Zdravila za prhljaj

Prhljaj je nelagodje, ki prizadene lasišče in se manifestira z belkasto luščenje, ki pokriva glavo.

Prhljaj povzroča povečan celični promet na koži. Umirjanje in ločevanje površinskih plasti epiderma tvorijo svetlobne lestvice, ki lahko padejo in ustvarijo tako imenovani "snežni učinek".

Poleg tega, da je odgovoren za blage ali intenzivne srbenje, je prhljaj zelo razširjena pomanjkljivost. Pravzaprav se odlepi med ščetkanjem las, da se usede na oblačila, ki postanejo zelo vidna; za mnoge je prhljaj občutek "slabe higiene".

V glavnem prizadene moške do zgodnje odraslosti; redko prizadene ljudi, starejše od 35-40 let.

Kaj storiti?

Prhljaj se lahko ozdravi ali ohrani pod nadzorom zelo učinkovito.

Prvi korak je razumeti, kaj je glavni vzrok. Običajno je prhljaj posledica:

Prerasteje glivice Malassezia furfur (Pityrospum); pri večini preiskovancev je ta okužba popolnoma asimptomatska, včasih pa se lahko poslabša in povzroči prhljaj.
Mikroorganizem se hrani s sebumom in ga hidrolizira, da proizvaja dražilne maščobne kisline, ki so odgovorne za pospešen celični promet. Najbolj primerna rešitev je uporaba posebnih protiglivičnih šamponov (glejte Farmakološka zdravila).

Presežek sebuma je zelo pomemben predispozicijski faktor. Vzrok je lahko:

Dosleden androgeni hormonski tok: kadar je to najstniška bolezen, se lahko spontano razreši, včasih pa je odvisen od primarnih hormonskih motenj.
Prekomerna lokalna občutljivost na androgene: za zmanjšanje občutljivosti na androgene obstajajo specifične farmakološke metode, ki pa večinoma zadevajo lasni mešiček. To so rešitve, ki se uporabljajo izključno kot zdravilo za plešavost in paradoksalno, namesto da bi jih zmanjšali, se zdi, da po aplikaciji včasih povečajo prhljaj.

Obstajajo stanja, ki so statistično povezana z začetkom prhljaja. To so:

Suha koža: odgovorna za suho in srbeč prhljaj. Uporabiti je treba primeren šampon.
Mastna koža: odgovorna za masten prhljaj; povzroča seboroični dermatitis (lahko vpliva tudi na obrvi, na strani nosu itd.). Uporabiti je treba primeren šampon.
Luskavica: vnetna bolezen kože, ki povzroča nastanek velikih in srbečih lusk, tudi na lasišču. Ni dokončnih rešitev, vendar je priporočljivo posvetovati se z dermatologom, da bi skušali zmanjšati akutne manifestacije.
Kontaktni dermatitis: preobčutljivost na določene snovi v izdelkih za lase. Rešitev je identificirati odgovorno molekulo in izbrati izdelke, ki jih ne vsebujejo.
Mlečna skorja ali neonatalni seborični dermatitis: motnja, ki se pojavi v prvih mesecih življenja otroka. Običajno se spontano razreši in zadostuje, da se da prednost specifičnim higienskim izdelkom. V drugih primerih je prišlo do izboljšanja simptomov z odstranitvijo živil, odgovornih za neželene črevesne reakcije, iz prehrane (glejte Kaj jesti).

Drugi predispozicijski dejavniki so:

Slabost imunskega sistema: očitno je, ko je več okužb (npr. Ostrina). Če je imunski sistem ogrožen zaradi hudih bolezni (na primer HIV ali EBV) ali intenzivnih terapij (na primer kemoterapije), je prhljaj zagotovo problem obrobnega pomena. Nasprotno, če je imunski sistem poškodovan zaradi stresa, okoljskih dejavnikov, prehrane itd., Je možno veliko uživanja pri uživanju (glej Kaj jesti).
Neustrezna prehrana: mnogi se pritožujejo zaradi prevelikega prhljaja v obdobjih slabe prehrane. Vendar je to le hipoteza in se zdi, da je podprta z nobenim konkretnim znanstvenim dokazom. Nekatera živila imajo lahko zaščitno funkcijo, drugi pa so bolj verjetno negativni (glejte Kaj jesti in kaj ne jesti).
Živčni stres: če se prhljaj pojavi v zelo stresnih obdobjih, je očitno, da je zdravilo psihofizični počitek.
Preveč pogosto pere in / ali šamponi so agresivni: posušijo in dražijo lasišče. Rešitve so lahko tri:

Zmanjšajte pogostost pranja.
Zmanjšajte količino šampona.
Izberite tip šampona, ki ni agresiven in / ali primeren za pogosto pranje.

Pranje je preveč redko: povzročajo kopičenje sebuma in širjenje glive Malassezia furfur . Poleg tega ne omogočajo učinkovitega odstranjevanja kožnih kosmičev, ki se nagibajo k kopičenju.
Uporaba dražilne ali mastne kozmetike za lase: gel, lak in pene nizke kakovosti so pogosto vpleteni v draženje ali povečano količino sebuma. Dovolj je, da se začasno prekinejo ali nadomestijo z boljšimi izdelki.

Kaj NE storiti

Uporabite šampon, ki ni primeren za pripravo lasišča (mastna ali suha koža).
Lase si umivajte slabo, prepogosto ali preveč redko.
Zanemarjanje pretiranega širjenja malassezia furfur.
Seborrheic dermatitis ne ozdravi.
Zanemarjanje luskavice.
Zanemarite vse oblike kontaktnega dermatitisa.
Podcenjujte možne kompromise imunskega sistema.
Jedo neustrezno.
Podajte se na živčni stres in ga ne skušajte zmanjšati.
Uporabljajte dražilno ali mastno kozmetiko za lase.

Kaj jesti

Pred navedbo, katera živila bi se lahko priporočila za boj proti prhljaju, na kratko opišemo sestavo človeškega sebuma: gliceridi (57%), estri voska (25%), skvalen (15%), estri holesterola (2%) in holesterol (1%). Opažene so tudi pomembne koncentracije antioksidantov, kot sta vitamin E in koencim Q10.

Kot je razvidno, imajo maščobne kisline (ki jih vsebujejo gliceridi, zlasti sapienska kislina) bistveno vlogo. Te kažejo različne posledice od posameznika do posameznika, tako kot je odnos med njimi drugačen.

Ni jasno, koliko prehrane lahko vpliva na sestavo sebuma, čeprav bi lahko pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin in antioksidantov močno vplivalo. Seveda, vsaj deloma, predispozicija za prhljaj ima genetsko-dedno osnovo.

Splošna priporočila za živila so:

Živila, bogata z večkrat nenasičenimi omega 3 in omega 6 maščobnimi kislinami:

Eikozapentaenoična in dokozaheksanojska kislina (EPA in DHA): zelo učinkovita z biološkega vidika, vsebujejo ju predvsem ribiški proizvodi in alge. Živila, ki vsebujejo največ, so: sardinija, skuša, palamida, alaccia, sled, alletterato, ventresca tune, iglo, alge, kril itd.
Alfa linolenska kislina (ALA): v primerjavi s prejšnjimi je biološko manj aktivna. Ima enako funkcijo kot EPA in DHA. Vsebuje se večinoma v maščobni frakciji nekaterih živil rastlinskega izvora ali v olju: soja, laneno seme, kivi, semena grozdja itd.
Linolna kislina (LA): bogati so, sončnična semena, pšenični kalčki, sezam, skoraj vsi oreški, koruzni kalčki in sorodna olja. Izvedeni finančni instrumenti so:

Gama linolna kislina (GLA) in diologamna linolenska kislina (DGLA): v njej je bogato olje boražine.
Arahidonska kislina (AA): arašidi in drugi suho sadje so bogati.

Hrana bogata z antioksidanti:

Vitamini: antioksidativni vitamini so karotenoidi (provitamin A), vitamin C in vitamin E.
Karotenoidi so v zelenjavi in rdečih ali oranžnih sadežih (marelice, paprike, melone, breskve, korenje, squash, paradižnik itd.); prisotni so tudi v lupinarjih in mleku. Vitamin C je značilen za kisle sadje in nekaj zelenjave (limone, pomaranče, mandarine, grenivke, kivi, papriko, peteršilj, radič, solato, paradižnik, zelje itd.). Vitamin E je na voljo v lipidnem delu mnogih semen in sorodnih olj (pšenični kalčki, koruzni kalčki, sezam, kivi, grozdni semeni itd.).
Minerali: cink in selen. Prva se večinoma nahaja v: jetra, meso, mleko in derivati, nekaj školjk (zlasti ostrige). Drugi je vsebovan predvsem v: mesu, ribiških proizvodih, jajčnem rumenjaku, mleku in mlečnih izdelkih, obogatenih živilih (krompir itd.).
Polifenoli: enostavni fenoli, flavonoidi, tanini. So zelo bogati: zelenjava (čebula, česen, agrumi, češnje itd.), Sadje in s tem povezana semena (granatno jabolko, grozdje, jagode itd.), Vino, oljnice, kava, čaj, kakav, stročnice in cela zrna itd.

V primeru mlečne skorje, povezane z drisko in plinom, je treba odstraniti hrano, ki je lahko odgovorna za preobčutljivost hrane ali alergije; nekatere so laktoza in mlečni proteini.
V primeru ogroženega imunskega sistema (poleg antioksidantov) je priporočljivo poudariti prispevek:

Vitamin C ali askorbinska kislina: vsebuje predvsem zelenjavo in sveže sadje, boljše, če je kislo: paprika, agrumi, peteršilj, kivi, solata, jabolko, radič itd.
Vitamin D ali kalciferol: vsebuje se predvsem: ribe, ribje olje in rumenjak.
Probiotiki: to so fiziološke črevesne bakterije, ki jih vsebujejo tudi fermentirana živila, kot so jogurt, tofu, tempeh, pinjenec itd.

Kaj ne jesti

Živila, ki so bogata z "slabimi maščobami": zlasti v hitro hrani in drugih junk živilih. Kot je bilo pričakovano, mnogi ljudje trdijo, da so opazili povečanje prhljaja v obdobjih neurejenega in nezdravega prehranjevanja.
Lahko so neposredno vključeni:

Močne maščobe (posebej bogate s trans-verižnimi): hidrogenirana olja, margarine, sladki prigrizki, slane prigrizke, pakirana peciva itd.
Nasičene in bifrakcionirane maščobe: mastni siri, smetana, maščobni kosi svežega mesa, klobase in narezki, hamburgerji, hrenovke, palmovo olje in palmovo olje itd.

Alkohol.
Živila, ki so lahko odgovorna za prenašanje hrane ali alergije; nekatere so laktoza in mlečni proteini (zlasti v primeru mlečne skorje, povezane z drisko in plinskimi kolikami).

Naravna zdravila in zdravila

Fitoterapija in zeliščni izdelki. To so predvsem rastlinski izvlečki za lokalno uporabo:

Ekstrakt čilija.
Jabolčni kis.
Eucalyptus eterično olje.
Eterično olje rožmarina.
Eterično olje limone.
Eterično olje koprive.
Eterično olje žajblja.
Eterično olje Melaleuca alternifolia (čajevca): antiseptično in protiglivično.

Farmakološka oskrba

Tisti, ki se uporabljajo proti prhljaju, niso prava zdravila, ampak specifični izdelki (šamponi in losjoni), ki vsebujejo terapevtske molekule. Razlikujejo se po aktivnem principu:

Cink pirition: zmanjšuje populacijo malassezia furfur.
Tar: upočasni hitrost zamenjave celic in je koristen proti seboroični dermatitisu. Lahko je razdražljivo.
Selen sulfat: upočasni hitrost celične zamenjave in je učinkovit tudi proti malassezia furfurju. Opomba : Priporočljivo je, da preberete nalepko in jo po uporabi temeljito sperite. Poleg tega lahko nekateri izdelki belijo barvane lase.
Ketokonazol: je antifungal širokega spektra in je lahko učinkovit, kadar drugi ne uspejo.

Če se šamponi in losjoni izkažejo za neučinkovite, bi to lahko bil klinični znak večjega neugodja. Nekateri dermatologi takrat pod predpisom dajejo kortikosteroide.

preprečevanje

Poleg tega, kar je bilo omenjeno v "Kaj storiti" za prhljaj, navedemo nekaj dejavnikov, ki lahko pomagajo preprečiti:

Zmanjšajte psihofizični stres
Lase si pogosto umivajte, vendar s šamponom, ki ne draži lasišča: daje prednost odstranjevanju odvečnega sebuma in preprečuje pojav prhljaja.
Sledite dieti, bogati z antioksidanti (vključno z minerali, zlasti s cinkom) in esencialnimi maščobnimi kislinami. Nekateri podpirajo tudi vlogo žveplovih aminokislin in vitaminov B skupine, vendar so to bolj koristne molekule za zdravje las.
Zmanjšajte porabo alkohola in živil, bogatih z "slabimi maščobami".
Zmanjšajte uporabo dražilne ali mastne kozmetike, kot so: gel, lak ali pena.