Prehod iz stanja mirovanja v intenzivno vadbo srčnega volumna (ki ga daje sistolični razpon srčnega utripa) se lahko poveča petkrat.
Slika prikazuje porazdelitev krvi v različne organe v mirovanju in pod stresom. Upoštevajte velik odstotek krvi, ki se prenaša v mišice med intenzivno vadbo (80-85%).
Dolgoročne posledice športne prakse določajo povečanje števila kapilar, zlasti v mišični ravni. Povečana kapilarizacija zagotavlja večjo dobavo hranil in kisika aktivni mišici in zmanjšuje periferno odpornost.
Aerobna aktivnost, zlasti v prvih obdobjih treninga, povzroči povečanje volumna, to je količino krvi, ki kroži. Ta pojav olajšuje delovanje srčne črpalke in pospešuje periferno cirkulacijo.
POVEZANI IZDELKI: Prilagoditve srca kot odziv na telesno aktivnost
