splošnost
Atelofobija je psihološka motnja, za katero je značilen strah pred pomanjkljivostmi, na vsakem področju vsakdanjega življenja (fizični videz, medosebni odnosi, šolska ali delovna dejavnost, ideje in prepričanja).
To pomeni stalen občutek neustreznosti, ki vodi v nenehno in naporno iskanje popolnosti . Tisti, ki trpijo za atelofobijo, menijo, da je vse, kar se dogaja v vsakdanjem življenju, napačno ali premalo od pričakovanj drugih. To nagnjenost k splošnemu nezadovoljstvu spremlja tesnoba in, kot se dogaja pri drugih fobičnih motnjah, pogosto vključuje somatske simptome, kot so: izrazito znojenje, mrzlica ali vročinski valovi, hitro bitje srca, slabost in pomanjkanje kisika. Atelofobija lahko negativno vpliva na vsakodnevno življenje posameznika, kar zadeva omejitve v družbenem in poklicnem življenju. Na srečo se ta motnja lahko obravnava s pomočjo psihoterapije.
Kaj
Atelofobija je stanje, v katerem obstaja skrajni strah, da ne bo mogel doseči popolnosti v katerem koli od vaših dejanj, idej ali prepričanj.
Atelofobija: definicija
Atelofobija je motnja, ki jo povzroča strah, da ne bo dovolj ali ne bo dovolj sposoben za opravljanje katere koli dejavnosti. Tisti, ki trpijo, postanejo zelo kritični do vsega, kar govorijo ali počnejo, in kažejo težnjo k splošnemu nezadovoljstvu, ki povzroča negotovost na več področjih. Zato atelofobija ni usmerjena le v pomanjkljivosti fizičnega videza, ampak vpliva tudi na običajne dejavnosti vsakdanjega življenja.
Resnost atelofobije se lahko zelo razlikuje od osebe do osebe. V hujših primerih se lahko pojavijo popolni fizični simptomi ali napadi panike s hladnim znojenjem, povečanim srčnim utripom (tahikardija), slabostjo, zasoplostjo in občutkom zadušitve.
Beseda " atelofobija " izvira iz grškega " atelès ", kar pomeni " nepopolna, nepopolna " in " phóbos ", kar pomeni " strah " ali " fobija ".
Vzroki in dejavniki tveganja
Atelofobija je razvrščena kot anksiozna motnja, ki jo podpira ideja, da je treba doseči popolnost . To vodi do tega, da je atelofobija nenehno postavljala cilje, ki jih pogosto ni mogoče doseči, da bi se počutili zadovoljni in sprejeti . Atelofobijo tako vzdržuje začarani krog : težnja po pretiranih pričakovanjih, da bi dosegli želeno popolnost, vodi v razočaranje, ker ne moremo resnično doseči predvidene destinacije. Posledično bodo ljudje, ki trpijo zaradi tega stanja, nenehno poskušali izpopolniti, predelati ali izboljšati nekaj, kar so tisti, ki so okoli njih, že zelo cenjeni.
Poudariti je treba, da strah pred nepopolnostjo presega željo, da se stvari počnejo na najbolj kompetenten način: atelofobija postane obsedenost, ki učinkovito uničuje odnose in onemogoča delovanje v družbi.
Atelofobija: kdo je najbolj ogrožen?
Atelofobija je motnja, ki prizadene predvsem ženske, saj je bolj ranljiva za primerjave in primerjave kot moški. To vodi ženske do neprekinjenega občutka, da jih drugi obsojajo na podlagi svojega fizičnega videza ali rezultatov, doseženih v življenju. Jasno je, da ti pritiski vplivajo na najbolj dovzetne ljudi, ženske ali moške, do te mere, da sprožijo atelofobijo.
Zakaj trpiš zaradi atelofobije?
Vzroki atelofobije niso vedno lahko prepoznavni. Več dejavnikov lahko prispeva k motnji, vključno z okoljskimi, karakternimi in biološko-genetskimi dejavniki.
Pogosto atelofobijo sprožijo travme, dramatične epizode, povezane z določenimi obdobji življenja, boleči spomini na izgubo ali neuspeh, previsoka pričakovanja prijateljev ali staršev ali drugi takšni negativni dogodki, ki jih ni mogoče sprejeti. Običajno te izkušnje povečujejo negotovost in povzročajo krivdo za neuspeh, zaradi česar se oseba počuti neprimerno .
V drugih primerih je lahko zunanji vir (na primer starš, prijatelj ali kolega) prepričal atelofobičnega posameznika, da je nepopoln in napačen. Slabo razmerje in nagnjenost h karakterju k perfekcionizmu lahko prispeva k atelofobiji.
Simptomi in komplikacije
Tisti, ki trpijo za atelofobijo, si prizadevajo popraviti svoje pomanjkljivosti in doseči odobritev drugih . Bolnik je stalno na meji in čuti pritisk za nadaljevanje dela, dokler ni dosežena popolnost. Visoka stopnja razdražljivosti je pogosta, kot tudi nespečnost in nezmožnost sprostitve tudi za nekaj trenutkov. Vendar pa je pri doseganju tega cilja atelofobičen pogosto tako prestrašen, da ne more razumeti, da ni sposoben dokončati projektov, ki si jih je zastavil, ker je nedosegljiv ali se ne zdi dovolj dober, zato opusti to dejavnost.
Če ne morete narediti nekaj popolnega, subjekt, ki trpi zaradi atelofobije, kaže močno razočaranje in težnjo k pesimizmu .
Simptomi in resnost atelofobije se lahko razlikujejo od primera do primera: nekateri ljudje doživljajo splošen občutek nezadovoljstva ali rahlo nelagodje, ki negativno vpliva na vsakdanje življenje; drugi pa po drugi strani kažejo resen občutek tesnobe, ki v skrajnih primerih vodi v tesnobo in / ali napade panike v polni sili.
Atelofobija: kakšni so simptomi?
Simptomi atelofobije običajno vključujejo:
- razdražljivost;
- Težko je ne razmišljati o lastnih pomanjkljivostih;
- Pesimistična vizija;
- Nizko samospoštovanje;
- Želja po popolnosti na vseh področjih (od fizičnega do profesionalnega, družinskega in socialnega);
- Skrajno razočaranje, če kaj ne uspe;
- Stalna skrb za izvajanje svojih dejavnosti;
- Negativna čustva, kot so jeza, žalost, neustreznost in krivda.
Običajno pri tistih, ki trpijo zaradi te motnje, vsak stresni ali stresni položaj sproži strah, ki vodi do določenega obnašanja v boju ali begu.
Ta reakcija se pojavi tudi pri drugih fobijah: telo se odziva na fobični dražljaj z ekstremnim izrazom nagona preživetja, kar povzroči nenormalen odziv na čustveno raven, ki je očitna zaradi pojava somatskih simptomov. Z drugimi besedami, um razume misel, da je nepopolna kot grožnja, zato samodejno pripravi telo, da se odmakne od te potencialne nevarnosti, ki jo predstavlja atelofobna situacija. Ta pretirana čustvena reakcija je eden od najbolj jasnih znakov, da je oseba plen fobične motnje.
Atelofobija se lahko manifestira s fizičnimi simptomi, kot so:
- Zavijanje;
- tresenje;
- Pospešeni utripi;
- Hladilnice in gosi;
- Hladen znoj ali, nasprotno, vročinski valovi;
- Mravljinčenje in srbenje;
- Slabost in / ali bruhanje;
- Glavobol;
- Hripanje in občutek zadušitve;
- otopelost;
- Občutek omedlevice ali omotice;
- Zmedenost in občutek "prazne glave";
- Občutek zatiranja ali bolečine v prsih;
- Povečana napetost mišic;
- Suha usta;
- Stalna tesnoba;
- Povečana potreba po odhodu v kopalnico (driska, urinarna nujnost itd.)
Atelofobija: možne posledice
Atelofobija lahko resno omeji življenje bolnikov, saj lahko vpliva na več dejavnosti in kontekste, kot so delo ali vsakodnevna razmerja, ter povzroča veliko stiske. Sčasoma se aktivirajo tudi simptomi, samo razmišljanje o situacijah, ki tipično sprožijo motnjo in v skrajnih primerih lahko vodijo do samomora, depresije, motenj hranjenja in shizofrenije.
diagnoza
Če simptomi atelofobije znatno omejujejo normalno vsakdanje življenje in trajajo več kot šest mesecev, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, psihiatrom ali psihologom, da ugotovite in določite problem.
Začetna ocena atelofobnega subjekta je temeljnega pomena za razumevanje razlogov za neprijetnosti, opredelitev pomena in količinsko opredelitev njegovega obsega.
Zato zdravnik:
- Pacienta prosi za opis simptomov in kaj jih sproži;
- Poskusite ugotoviti, kako hudi so simptomi;
- Izključuje druge vrste anksioznih motenj ali splošno patologijo.
Da bi postavili diagnozo atelofobije, je pomembno, da zdravnik opazuje bolnikov odziv na idejo o neuspehu.
Zdravljenje in pravna sredstva
Kako lahko premagamo atofobijo?
Atelofobijo lahko zdravimo s terapevtsko potjo, ki je namenjena odpravljanju spodbud, ki povzročajo anksioznost, in posledičnim pojavom.
Izbira med različnimi intervencijami ali njihovo kombinacijo je odvisna od osebe in resnosti klinične slike. Najbolj učinkovite strategije so tehnike sprostitve, meditacija in kognitivno-vedenjska psihoterapija . Namen teh intervencij je spodbuditi pacienta, da racionalizira strah, da ne bo mogel doseči popolnosti in najti način, da obrne trend. Terapevt lahko pomaga pacientu osredotočiti se na možnost odzivanja na anksiozne misli in spreminjanje začaranega kroga z obravnavanjem negativnih prepričanj, povezanih z motnjo, in njihovega spreminjanja.
V kombinaciji s psihološkim zdravljenjem lahko psihiater predpiše zdravljenje z zdravili za kratek čas, da bi nadzoroval simptome, povezane z atelofobijo, kot je npr. Tesnoba. Zdravila, ki so ponavadi indicirana, so benzodiazepini, zaviralci beta, triciklični antidepresivi, selektivni zaviralci prevzema serotonina (SSRI) in zaviralci monoaminooksidaze (MAOI). Poudariti je treba, da lahko uporaba drog začasno pomiri problem, vendar ga dokončno ne razreši.
Zdravljenje z atelofobijo mora obnoviti ravnovesje v življenju, ki ne odpravlja pozitivnih vidikov konkurence ali zavira ustvarjalnosti posameznika. Med psihoterapevtskim potovanjem je treba razočaranje, da ne bi bil popoln, nadomestiti z občutkom za dosežke za dobro opravljeno delo.
