splošnost
Kaj lahko vemo o oteklem trebuhu?
Otekel trebuh je značilen simptom mnogih bolezni ali motenj prebavnega sistema.
To je neprijeten občutek pretirane abdominalne napetosti, izražanje kopičenja plina v želodcu in črevesju.
Oteklega trebuha - pogosto imenovanega meteorizem - navadno spremljajo spremembe pogostosti evakuacije (zaprtje ali driska), krči v trebuhu, napenjanje in podrigovanje.
Pogosto je otečeni trebuh prehodni simptom, ki ga na primer povzroči obrok, ki je preveč bogat ali užitno, ali s povečanjem telesne mase. Po drugi strani pa je napihnjenost trebuha simptom fizioloških pojavov, kot so predmenstrualni sindrom in menopavza. V drugih primerih otečen trebuh skriva pomembnejše patologije, kot so: apendicitis, rak debelega črevesa in jajčnikov, kamni žolčnika, cistična fibroza, virusni / bakterijski gastroenteritis, intoleranca za hrano (npr. Celiakija), sindrom razdražljivega črevesa. itd
Objavljeni material naj bi omogočil hiter dostop do splošnih nasvetov, predlogov in pravnih sredstev, ki jih zdravniki in učbeniki uporabljajo za zdravljenje oteklega trebuha; te indikacije nikakor ne smejo nadomestiti mnenja prisotnega zdravnika ali drugih zdravstvenih strokovnjakov v sektorju, ki zdravijo bolnika.
Kaj storiti?
Kaj storiti v primeru oteklega trebuha?
- Posebna pozornost pri pravilni kombinaciji živil je odlično sredstvo za hitrejše izpihavanje oteklega trebuha
- V primeru intolerance za laktozo je edino učinkovito sredstvo za preprečevanje otekanja trebuha odstranitev vseh živil, ki vsebujejo laktozo, iz prehrane.
- V primeru intolerance za gluten (celiakija) je po dieti brez glutena edino zdravilo za zmanjšanje simptomov, ki izvirajo iz patološkega stanja (vključno z oteklim trebuhom).
- Izgubite težo. Povečanje za nekaj kilogramov lahko povzroči neprijeten občutek trebušne napetosti
- Jejte počasi in zmerno
- Ne govori, medtem ko ješ
- V primeru antibiotične terapije vzemite jogurt z živimi mlečnimi fermenti ali probiotikom (koristno za zdravljenje meteorizma, ki je odvisen od bakterijskega gastroenteritisa).
- Ohranite zmerni vnos vlaknin in dobro hidracijo (pijte vsaj 2 litra vode na dan)
- V odsotnosti lumbo-sakralnih patologij, kot so lumbago, kile itd., Je dobro zdravilo za zmanjšanje meteorizma "treniranje trebuha" z vrtenjem telesa s palico. Vaja je sestavljena iz rahlega nagibanja trupa naprej, obračanja od desne proti levi (in obratno) palice, ki leži za glavo, nad rameni
- Zmanjšajte stres. Čeprav se znižuje dnevna napetost, je odlično zdravilo za lajšanje napihnjenosti trebuha zaradi prekomernega stresa
- Sledite jogi, pilatesu ali kateri koli drugi obliki sprostitve
- Vadite stalno telesno vadbo: šport je še posebej učinkovito zdravilo za razpoloženje in lajšanje otekanja trebuha
- Nemudoma se posvetujte s svojim zdravnikom, če skupaj z oteklino v trebuhu opazite druge potencialno resne simptome, kot so visoka zvišana telesna temperatura, huda driska, slab apetit, povečana bolečina v trebuhu pri palpaciji.
- Če je potrebno, vzemite antibiotike, ki jih ni mogoče absorbirati, ki izvajajo njihovo ponovno uravnoteženje bakterijske flore na enterični ravni, ne da bi jih absorbirala črevesje.
Kaj ne storiti
Kaj ne storiti v primeru oteklega trebuha?
- Jesti. Veliki napadi so najhujši sovražniki otečenega trebuha
- Sledite neuravnoteženi prehrani, za katero so značilni ekscesi, hiperlipidna hrana in "junk" hrana
- Zloraba laksativov na osnovi heteropolisaharidov (vlaken): ti izdelki (vključno z zeliščnimi izdelki) nabrekajo na gastrointestinalni ravni, kar daje prednost otečeni trebuhu
- Lezite takoj po obroku
- Pijte gazirane pijače
- Žvečilni gumi ali sesanje preveč sladkarij lahko spodbudi otekanje trebuha
- Pitje s slamo ali srkanje površine vročega napitka lahko poveča občutek oteklega trebuha. S takšnim odnosom se dejansko celo zrak nevede zaužije
- Združite številna živila skupaj (npr. Testenine, meso, ribe in sladice)
- sedeč
- Depresija, tesnoba in stres poudarjajo napetost v trebuhu
- Kajenje med obroki.
Kaj jesti
Kaj jesti v primeru oteklega trebuha?
- Vzemite veliko sadja in zelenjave, saj je bogato z antioksidanti (vitaminom C in E).
- Če je potrebno, nadzor nad lakoto raje polna živila (testenine, riž) in bogata z vlakninami
- Dovolite si sladke sadje stran od obrokov, saj ta živila dajejo prednost fermentaciji živil, s katerimi so povezana
- Povezane beljakovine z zelenjavo (ne ocvrte)
- Komarček: podpira izgon plinov
- Menta: zmanjšuje fermentacijo in oteklost trebuha
- Apple: intervenira v regulaciji črevesne fermentacije
- Borovnica: ima antiferativne lastnosti.
Kaj ne jesti
Kaj NE jesti v primeru oteklega trebuha?
- Izogibajte se uživanju težko prebavljivih živil, kot so seski, krompirček, začinjena in maščobna hrana
- Izogibajte se (ali kolikor mogoče omejite) porabi živil, ki lahko povzročijo napenjanje, kot so stročnice: čičerka, leča, grah, fižol, zeleni fižol.
- Zelje, čebula, jajčevci, kvasovke, korenje
- Mleko in mlečni izdelki: omejevanje uživanja mleka in mlečnih izdelkov je odlično sredstvo za lajšanje ali preprečevanje napihovanja trebuha pri osebah, ki ne prenašajo laktoze.
- Brezalkoholne pijače, sladkarije in umetna sladila: fermentacija v črevesju, ta živila spodbujajo ali poslabšajo zaznavanje oteklega trebuha
- Kombinacije "Mleko + jajca" in "stročnice + meso" se ne priporočajo v primeru otečenega trebuha.
- Kompleksna živila (ki silijo prebavni sistem na super prebavila, upočasni prebavo)
- Stepeno smetano, mlečne napitke, napitke, majonezo in listnato testo (vsebujejo zrak, zato lahko poslabšajo občutek oteklega trebuha)
- Mehki kruh / drobtine kruha.
Naravna zdravila in zdravila
Zdravila in naravna zdravila za otečen trebuh
- Premog - rastlinski, živalski, sestavljeni in medicinski officinale - je najbolj znano in učinkovito zeliščno zdravilo za preprečevanje oteklega nepatološkega trebuha. Premog je edina snov, ki lahko absorbira pline. Ponaša se z izjemnimi adsorbcijskimi lastnostmi, kot je vključitev prekomernega zaužitja zraka s hrano
- Karminativne rastline prispevajo tudi k zmanjšanju trebušne otekline, ki je značilna za meteorizem. Za razliko od premoga, te droge izvajajo svoje terapevtske ukrepe proti otečenemu trebuhu z odstranjevanjem (in ne adsorbiranjem) plinov:
- Kumin → karminativ, prebavne in protimikrobne lastnosti
- Janež ( Pimpinella anisum ) → karminativ, prebavne in protimikrobne lastnosti
- Komarček ( Foeniculum vulgare ) → stimulativno delovanje na gibljivost želodca in črevesja, anti-fermentacijska aktivnost
- Angelica ( Angelica archangelica ) → spazmolitična, prokinetična in karminacijska dejavnost
- Menta ( Mentha piperita ) → spazmolitične, prebavne, antiseptične lastnosti
- Melisa ( Melissa officinalis ) → sproščujoče, prebavne, protibakterijske, protivnetne, spazmolitične lastnosti
- Kamilica ( Chamomilla recutita ) → spazmolitik, protivnetna in antibakterijska
- Dopolnitev prehrane z naravnimi proizvodi, pripravljenimi z vlakninami, je lahko dobro zdravilo za zdravljenje oteklega trebuha (tudi če ga previdno odvečno vlakno daje):
- Agar agar
- glukomanan
- Guma guar
- Psyllium pektini
- Guma Karaya
- Glutamin: temeljno hranilo za enterocite (celice črevesne sluznice, od katerih je odvisna pravilna selektivnost in absorpcijska sposobnost črevesja).
Farmakološka oskrba
Farmakološko zdravljenje proti otečenemu trebuhu
Ni potrebno vedno uporabiti farmakoloških posebnosti, da bi odpravili otečen trebuh. Pogosto je dovolj, da se držimo zdrave in uravnotežene prehrane, povezane z redno športno prakso. Nekateri bolniki pa se zatekajo k uporabi drog, ki jih je treba vedno jemati zmerno in zdrave pameti, ob upoštevanju zdravniškega nasveta / recepta:
- Parasimpatično-mimetična zdravila (muskarinski agonisti): favorizirajo peristaltiko, ta zdravila pospešujejo odstranjevanje črevesnih plinov
- Bethanecol (npr. Miohol)
- Zdravila proti peni + antacidi:
- Dimetikon (npr. Simecrin, Meteosim)
- Probiotični dodatki: koristno zdravilo v primeru oteklega trebuha. Ta zdravila lahko uravnavajo črevesno aktivnost, zato spodbujajo presaditev bakterijske flore simbionta.
preprečevanje
Preprečite otečen trebuh
Najboljše zdravilo za oteklost trebuha je preventiva. V odsotnosti osnovnih patologij je možno, da otečeni želodec preprosto preprečimo z zdravo in uravnoteženo prehrano, pri čemer upoštevamo to, kar narekuje izobraževanje s hrano in izvajamo redne vaje. Sprejemanje pravilne dihalne tehnike (glej abdominalno dihanje) lahko pomaga zmanjšati oteklino zaradi intestinalne masaže, ki jo diafragma med dihanjem stalno izvaja.
Zdravljenje
Zdravljenje oteklega trebuha
Na splošno ni potrebno posebno zdravljenje za odpravo napihnjenosti v trebuhu. Vendar pa lahko bolnik z otečenim trebuhom opravi ciljno zdravniško pomoč v naslednjih okoliščinah:
- Črevesna obstrukcija: zahteva kirurško zdravljenje, ki obsega odstranitev vseh črevesnih delov z nekrozo
- Rak debelega črevesa / jajčnikov: zahteva radio / kemoterapijo in / ali kirurško zdravljenje
- Apendicitis: zahteva apendektomijo
- Kamni v žolčniku: potrebuje holecistektomijo.
