Antonio Parolisi
Ta kratka razprava o očesni gimnastiki je očitno namenjena le obveščanju bralcev o obstoju delov naših teles, ki jih pogosto ne upoštevamo zaradi malomarnosti ali pomanjkanja znanja. Oči so dragocena dediščina, zato je dobro razmisliti o vizualnem treningu ne kot o preprosti vadbi, temveč za resnično "zdravljenje", zato je vrednotenje in predpisovanje takšnih vaj vedno dobro pravilo, da prihaja od oftalmologa. Šele takrat lahko po nasvetu strokovnjaka tudi vsakodnevno trenirate in spremljate napredek, opravljen s preprostimi testi.
V fascinantnem svetu Fitnessa je znanost na voljo z metodami, ki posamezniku omogočajo varovanje in varovanje telesne integritete v polnem kontekstu Wellnessa, torej psihofizičnega dobrega počutja. Ta svet je napaden s strani subjektov, ki si prizadevajo obnoviti najboljše možno stanje, zmanjšati telesno maščobo in povečati mišičnost na simetričen in sorazmeren način.
Biti »fit« subjekt pa pomeni tudi skrb za svoje telo, ne samo s čisto estetskimi nameni, ampak tudi in predvsem zaradi funkcionalnosti in dobrega počutja; ali vsaj mora biti tako ...; če ne bi bilo tako, ne bi bilo razlike med športom in wellnessom, ki v večini primerov sploh ne gre z roko v roki.
Če vprašate katerega koli zdravilca v fitnes klubu, kaj je prsna mišica, ne da bi o tem vsaj razmišljali, bo to pokazalo na izvor in vstavitev te mišice v popolnost, enako za biceps, triceps itd. ali za ženske zadnjico ali boke ...
Vse to, seveda, ker je iskanje usposabljanja in s tem izboljšanje značilnosti teh telesnih področij glavni cilj v programu usposabljanja. Če pa so isti ljudje imenovani nadrejeni ali rektusni spodnji rektalni mišici ali lateralni ali srednji rektus ali nadrejeni ali slabši poševni, je verjetno, da pade v najglobljo tišino; v resnici so to malo znane mišice, ki predstavljajo tiste očesne strukture, ki omogočajo različne gibe oči v vseh smereh in imajo izjemno vrednost in odgovornost pri statiki in drži posameznika.
Okularne mišice
Morda nimajo pomembne odgovornosti (vsaj neposredno) pri nadzoru mišične mase / sestave telesa, toda kot bomo videli, si zaslužijo pozornost in nadzor.
V sodobnih konceptih fizičnega treniranja se vse bolj zavzema za posturalno situacijo subjekta in za kakršno koli vmešavanje v statiko posameznika, ki lahko ogrozi celotno fizično integriteto.
Senzorične informacije, ki prihajajo iz oči, imajo izredno korelacijo s človeško držo. Medsebojno delovanje vseh očesnih mišic omogoča očesu gledati v vse smeri in postaviti telo v razmerje z okolico. Za določitev, da so krivulje rachisa na čelnem planu, pa tudi sagitalne, prilagojene, da ohranijo horizontalnost videza. Torej, če se pojavi vizualni problem, se telo prilagodi, da nadomesti ta primanjkljaj. Vizija ostaja med glavnimi referenčnimi parametri človeške statike.
Leta 1985 so Herman in drugi dokazali, da je pogled glavni vir kinestetičnega občutka ali sposobnost zaznavanja gibanja.
Očesni sistem torej omogoča kodiranje gibanja, ki daje občutek okolja, v katerem se znajdemo (široki, ozki, kratki, dolgi, nizki ali visoki prostori); zato je krmilnik razdalj in reliefov ravnin v vesolju.
Majhne orbikularne mišice morajo biti kljub svoji majhnosti vedno med seboj dobro uravnotežene, da se izognejo prevladi ene nad drugo.
Če so, na primer, v kolenskem sklepu hrbtne mišice ischium močnejše, bolj toge in umaknjene kot njihovi antagonisti (kvadricepsi), bo koleno izpostavljeno zgibnemu sklepu, ki bo predstavljal sklep v rahlem upogibu (upogib), z vsemi poškodbami. in posturalne spremembe, ki izhajajo iz nje, zaradi kompleksnih mehanizmov interakcij miofascialnih verig.
