinkovit pri izboljšanju moči in povečanju mišične mase za 3 - 4% v kombinaciji s treningom moči.

Arginin + kreatin : zdi se, da zagotavlja boljše ergogene spodbude s povečanjem maksimalne sile.

Neželeni učinki Kreatin piruvat - Scitec Nutrition

Več študij se strinja, da je dopolnitev kreatina varna pri zdravih posameznikih. Še posebej študije v zvezi s kroničnim dopolnjevanjem (3-5 g / dan za eno leto) in akutnim (20 g / dan za en teden) ne kažejo nobenih posebnih stranskih učinkov.

Vendar je treba upoštevati, da lahko zaužitje previsokih ali slabo topnih odmerkov spremljajo krči v trebuhu, slabost, bruhanje in driska, pa tudi kronični odmerki, zlasti če se hkrati z visokoproteinskimi dietami lahko znatno poveča obremenitev ledvic.

Nazadnje, tudi če ne predstavlja pravega stranskega učinka, je treba upoštevati, da bi povečanje teže, ki izhaja iz kopičenja vode v celici, lahko negativno vplivalo na zmogljivost.

Previdnostni ukrepi pri uporabi Kreatin piruvat - Scitec Nutrition

Zdravilo je kontraindicirano v primeru ledvične ali jetrne bolezni, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 12 let ter mladostniki, ki še niso bili usposobljeni.

V primeru dolgotrajne uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno zdravniško pomoč.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato ni zdravniški recept. Zato je pred začetkom uporabe kakršnegakoli dodatka vedno treba posvetovati z zdravnikom, strokovnjakom za prehrano ali farmacevtom . Nadaljnje informacije o kritični analizi kreatinovega piruvata - Scitec Nutrition.